Alt, hvad du vil vide om at få dit hår igen, fra en hårtabsspecialist

Fordele og ulemper ved rosmarinolie, Rogaine og alt det andet.

Hør her, vi ønsker ikke, at det skal være sandt, men det er ikke desto mindre: aldring kommer med hårtab . Hvis du søger rundt på internettet og sociale medier, er der tusinde forskellige meninger om den bedste måde at få tyndt hår på igen. Skal du tage de superdyre kosttilskud, som alle de tidligere reality-tv-piger er i gang med? Skyl din hovedbund i rosmarinolie og massér den i 10 minutter hver nat? Brug bare Rogaine, eller måske alle ovenstående? Ikke overraskende afhænger den bedste metode til at genskabe tyndere hår af årsagen til, at det falder af i første omgang.

Den første ting, du bør gøre, når du bemærker hårtab - før du bestiller de kosttilskud, som din yndlingsinfluencer bruger eller køber bulkboksen med Rogaine hos BJ's - er at gå til en hudlæge.

tisse pull ups

'Når du begynder at bemærke ændringer i dit hår, uanset om det er fælder, udtynding eller knækker, er det bedst ikke at vente med at søge hjælp hos din hudlæge. Hårtab er komplekst, og det er vigtigt at finde kilden til problemet så tidligt som muligt,” siger Dr. Elizabeth Bahar Houshmand, M.D., en dobbelt bestyrelsescertificeret hudlæge baseret i Dallas, Texas. Hårtab er et af hendes specialer.

Der er mange mulige årsager til hårtab, forklarer hun, fra stylingvaner til underliggende sundhedstilstande. Årsagen vil afgøre, hvilken behandling der vil være mest effektiv til at få dit hår til at vokse igen. Her er, hvad Dr. Houshmand har at sige om de mest populære hårgenvækstmetoder, du ser på TikTok:

Rogaine (a.k.a. minoxidil)

Ja, det er TikTok's snak. Minoxidil kommer i orale og aktuelle former, og masser af forskellige mærkenavne, inklusive de mest kendte: Rogaine. Du kan købe det som en væske eller et skum, selvom brugere af sociale medier anbefaler skummet - det er nemmere at hold det, hvor du vil have det uden driblinger, da du ikke vil have, at håret gror mere ind på f.eks. din pande. Når det er sagt, er det kendt for virkelig at virke og er tilgængeligt uden recept.

'Aktuel minoxidil er en af ​​de bedste hårtabsbehandlinger,' siger Houshmand. 'Det menes, at topisk minoxidil hjælper med at vende faldet i hårsækkenes størrelse, der sker med alderen og forlænger hårets vækstfase.' Hun anbefaler, at du taler med din hudlæge, før du prøver minoxidil for at sikre, at det er det rigtige for dig, og for at afgøre, om du skal bruge 5%-koncentrationen én gang om dagen eller 2%-koncentrationen to gange dagligt.

Oral minoxidil skal du derimod have en recept på. Det er en blodtryksmedicin, der i øjeblikket ikke er FDA-godkendt til hårtab, siger Houshmand, men har vist sig at være en effektiv og 'generelt veltolereret behandling' mod hårtab. Hun siger, at hvis du ikke får resultater fra den aktuelle form, kan en mundtlig version være den rigtige for dig (men hvis du har en historie med hjertesygdom, skal du undgå).

Ulempen ved oral minoxidil: da du ikke kun målretter mod ét sted, men tager en medicin, der påvirker hele din krop, kan du opleve øget hårvækst generelt , ikke kun på din hovedbund.

Orale kosttilskud

Ser på dig, Nutrafol Instagram-annoncer. Hår-, hud- og neglevitaminer er ikke nye, men influencer-markedsføringen af ​​så mange forskellige mærker føles mere intens end nogensinde før. Men er de pengene værd?

1 stavelsesnavn

'Tjek med din læge, før du begynder med orale kosttilskud. Nutrafol har eksisteret i over 10 år og forårsager hårvækst ved at have ingredienser, der er målrettet mod stress, ernæring og hormonelle forandringer,' siger Houshmand. Hun henviser til, at palmetto er en vigtig del af mærkets formel - denne ingrediens er kendt for at efterligne Propecia, en receptpligtig medicin mod hårtab, i kroppen. Så, saw palmetto kosttilskud kan være noget at prøve, hvis du kan lide at gå den helt naturlige vej, men din influencers foretrukne hårvitaminer er ikke i dit budget.

Rosmarin olie

Som skræmmende mor tidligere rapporteret , der er ét studie hvor deltagere, der brugte 2 % minoxidil og rosmarinolie, begge havde en signifikant, sammenlignelig stigning i ny hårvækst efter seks måneder. Der er ikke lavet undersøgelser, der sammenligner rosmarinolie med 5% minoxidil-koncentrationen, ifølge Dr. Brooke Jeffy, M.D., en bestyrelsescertificeret hudlæge, der praktiserer i Arizona og Kentucky, som siger, at masserer produktet ind og at stimulere blodgennemstrømningen til hovedbunden kan være den egentlige årsag til, at håret begynder at spire.

Det kan også være, at hårolie - rosmarin eller ej - bare gør din hovedbund sundere, og dermed kan den vokse flere babyhår. 'Hårolier forårsager ikke direkte hårvækst, men forbedrer snarere hovedbundstilstande, der kan forbedre sundheden for din hovedbundshud og hårsække. Hårolier reparerer tørt, beskadiget hår ved at genoprette fugt, give vigtige vitaminer og næringsstoffer og begrænse hårtab og brud,” siger Dr. Brendan Camp, M.D., bestyrelsescertificeret hudlæge ved MDCS Dermatology i New York City.

Massage og microneedling

Apropos kredsløb, hovedbundsmassage og microneedling anbefales begge på TikTok som måder at få blodet til at flyde og håret til at vokse på. Houshmand advarer om, at afhængigt af årsagen til dit hårtab, kan dette muligvis ikke hjælpe dig.

'Massering af hovedbunden og teknikker som microneedling, der øger blodgennemstrømningen til hovedbunden, kan potentielt hjælpe med hårtab ved at levere mere ilt og næringsstoffer til hårsækkene. Effektiviteten kan dog variere afhængigt af den enkeltes helbred og alder og årsagen til hårtab,” siger hun. Så hvis den virkelige årsag til dit hårtab er en underliggende sundhedstilstand, er det at behandle det, der vil gøre forskellen - ikke massere dine tindinger med olier af nogen art.

Rødt lys terapi

Du kan virkelig købe rødt lys terapi hatte online (det koster dig hundredvis). Til prisen ville de virkelig virke? Houshmand siger, at det ikke kan skade, men lyset skal være 'omkring 630 nanometer', så tjek eventuelle produkter, du har tænkt dig at købe til hjemmebrug. Korrekt terapi med rødt lys 'går dybt ind i huden, hvor det hjælper med at stimulere hårsækken for at fremme vækst,' siger hun, selvom det også bør bruges sammen med andre behandlinger.

Så hvilken hårgenvækstmetode vil være bedst for dig? Det afhænger af årsagen, hvor meget du vil bruge, og om du er villig til at håndtere nogle irriterende bivirkninger (som måske lidt ekstra hårvækst, hvor du ikke ønsker det). Bare ved, at der er mange måder at få dit hår til at se ud, som du vil, hvis det er vigtigt for dig.

Del Med Dine Venner: