Bedste hjemmetræningsudstyr til alle, der ikke kan (eller ikke vil) komme i gymnastiksalen
I disse dage er det blevet sværere at finde tid til Selvpleje , endsige tid til en træning . Børn er H-O-M-E, ærendlister er lange, og undskyldninger for at undgå en træning er længere (er gymnastiksalen endda åben?). Så vi bebrejder dig ikke, hvis din nuværende idé om motion indebærer at jagte børn omkring i børnepool , går på gåture i klapvogn eller løber frem og tilbage over sprinklerpude . Må tælle dine skridt, hvor du kan.
Hvis du konstant fortæller dig selv, at der bare ikke er tid til at gå i gymnastiksalen, så lad gymnastiksalen komme til dig. Med nogle vigtige fitnessudstyr (vi mener godt løbesko , løbeshorts og måske en bombe sport god ), kan du forvandle dit ekstra værelse eller hjørne til et personligt træningsrum og gøre det lettere at snige nogle cardio-sæt mellem masser af vasketøj.
Det bedste træningsudstyr til hjemmet hjælper dig med at strække, styrke og svede efter din egen tidsplan, fri for skarer og underlige lugte (bortset fra dem der måske allerede er i dit hus). Og i modsætning til nogle andre træningsprodukter behøver du ikke bruge tusinder (mumler det ønskede cykelmærke under ånde) for at træde dig i form til # HotMomSummer. Siger det bare'.
Få Lean Jump Rope Set
For travlt til at træne? Nonsens. Tillad os at introducere dig til Crossrope, en af de nyeste fitnessfads, der er kommet på banen. Du kan vælge mellem tre forskellige springtovsæt (bliv fit, bliv mager, bliver stærk), men vi vil spotlight get mager jump reb, som hjælper med at forbrænde fedt, boost cardio og opbygge magert muskel. Afhængigt af din højde kan duat vælge den passende reblængde (hvis du er lille, så er et lille reb det bedste valg). Nævner vi, at du kan træne overalt med dit springtovsæt ?! Jep. Der er endda en Crossrope-app, som du kan downloade for at få yderligere ressourcer og fitnessudfordringer for at holde fremdriften. Siger denne mor,Jeg bruger både de lette og tunge reb, og sammen med appen er dette en perfekt daglig træning for en travl arbejdende mor med 3 små børn. Intet behov for børnepasning, personlig træner standby, og rebets kvalitet er TOP. Jeg nyder virkelig hele Crossrope-oplevelsen.
baby led fravænning jordbær
Yoga Design Lab Combo Mat
En holdbar yogamåtte er nøglen til at gøre dit familieværelse til et hjemmegymnastik - at have en blød, skridsikker overflade kan give ekstra dæmpning til dine nedadgående hunde, kropsvægt, eller endda strække sig foran fjernsynet. Forestil dig, hvor glade vi var over at opdage denne æstetiske smukke Yoga Design Lab-måtte fra ingen ringere end Anthropologie. Det anbefales til yoga, Bikram, hot yoga, svedig træning, pilates og daglig strækning. Den har ZERO lugt og er endda lavet af genanvendelige materialer.
Raves en Anthro-shopper. Dette er den bedste måtte, jeg nogensinde har brugt. Det er blødt og grippy øverst og grippy også i bunden. Jeg har brugt andre måtter, der er lige så gribende, men de er ikke bløde som denne. Denne overflade føles rigtig flot og trækker ikke på min hud, når jeg glider ind i stillinger. Jeg vil ikke længere bruge mine Manduka-måtter, (som stadig er glatte efter mange års brug). Jeg mistede denne måtte med vand første gang, og det var godt at gå. Ingen indbrudsperiode nødvendig. Også farverne på måtten er så smukke!
Sunny Health & Fitness Indendørs cykling motionscykel
Vi ved ikke, hvem der har brug for at høre dette, men du behøver ikke at smide over to grand for en Peloton. Hvis din vidunderlig mand vil overraske dig med en, så er det en anden historie. Ellers en skinnende, ny indendørs motionscykel vil gøre, TYVM. Hvis tanken om at skulle træne indendørs får dig til at krybe sammen, så hold den tanke. Selvom du måske ikke kan mærke vinden i dit hår, kører denne dårlige dreng, som om du træder langs landeveje. Der er endda en praktisk spændeknap, der øger intensiteten, hvis du vil føle, at du ruller gennem Toscanas bjergskråninger. Sædehynde og polstret styr kan justeres for en ergonomisk pasform. Men det er det 40 pund svinghjul, der gør denne cykel unik ved at give ryttere en meget stabil, jævn kørsel.
Med over 3000 ratings kunne vi ikke lade være med at dele denne, vi købte oprindeligt en af disse cykler i juni 2015. Vi var lidt bekymrede over den lave pris, fordi vores hensigt var at bruge den i vores fitnesscenter. Denne cykel er bundsolid. Vi har nu 9 af dem og køber 2 mere denne måned. Cyklerne bruges dagligt i spin-klasser. Vi har alle fra små, uber-fit petite kvinder til hulking 6'2 ″ 255lb mænd. Disse cykler får timer og timer med brug hver uge.
TriggerPoint GRID skumrulle
Skumrulning er en undervurderet og underudnyttet del af de fleste træningsprogrammer. Udrulning af stramme og / eller ømme muskler kan hjælpe dig med at løsne dig under både opvarmning før og bedring efter træning, hvilket potentielt reducerer ømhed. TriggerPoint skumrullen har en gitteroverflade og en hul kerne for holdbarhed. En Amazon-anmelder sagde, jeg ville ønske, at jeg havde kendt skummet, der rullede tidligere i mit liv, fordi jeg virkelig tror, at det kunne have forlænget min 'prime' atletik, og hvis du er i motion og / eller en aktiv livsstil, men gør ikke ejer en skumrulle, du bedst føjer til kurv og tjekker ud.
Fit Simplify Resistance Loop træningsbånd
Modstandsbånd er en af de nemmeste og mest overkommelige måder til øjeblikkeligt at øge din træning hjemme. Dette sæt leveres med fem farvekodede bånd med varierende modstand, så du har noget i dage, hvor du vil have lysassistance (X-Light) med din strækning såvel som dem, hvor du virkelig vil føle forbrændingen (X-Heavy) . Bedst af alt, modstandsbånd optager næsten ingen plads i dit allerede fyldte hus, og de er små nok til at pakke og kaste i enhver taske, hvis du vil transportere din træning på farten. Sættet leveres også med en e-bog med illustrerede guider.
En Amazon-kunde vejer ind, jeg har langsomt arbejdet mig ind i styrketræning, hvor jeg tidligere kun var en cardio- og yogapige. Jeg ser adskillige jer knolde, der bruger modstandsbånd til enten A) opvarmning eller B) øger intensiteten på forskellige øvelser. Jeg valgte disse bånd på grund af modstandsvariationen samt de fremragende anmeldelser. Prisen var også en vidunderlig bonus og kom ind på mellem 5-10 dollars billigere end de fleste modstandsbånd, der typisk kun inkluderer et par modstande (dog kunne jeg se brugen af disse andre muligheder, hvis du var fortrolig med modstandsbånd eller vidste den modstandsintensitet, du ledte efter). Fit Simplify-båndene er utroligt lette, og jeg bærer dem stadig rundt i den lille snørepose, der blev leveret (jeg har ejet disse bånd i lidt over en måned nu). Jeg bruger oftest de to øverste intensitetsbånd til opvarmning på bendagen. Jeg vil bruge de andre til flere armøvelser og til at øge flere specifikke øvelser (primært til at målrette balanceringsmuskler).
Overlevelse og tværsnor reb
Husker du som barn, da du plejede at lave dobbelt hollandsk springtov i fordybningen? Det viser sig, at du træner uden selv at vide det. Springtov er en god form for cardio (det kan det brænde omkring 540 kalorier i timen , selvom bare et par minutter får dit hjerte til at pumpe), og det kræver ikke noget fancy, omfangsrigt udstyr. Det kompakte Survival og Cross jump reb har letvægtshåndtag, et sammenfiltret kabel og er fuldt justerbart til forskellige højder. Du hopper, krydser krydsning og dobbeltunderunder på ingen tid.
URBNFit træningsbold
En træningsbold kan hjælpe med at øge din fleksibilitet og balance, mens du strækker eller træner på den. (FYI: Mange gravide damer sværger også ved en træningskugle under fødslen eller for at lindre smerter.) Og den enkle handling at sidde på en kan give fordele for din kropsholdning og abs uden at du engang er klar over - ved at give en ustabil overflade, din kerne aktiveres konstant for at holde dig siddende. Den har en skridsikker overflade og anti-burst-belægning, så læg din frygt for at glide af eller springe bolden ud af dit hoved. Bonusbrug: Det kan hjælpe med at transportere babyer til drømmeland, ifølge en Amazon-shopper, der siger: Nu er det som om mine babyer sover kryptonit. Uanset hvor kræsen han måtte blive, hvis jeg hopper på bolden, der holder ham, klonker han lige ud!
SPRI Deluxe Vinylbelagte håndvægte
Føler du dig ud af form af en eller anden grund? Vi har dig. Uanset om du har arbejdet eksternt de sidste par måneder og ikke har haft adgang til dit almindelige motionscenter eller har været en travl bi, der holder dine små (n) underholdt, er et sæt håndvægte et godt sted at starte. Disse SPRI Deluxe vinylbelagte håndvægte kan bruges til at intensivere din træning. De anbefales især til mindre hænder - næste gang du tager en kvarter spadseretur eller laver en konditionstræning, skal du bare tage et sæt og mærke forbrændingen. Siger denne Amazon-kunde,Siden karantæne har jeg kæmpet for at have gode træningsprogrammer, men lige siden jeg købte 6 kg vægte, har jeg været i stand til at bruge dem effektivt til forskellige øvre kropsøvelser (jeg er ikke så stærk og i gymnastiksalen bruger jeg mest 5-10 kg til overkroppen). Vægtene har stor forståelse og føles ekstremt komfortable. Jeg vil bestemt anbefale. Som de siger, går baby, mor. Små skridt. Du er nødt til at starte et sted!
Se vores andre hjem- og køkkenvalg for at hjælpe med at omdanne dit hus til et arbejde hjemmefra, skole hjemmefra mekka.
Del Med Dine Venner:
