9 ting en 'mælkefri' sygeplejerske har brug for dig at vide

PeopleImages / iStock

Jeg blev mejeri- og sojafri for min søn, da han var omkring 6 uger gammel. Han havde nogle fordøjelsesproblemer (en god måde at sige, at hans ble var naaassstyyy ) og børnelæge troede, at han var følsom over for disse proteintyper.

Omkring 12 uger var hans ble ikke forbedret, og han var blevet endnu mere besværlig, så jeg besluttede at skære et par ting til: gluten , jordnødder , æg , og jeg holdt mig væk fra de fleste bælgfrugter undtagen bønner. Ironisk nok klarede min supergassede, ubehagelige ble-baby sig godt, da jeg spiste bønner.

Her er de stadier af accept, du går igennem som en mor, der skal ændre sin diæt til en madfølsom baby:

1. Ugh , det her stinker . Jeg kan ikke spise noget.

2. Okay, jeg kan gøre dette. Jeg fik fat i madlavning derhjemme. Jeg har det fint, så længe jeg spiser kylling og courgette resten af ​​denne rejse. Jeg bliver så tynd.

mytiske krigernavne

3. Lort, hvordan spiser jeg ude offentligt? Ah, okay, jeg kan spise Wendys chili og sidesalat. Det kan jeg klare.

4. Jeg kan ikke vente med at se alle mine venner på den fjerde juli-grill. Forhåbentlig serverer nogen is. Jeg er ret sikker på, at de fleste is er mejerifrie.

Kort sagt er det overvældende at forsøge at navigere i den mejerifrie ting, når du starter ud. Der er mange ting, du skal overveje. Tro mig, vi mælkefrie mamas ved, at vi er en PITA. Derfor er denne guide beregnet til at hjælpe vores venner og familie med at forstå vores nye, begrænsede diæt.

Af hensyn til dette argument antages mælk og mejeri at bety komælk, medmindre jeg specificerer modermælk.

1. Jeg valgte ikke den mejerifri livsstil. Det valgte mig.

Selvom det er så meget sundere for mig og min lille at fjerne mejeriprodukter fra min kost, er det hårdt ! Jeg vil gerne fortsætte under en begrænset diæt, men at skulle fjerne det helt sukker. Du kan ikke bare bestille takeaway på en dovenFredag. At åbne en kasse med noget hurtigt og nemt er heller ikke en mulighed. Du skal lave en plan for morgenmad, frokost og middag hver eneste dag. For ikke at nævne at holde resten af ​​klanen glad! Dette var ikke mit valg, men det er bedst for min baby, så det er hvad jeg skal gøre.

2. Faktisk bare en lille smule vilje gøre ondt.

Det er ligesom graviditet. Du kan ikke bare være lidt gravid. Hvis der er en mængde komælksprotein i en mad, vil min baby reagere på den. Denne reaktion kan variere fra forfærdelig gas i et par dage til at skrige i timevis eller endda projektil opkastning. Uanset hvad er der ingen mad, der smager så godt, at jeg vil tage chancen for at fortryde mit hårde arbejde, der går mælkefrit for at hjælpe min baby med at føle sig bedre. Så nej, jeg kan ikke bare få en bid.

3. Æg er ikke mejeriprodukter.

Jeg er klar over, at det er forvirrende, at de sælger æg i mejerisektionen i de fleste købmandsforretninger. Æg er dog ikke mejeriprodukter. Så det er derfor, det er okay at spise æg, mens du følger en mælkefri diæt. Når det er sagt, er mange babyer, der er følsomme over for komælksprotein, også følsomme over for æg.

For at nedbryde det:

Æg: En oval eller rund genstand lagt af en kvindelig fugl, krybdyr, fisk eller hvirvelløse dyr, der normalt indeholder et udviklende embryo.

Mejeri: Indeholdende eller fremstillet af mælk.

Mælk: En uigennemsigtig hvid væske, rig på protein og fedt udskilt af kvindelige pattedyr til næring af deres unger.

4. Formel er ikke nødvendigvis svaret.

For det første stammer mest formel fra komælk. En betydelig mængde spædbørn, der reagerer på komælksprotein, vil også reagere på sojaprotein, og indtil du får dit barns system klart, anbefales det at skære både soja og komælk ud af din kost. Så det efterlader dig med omfattende hydrolyseret formel eller aminosyrebaseret formel, som begge er super dyre. For ikke at nævne, at skift mellem modermælk og formel kan forstyrre en babys mave, hvilket du prøver på at lindre ved at være på denne diæt alligevel. Du kan bruge en masse penge og forstyrre din barns mave mere eller bare se din egen diæt og fortsæt med mors gratis mælk.

5. Vegansk queso er en ting, og det er trist.

Mest falske ost er trist. Men så stødte jeg på en speciel slags trist: vegansk queso. Den vigtigste ingrediens i vegansk queso er gulerødder. Så er der nogle andre bits derinde (koriander, hvidløg, chili, løgpulver, kartofler, limesaft osv.). Men i slutningen af ​​dagen er alt, hvad du spiser, gulerodspuré og foregiver, at det er queso. Ick.

6. Bogstaveligt talt alt indeholder mejeriprodukter.

Okay, så jeg overdriver måske en smule, men seriøst indeholder mange tilfældige ting mejeriprodukter. Når du begynder at læse etiketter, indser du, hvor meget det bruges som tilsætningsstof. Faktisk har vin mejeriprodukter. Hvorfor i helvede indeholder vin mejeriprodukter ?! Komælksprotein bruges undertiden i finingsprocessen, som kan udløse en reaktion. Så der går du - kan ikke engang drukne dine mælkefrie sorger sikkert i en skarp rød om aftenen uden at skulle bekymre dig om at kontrollere etiketten. Åh vent, det er alkohol, så de behøver ikke engang at advare dig om allergener. Gode ​​nyheder er dog, Trader Joe's Two Buck Chuck er veganer. Selv tak.

7. Barnet er ikke allergisk over for min modermælk.

Han er intolerant over for mælk beregnet til babykøer. Jeg tror ikke, jeg skulle være nødt til at forklare det, men tilsyneladende bliver nogle mennesker forvirrede. Så vil nogle mennesker bare argumentere med dig, at du siger mejeri, og teknisk er din mælk mejeri, hvilket er korrekt. Men i dette tilfælde tåler min baby bare ikke komælk, der føres igennem i min modermælk. Når jeg har ryddet det ud, har han det godt. Selvom det, du spiser, ikke påvirker din modermælk for det meste, er det vigtigt at forstå, at proteiner filtrerer gennem din modermælk, og det er derfor, små kan reagere på komælk, soja, jordnødder osv.

8. Jeg prøver ikke at være en smerte i din røv eller fornærme dig.

De kartoffelmos du har kogt ser fantastiske ud, og jeg håber at fylde 3 pund af dem i mit ansigt, men Jeg er seriøs, når jeg siger, at jeg har brug for at vide nøjagtigt, hvad du lægger i din opskrift, og jeg bliver også nødt til at gennemgå etiketterne på de færdigpakkede fødevarer, du har brugt. Jeg er klar over, at jeg er underlig, men jeg vil ikke være oppe hele natten med en baby, der skriger øverst i lungerne, fordi jeg forsøgte at være høflig.

9. Jeg ved, det er forvirrende.

Tro mig, jeg lever dette mælkefrie liv hver dag, mens jeg tager mig af en baby, der er gennemgår en søvnregression . Og netop når du tror, ​​du har det hele fundet ud, får du en kurvekugle kastet mod dig som det faktum, at kød ikke er reguleret af FDA. Kød er reguleret af USDA og følger forskellige retningslinjer for mærkning, der ikke kræver, at man tydeligt skal angive allergener. Bare send mig den mejerifri vin. Mor er sulten og træt!

Del Med Dine Venner:

enfamil modermælkserstatning tilsvarende