Er du en doven forælder? Hvad eksperter siger om at være en mor, der lader tingene glide

Nogle gange er passivt forældreskab alt, hvad du kan mønstre, men det kommer ofte med en side af mors skyld.

Som en nybagt mor , jeg modtog forfærdelige forældreråd . Eller måske forstod jeg det bare ikke rigtigt.

Mit lille barn opførte sig konstant forkert. Desperat efter en løsning læste jeg en artikel, der sagde: Vælg dine kampe ,' og jeg gav det en chance. På dage, hvor jeg var helt ved enden af ​​mit reb, satte jeg mit barn foran fjernsynet i stedet for at finde ud af mere pædagogiske aktiviteter eller kastede sig over, når de klynkede efter ekstra slik.

Jeg gætter på, at enhver mor lader reglerne glide nogle gange, men det føles aldrig godt at gøre det. Når vi giver op og kaster håndklædet i ringen, føler vi os som dovne forældre. Men er dette mor skyld berettiget, eller er vi for hårde ved os selv?

Jeg besluttede mig for at spørge eksperterne, om det lejlighedsvis er 'dovent forældreskab' at vende sig til reglerne, og hvad der kan ske som følge heraf. Deres svar overraskede mig.

Den ikke-så-dovne sandhed

'Nogle gange er forældre bare overvældede, udmattede, udkonkurrerede, og at skamme dem som dovne vil ikke hjælpe på det,' siger Dr. Gail Saltz, lektor i psykiatri ved NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine og vært for medicinen. Hvordan kan jeg hjælpe? podcast.

mandlige navne, der betyder kriger

Lad os se det i øjnene: Vi prøver alle bare at overleve, og nogle gange er det godt at lade dine børn få lidt selvstændighed - du skal bare gribe det korrekt an.

Tilbage i 2021 forenede mødre sig til støtte for sittervising-mikrotrenden . Dette geniale trick involverer at læne sig tilbage, mens dine børn leger på egen hånd, navigere i socialt drama, vurdere risiko og praktisere egenomsorg. Dette er den fejrede side af dovne forældreskab, og det er faktisk ikke doven, når det gøres korrekt, fordi der er definitive teknikker, du skal følge, og du skal stadig gøre den 'overvågende' del for at holde dine børn sikre.

Den mor-skyld-ansporende side af dovne forældreskab sker, når du undlader at løse problemer eller lader dårlige vaner dannes.

Vær proaktiv

Saltz opfordrer forældre til først at anerkende og acceptere, at de er afskåret. Overvej derefter proaktivt de bedste måder at håndtere udfordrende situationer på.

'Forældre tænker måske: 'OK, lad mig bare komme forbi dette øjeblik', uden at erkende, at de kunne træne deres barn adfærdsmæssigt til at gøre meget mere af det samme,' siger Saltz.

Der er forskel på at beslutte at lade dine børn have ekstra skærmtid på en regnvejrsdag og at give dem ekstra skærmtid, fordi de plager dig. I en regnvejrsdagssituation er der en specifik grund til at gøre en undtagelse fra dine regler, hvorimod plagesituationen belønner dårlig opførsel, og lærer dit barn at klynke og klage, når som helst de vil have noget.

Grundlæggende kan den 'dovne vej' med at give efter give bagslag og skabe flere problemer, der skal håndteres senere.

I det lange løb er det nemmere at opbygge gode vaner end konstant at håndtere dårlig opførsel. At lægge mere arbejde på forhånd kan resultere i mindre stress og frustration generelt. Du er mere tilbøjelig til at undgå situationer, hvor du måske bøjer reglerne ved at lægge grunden på forhånd.

Opsæt regler og belønninger

Det viser forskning at positiv forstærkning er den mest effektive måde at styre adfærd på. Det betyder, at du opstiller forventninger og belønninger på forhånd.

smukke fyre navne

Jeg brugte denne tilgang i mit hus for at gøre sengetid lidt mindre elendig. Før jeg besluttede mig for at prøve noget nyt, skulle jeg lirke Xbox-controllere ud af små hænder og forhandle betingelserne for badetid og pyjamas. Til sidst udarbejdede vi en natlig rutine og belønning, der gjorde alle glade: Hvis mine børn kunne gøre sig klar til sengen hurtigt uden skænderier, ville vi læse ekstra historier.

Ifølge Amy Betters-Midtvedt, lærer og forfatter til Du vil klare det (og de vil også) , børn er mere tilbøjelige til at købe ind, hvis du giver dem en stemme, når de laver regler og belønninger. Betters-Midtvedt beder sine børn om at lave deres egne planer for brug af skærme. 'De får medbestemmelse, og de får et valg. Jeg prøver at lægge det i deres hænder, så de ejer deres plan.'

Når alt andet fejler

Regler og belønninger lyder godt, men nogle dage kan børn blive raserianfald på trods af dine bedste anstrengelser for at undgå det. I disse situationer kan det være nødvendigt med en lille negativ forstærkning. Ja, du læste det rigtigt: negativ forstærkning.

I en verden, hvor 'positivt forældreskab' er strategiernes hellige gral, er det svært at tro, at der er plads til negativ forstærkning. Men bare rolig, det er ikke så slemt, som det lyder. Det er ikke straf eller et dårligt svar - det er slet ikke noget svar.

Forestil dig, at dit barn får en skrigende pasform, fordi de ikke vil klæde sig på. Dette er et godt tidspunkt for negativ forstærkning, hvilket betyder, at du siger, 'Jeg er skuffet over denne reaktion,' og går væk. Hvis du gør det, får du både en chance for at trække vejret og omgruppere dig.

Efter raserianfaldet, kom tilbage og prøv den positive tilgang igen ved at sige: 'OK, det er tid til at klæde sig på. Jeg ved, at du ser frem til at gå til bedstemors hus i dag, og vi kan kun gå, hvis vi skifter fra vores PJ'er.' Reglen er at klæde sig på, og belønningen er at gå til bedstemors hus.

Når det kommer til forældreskab, er der ingen magiske tricks, der altid virker, men at have en undersøgt strategi kan give dig mere selvtillid og mindre mor-skyld.

'Tænk på dit barn som et menneske, lydhør over for træning, og tænk på jer begge med medfølelse, fordi forældre er svært, og at være barn er hårdt,' siger Saltz. 'Følelse af skyld gør det sværere for dig at blive forældre.'

Del Med Dine Venner: