Er du i et kønsløst ægteskab? Måder at klare og hvordan man løser det ifølge en ekspert

Antonio Diaz / Getty Images

Så det er et minut siden du og din ægtefælle ryste arkene. Hvert forhold løber ind i en sexspor fra tid til anden, fortæller du dig selv. Men på bagsiden af ​​din hjerne kan du ikke lade være med at bekymre dig om, at du måske er krydset over til kønsløst ægteskabsområde. En række Google-søgninger følger: Hvor mange gange skal det par elsker hinanden om en uge ? Kvalificeres en gang om måneden som et kønsløst ægteskab? Inden længe er du i en fuldstændig panik over tilstanden af ​​din ægteskabelige union.

Første ting først - træk vejret. I den glødende tåge af de sex-vanvittige nygifte år troede du sandsynligvis aldrig, at du ville ende her. Alligevel skal du vide, at du ikke er alene, og at der ikke er nogen skam ved at finde svar. Og for at minimere mængden af ​​grave, du skal gøre for at finde disse svar, spurgte vi en autoriseret klinisk psykolog og bestyrelsescertificeret neuroterapeut Dr. Catherine Jackson at afveje, hvordan du fortæller, om du er i et kønsløst ægteskab og måder at klare, når du har etableret din ægteskabelige intimitet, kan bruge et boosterskud.

Hvad er et kønsløst ægteskab?

Der er ikke noget one-size-fits-all svar på dette spørgsmål. Ifølge Jackson udgør et ægteskab, hvor meget lidt eller intet køn opstår, som et kønsløst ægteskab. 'Meget lidt' er forskelligt for hvert par. Nogle par føler, at sex skal forekomme flere gange om ugen, mens andre har brug for sex flere gange om måneden. Der er tilfælde med par, der kun har sex flere gange om året, og det er nok for dem. Derfor er det, der udgør meget lidt sex, forskelligt og defineret af hvert par. Fysisk intimitet er det, der adskiller et venskab eller et platonisk forhold fra et romantisk forhold. Uden det kan de i et ægteskab føle sig mere som værelseskammerater.

Pixabay / Pexels

Hvordan kan jeg se, om jeg er i en?

Du bliver nødt til at stole på din tarm på denne. Hvad er normalt for dig? Hvis du og din partner tidligere har haft sex flere gange om ugen, og det er faldet ned til en gang om måneden, kan det kvalificere sig som et kønsløst ægteskab i dit forhold. Hvis du overhovedet ikke længere har sex - og du historisk set har været et par, der kan lide at blive frisk - er det tydeligt, at du har et intimitetsproblem at arbejde igennem. Hvis du stadig er usikker på, om du er i et kønsløst ægteskab eller bare oplever en sextørke, kan du overveje at tale med en sexterapeut eller psykolog for at diskutere dine bekymringer.

græske navne kvinder

Hvad er nogle mulige årsager til et kønsløst ægteskab?

Forhold tager arbejde, og det inkluderer intimitet. Med så mange andre ting, der tages med i tankerne dagligt, kan det være let at lade ting som udmattelse og blive overvældet af omverdenen for at overskyde dit sexliv. Det er dog ikke altid et spørgsmål om at forsømme at pleje den intimitet. Nogle gange er problemer, der forhindrer eller påvirker et sundt sexliv negativt, meget dybere end bare selve sexhandlingen, forklarede Jackson. Disse spørgsmål kan omfatte konflikt i ægteskabet, manglende tillid til forholdet, seksuel uforenelighed, historie med traumer, ændringer i libido, forhold eller seksuel kedsomhed, erektil dysfunktion eller vaginisme, følelsesmæssig dysregulering, psykisk sygdom, bivirkninger fra medicin eller stofmisbrug og effekter af pornografiafhængighed.

Er der måder at klare et kønsløst ægteskab på?

Som du måske har gættet, er kommunikation nøglen! Den første ting at gøre er at tale åbent og ærligt om det med hinanden. Diskuter faldet i sex og udforsk hvad der kan bidrage til det, og brainstorm løsninger. Hvis det er muligt, skal du foretage justeringer af eventuelle årsager, der påvirker dit sexliv, såsom reduktion af stress, ændringer i tidsplaner osv. Anerkend at det ikke vil være let at foretage ændringer i dit sexliv, men det kan gøres ved at være opmærksom på det , rådede Jackson.

En anden idé? Prioriter sex ligesom du ville gøre noget andet i dit liv - ved at sætte det på kalenderen. Par kan også planlægge sex, ligesom de planlægger andre begivenheder og opgaver, sagde Jackson og tilføjede: Planlægning af intimitetstid, som planlægningsdatoer, lader hver partner vide, hvornår fysisk forbindelse vil forekomme og giver dem noget at se frem til.

Rawpixel / Pexels

Kan et kønsløst ægteskab overleve?

Skræm ikke - du kan ordne et kønsløst ægteskab. Det er dog vigtigt at acceptere, at du muligvis ikke kan gøre det alene. Hvis par har svært ved at foretage ændringer alene, eller hvis indsatsen ikke fungerer som håbet, søger du hjælp fra en autoriseret professionel, en ægteskabs- og familieterapeut og / eller en terapeut, der har specialiseret sig i sexproblemer (en sexolog) anbefales, forklarede Jackson. Par behøver ikke at være flov, da disse fagfolk kan hjælpe dem med at komme tilbage på sporet i deres forhold uden at spilde mere tid, der kan føre til vrede - eller forholdets bortfald.

Skrevet af Julie Sprankles.

populære pige mellemnavne

Læs mere:

Hvordan man fortæller, om du er i et giftigt venskab, og hvad du skal gøre ved det

8 måder at virkelig krydre dit sexliv på

Del Med Dine Venner: