Drenge kæmper også med kropsbillede

Wavebreakmedia / Getty Images

Hvis du er kvinde, er chancerne for, at der var et punkt i dit liv, da du begyndte at kritisere dit fysiske udseende - din vægt, dine hofter, din mave, dine lår. For nogle piger er det ikke noget problem, og de vokser op med et sundt syn på deres krop. For andre kan det gå i svær spiseforstyrrelse og dysmorfi i kropsbillede, der har en livslang indvirkning. Af denne grund overvåger forældre ofte deres piger nøje, modellerer sund kost og sikrer, at de har stærke rollemodeller for kvinder, der opretholder korrekt vægt, kropsfedt og ernæring.

ørebetændelse doterra

Men hvad med vores drenge?

Vidste du, at der har været en stigning i spiseforstyrrelser blandt mænd i de seneste år? Og det ifølge American Academy of Pediatrics , er drenge mere tilbøjelige end piger til at få en binge-spiseforstyrrelse?

The National Eating Disorders Association (NEDA) siger, at 1 ud af 3 personer, der kæmper med spiseforstyrrelser, er mænd. Desværre er drenge langt mindre tilbøjelige end piger til at søge hjælp på grund af samfundsmæssigt pres for at være hårde og ikke få det, som samfundet ofte siger er en pigesygdom. I virkeligheden plager besættelser over deres krop - uanset om det er at være tyndt eller fyldt med muskler - drenge lige så meget som piger. Og NEDA siger også, at dødeligheden er højere for drenge end piger, der kæmper med dette problem, så tidlig indgriben er afgørende.

Hvis du har en teenagedreng eller endda en puberteten dreng, bemærker du måske, at han allerede har fundet ud af, at den ideelle kropstype er muskuløs med lidt kropsfedt. Hvis dit barn er naturligt tyndt, kan han føle sig usikker på sin krop og undre sig over, hvordan han nogensinde vil være i stand til at måle sig. Og hvis han er genetisk tilbøjelig til at være overvægtig, kan han også kæmpe med at sammenligne sig med Hollywoods fysik - hvordan vil han nogensinde gøre sit kropsfedt til muskel?

Af forskellige årsager bliver drenge i en stadig mere tidlig alder - så ung som mellemskolen - besat af deres kroppe og træffer valg for at nå et uopnåeligt ideal, der kan påvirke deres livslange helbred. Ifølge en artikel om Skifer , en ny undersøgelse viste, at to tredjedele af en gruppe for det meste drenge i mellemskolealderen tog handlinger for at øge deres muskelstørrelse; 34,7 procent drak protein shakes og 5,9 procent tog steroider.

sittercity baggrundstjek sikkert

STEROIDER. I MIDDELSKOLE. Lad det synke ind.

Denne undersøgelse tilskriver denne stigning i drastisk adfærd det, de kalder skønhedsmyten omvendt. Grundlæggende er der en epidemi af krops utilfredshed og muskeldysmorfi hos unge mænd takket være sparsommeligt klædte mænd i annoncer (tænk Marky Mark i Calvin Klein undertøj) og samlet handlingstal i film.

Så når de forsøger at samle sig og opnå den ofte uopnåelige muskulære krop, bruger teenagedrengene timer om dagen i gymnastiksalen og undertiden endda træner inden skolen. Naturligvis er motion sund, men den skal gøres i moderation, på en sikker måde og med god ernæring ved siden af. At se drenge udmattet i den første periode engelsk klasse, fordi de bænkpressede 200 kg kl. 5 eller kørte en 5k før daggry, er lidt ekstrem.

Og de oversvømmer deres lokale ernæringscentre og køber alt, hvad de kan finde, der øger muskler og reducerer fedt. Problemet er, at mange af disse produkter ikke er testet og reguleret af FDA. Man ved ikke meget om de langsigtede virkninger af deres ingredienser, og børn pumper deres kroppe fulde af dem.

F.eks. Fortalte Dr. Shalender Bhasin - professor i medicin ved Boston University School of Medicine og chef for endokrinologi, diabetes og ernæring ved Boston Medical Center New York Times , Nogle indeholder anabolske steroider, og endda proteintilskud af høj kvalitet kan være farlige i store mængder, eller hvis de tages for at erstatte måltider.

Vi ved selvfølgelig, at steroider er farlige, og det er en vej, vi ikke ønsker, at vores børn skal ned. Men alt for ofte tror børnene, at hvis de lovligt kan købe noget i en butik et par blokke fra deres hus, at det må være okay at lægge dem i deres kroppe. Og det er ikke altid tilfældet. Så hvis dit barn ønsker at prøve et proteinopbyggende pulver eller et vægttabstilskud, skal du kontrollere, om det er FDA-godkendt, tale med sin børnelæge og først læse om eventuelle bivirkninger.

Og det er ikke kun besættelsen af ​​at samle op, der plager drenge. De får også spiseforstyrrelser som bulimi og anoreksi, ligesom piger gør, og det er vigtigt at være opmærksom på tegn på disse sygdomme. Det er også vigtigt, at forældre husker, at drenge måske er mindre tilbøjelige til at søge hjælp, da disse lidelser er stereotype kvindelige sygdomme. Vi er nødt til at sikre, at vores drenge ikke føler skam ved at erkende, at de har brug for hjælp.

Så hvad skal en forælder se efter?

unikke naturnavne

Ekstremt og hurtigt vægttab, opkastning og besættelse af diæt og motion er almindelige tegn på et problem. Binge-spise og udrensning, afføringsmiddel og faste for vægttab skal også være røde flag, der forårsager alarm.

Det er ikke at sige, at vi ikke bør tilskynde til sund ernæring og motion. Vi ønsker naturligvis, at vores børn - vores drenge og vores piger - skal have det godt med sig selv. Min 10-årige søn er naturligvis meget tynd og er allerede begyndt at tale om at opbygge muskler. Han er blevet spurgt om diæt med højt proteinindhold og hvordan man korrekt løfter vægte. Vi har opfordret ham til at spise magert protein og træne sikkert. Men vi sikrer også, at han nyder pizza og is med sine søskende fredag ​​aften og løber rundt og leger som et barn.

Og vigtigst af alt prøver vi meget hårdt på at indgyde en følelse af selvværd i ham. Vi taler om, at vi alle blev skabt forskelligt. At nogle mennesker er naturligt høje eller tynde eller større i nogle dele og mindre end andre. Vi taler om hans styrker - han er en strålende matematiker, sjov og meget tillid til offentlige taler og optræden på scenen.

hvilket navn betyder regnbue

Jeg ved, at det er lettere at bekæmpe dæmoner fra kropsforstyrrelser, når vores børn er unge, så jeg er ikke naiv nok til at sige, at jeg har det i posen. Jeg er godt klar over, at vi har en lang vej foran os, når vi vover os ind i mellemårs- og teenårene med vores to sønner og datter. Og jeg hævder bestemt ikke, at jeg har svarene. Men at indse, at dette er problemer, der angriber drengens psyke og mentale sundhed lige så meget som piger, er noget, jeg vil huske på.

Jeg tror, ​​at det vigtigste stykke er at være opmærksom og tilskynde vores børn til at holde sig på en sund vej. Det er klart, atleter kan have en strengere ernærings- og træningsregime, men selv det skal overvåges nøje af forældre og trænere. At sulte sig selv og derefter ramme gymnastiksalen er farligt. At tage det seneste supplement til at ramme markedet, der har hvem-ved-hvad i det, kan have langsigtede virkninger på indre organer og stofskifte.

Vi er nødt til at holde øje med røde flag og tale med vores drenge om deres kroppe lige så meget som vi taler med vores piger. Vi er nødt til at lære dem, at stort set ingen ligner Jason Momoa, at selv de hårdeste drenge kan stå over for en kamp, ​​og at det altid er okay at bede om hjælp.

Del Med Dine Venner: