Åndedrætsøvelser til vægttab – hvordan man taber sig ved at trække vejret

Træk Vejret
Åndedrætsøvelser til vægttab – hvordan man taber sig ved at trække vejret
Læs Mere

Farerne ved dyb vejrtrækning (når det gøres forkert)

Træk Vejret
Farerne ved dyb vejrtrækning (når det gøres forkert)
Læs Mere

Yoga Sutras: Forvandl panik til indre ro med Pranayama

Træk Vejret
Yoga Sutras: Forvandl panik til indre ro med Pranayama
Læs Mere

Prøv disse 2 enkle vejrtrækningsøvelser for panikanfald

Træk Vejret
Prøv disse 2 enkle vejrtrækningsøvelser for panikanfald
Læs Mere

En trin-for-trin guide til diaphragmatic vejrtrækning (mave vejrtrækning)

Træk Vejret
En trin-for-trin guide til diaphragmatic vejrtrækning (mave vejrtrækning)
Læs Mere

Undersøgelser afslører, at yoga åndedrætsøvelser (Pranayama) har en anti-inflammatorisk effekt

Træk Vejret
Undersøgelser afslører, at yoga åndedrætsøvelser (Pranayama) har en anti-inflammatorisk effekt
Læs Mere

Alt du behøver at vide om Pranayama (Yoga vejrtrækning)

Træk Vejret
Alt du behøver at vide om Pranayama (Yoga vejrtrækning)
Læs Mere

Pranayama mod angst: Den ældgamle stoffri løsning

Træk Vejret
Pranayama mod angst: Den ældgamle stoffri løsning
Læs Mere

Sådan øger du indre ro med havåndedræt

Træk Vejret
Sådan øger du indre ro med havåndedræt
Læs Mere

3 effektive vejrtrækningsøvelser for at forbedre fokus og bekæmpe mors hjerne

Træk Vejret
3 effektive vejrtrækningsøvelser for at forbedre fokus og bekæmpe mors hjerne
Læs Mere

Sådan spiser du mindre med Pranayama for vægttab

Træk Vejret
Sådan spiser du mindre med Pranayama for vægttab
Læs Mere

En simpel åndedrætspraksis til at udvikle din intuition

Træk Vejret
En simpel åndedrætspraksis til at udvikle din intuition
Læs Mere

10 videnskabeligt beviste fordele ved Pranayama (Yoga vejrtrækning)

Træk Vejret
10 videnskabeligt beviste fordele ved Pranayama (Yoga vejrtrækning)
Læs Mere

Træthedsfornemmelse? Prøv disse 2 vejrtrækningsøvelser for energi

Træk Vejret
Træthedsfornemmelse? Prøv disse 2 vejrtrækningsøvelser for energi
Læs Mere

Træk vejret til dyb søvn i nat (en guidet meditation)

Træk Vejret
Træk vejret til dyb søvn i nat (en guidet meditation)
Læs Mere

Stressede Eff Out? Brug Box Breathing som den ultimative Chill Pill

Træk Vejret
Stressede Eff Out? Brug Box Breathing som den ultimative Chill Pill
Læs Mere

Bekæmp stress og angst med daglig åndedrætsbevidsthed

Træk Vejret
Bekæmp stress og angst med daglig åndedrætsbevidsthed
Læs Mere

Kan Pranayama (Yoga vejrtrækning) hjælpe dig med at leve længere?

Træk Vejret
Kan Pranayama (Yoga vejrtrækning) hjælpe dig med at leve længere?
Læs Mere

20 citater, der får dig til at ønske at trække vejret mere dybt og med vilje

Træk Vejret
20 citater, der får dig til at ønske at trække vejret mere dybt og med vilje
Læs Mere

Dette er hvordan dit åndedræt påvirker dit nervesystem (og følelser)

Træk Vejret
Dette er hvordan dit åndedræt påvirker dit nervesystem (og følelser)
Læs Mere