12 Trader Joe's glutenfrie opskrifter, der ikke sparer på smag
Lad din mavepine stå ved døren.
pigehekse navne
Der er meget at fordøje, når det kommer til forståelse for gluten- og hvedeallergi . Ingen ordspil beregnet. Symptomer som nældefeber, mavekramper og kvalme kan variere fra person til person, og allergien kan dukke op ud af ingenting hos både børn og voksne. Den gode nyhed er, at ved at fjerne visse fødevarer fra din kost (som klid, mel, hvede, couscous og pasta), kan du holde symptomerne i skak.
Omvendt, selvom du ikke er cøliaki, kan du bare ikke lide, hvordan din krop har det efter at have indtaget et gluten-tungt måltid. Knapper du bukserne op på en restaurant? Ikke ideelt! Heldigvis, Trader Joe's tilbyder tonsvis af glutenfri alternativer , så du ikke behøver at gå glip af dine yndlingsretter. Pasta, granolabarer, supper, bagels, tortillachips - TJ's har tænkt på det hele.
Denne menu med Trader Joe's glutenfri opskrifter dækker en bred vifte af måltider (og fingermad !) til forskellige slags verdslige køkkener, herunder italiensk, mexicansk, mellemøstlig og mere. Der er hurtige og nemme opskrifter i sidste øjeblik, opskrifter til dovne kokke, opskrifter, der er perfekte til tilberedning af måltider, og opskrifter, der vil gøre dine gæster imponerede. Mange af disse kan laves uden kød også ved at bytte fisk og skaldyr ud med tofu eller squash og rødt kød og fjerkræ med sojachorizo, kikærter eller andre plantebaserede alternativer.
Sulten? Find dine nye favorit glutenfri opskrifter nedenfor.
1. Glutenfri rejer Scampi Tagliatelle
Selv med en majs- og rismelsbase, TJs glutenfri tagliatelle har stadig pastanudlens berygtede båndform, som er fantastisk til at fjerne cremede og hvidløgsagtige saucer som denne. For lidt knas, foreslår TJ's at toppe hver servering med et drys ristet (og glutenfri) ernæringsgær. Nu er det mere!
2. Ikke-Tortilla Quesadilla
TJ’s Egg Wraps er en nem måde at komme uden om opskrifter, hvor hovedingrediensen er tortillas. Fordi de ikke er så tykke eller tætte som f.eks. meltortillas, gør dit fyld det hele, så vær ikke genert. Med disse no-tortilla quesadillas , kan du gå lidt amok med en solid blanding af oste, grøntsager, salsaer og kød, eller ej!
3. Tranebær Orange Cornbread
Trader Joe's gør et godt stykke arbejde med at sikre, at deres glutenfri kunder ikke går glip af sæsonbestemte godbidder og opskrifter. Den vigtigste forskel i dette GF-alternativ er, at det er lavet med brunt rismel i stedet for hvedemel. Desværre betyder det dog ikke, at det tager kortere tid at bage. Du skal vente 50 minutter, før du kan grave ind dette tranebærappelsin majsbrød , men du har rester at nyde i løbet af ugen.
4. Chimichurri Fettuccine
I klemme? Nå, du er heldig fordi TJ's æg fettuccine pasta tager kun tre minutter at lave mad. Og hvis du virkelig ønsker at spare tid, kan du hente en pose frosne, forkogte rejer. Du spiser aftensmad på bordet, før vinen er blevet skænket op.
5. Kick S'moreover Dip
Forkæl dig selv med dit yndlingssøde sommertid året rundt med denne klæbrig-til-perfektion s'mores-dip . Den 20-minutters opskrift kræver kun fire ingredienser, inklusive TJs veganske, glutenfri skumfiduser. Du kan også gøre det til en BYOC-fest (medbring dine egne cookies)!
6. Hot Hot Shrimp Tacos
Panerede rejer uden gluten? Tæl os med! Hvis du leder efter noget lidt mere solidt, kan du vende denne ret ind i en Hot Hot Shrimp Bowl opskrift med blomkålsris og bønner.
7. Grillet Caprese på blomkålsskorpe
Glutenfrit brød er ikke svært at få fat på i denne tid, men GF-brød, der ikke smager af pap? Nu er det en anden historie. I denne opskrift , laver du din egen blomkålsskorpe ved hjælp af TJ's Frozen Riced Cauliflower, æg og strimlet mozzarella. Selvom det er lidt tidskrævende, er det perfekt til måltidsforberedende frokoster.
8. Glutenfri græskarravioli
Elsker du ikke, når selve produktet er måltidet? Pop disse GF babyer i kogende vand i cirka tre minutter og slyng derefter med ristede græskarkerner, salvie eller rosmarin og friskbarberet parmesan.
9. Slow Cooker Kylling Chile Verde
Uanset om du laver måltider eller fodrer en flok, er crockpot-måltider det rigtige valg. Du skal blot smide alt i, gå i gang med din dag, og når du kommer hjem, har du aftensmaden tilberedt og klar til servering. Denne opskrift er også sjovt, hvis du har lyst til mexicansk mad og er træt af tacos og quesadillas.
10. Glutenfri dobbeltostpizza
BYOP nat minus oppustethed og fordøjelsesbesvær! TJs glutenfri pizza skorper indeholder blomkål, majsstivelse, rismel og kikærtemel. Nogle af vores foretrukne pizzaideer inkluderer: bøffelkyllingpizza, BBQ kyllingepizza, hvid pizza, veggie-pizza og Hawaiin.
11. Chunky Spicy Shakshuka
Et 10-minutters måltid, der ser ud som om det kom lige ud af et magasin, TJ's Chunky Spicy Shakshuka opskrift kræver fem ingredienser, hvoraf kun én du virkelig skal lave mad. Par det vil dit yndlings glutenfri brød, selvfølgelig ristet.
12. Shawarma Kylling & Rissuppe
Et krydret spin på den elskede kylling- og rissuppekombination, denne smagfulde opskrift centreret omkring Trader Joe's Shawarma kyllingelår, der som du kan gætte ud fra navnet, allerede er marineret. For at spare dig selv for lidt tid (og retter), tag en beholder med hakkede gulerødder, løg og selleri, også kendt som mirepoix. Denne ret giver omkring otte portioner, hvilket gør den til endnu et praktisk måltidsforberedelseshack.
Del Med Dine Venner:
