At fodre æg til din baby behøver ikke være skræmmende - her er hvorfor
AkilinaWinner / Getty Images
enfamil ved tilbagekaldelse
Introduktion til nye fødevarer for dit barn kan være meget sjovt - misforstå os ikke. At vide, hvornår man skal introducere visse fødevarer, som æg, til en baby kan dog føle sig lidt forvirrende. Hvornår kan babyer spise æg? Er det sikkert? Hvor hurtigt er det for tidligt? Kan det føre til, at min baby udvikler en ægallergi ? Alle disse spørgsmål er helt naturlige (og forståelige) at bekymre sig om, mor. Bekymring er trods alt som åndens badge.
Men som det viser sig, behøver du måske ikke understrege, om du skal fodre æg til din baby så meget som du måske tror. Faktisk har beviser i løbet af det sidste årti vist, at jo hurtigere du får bolden (eller rettere sagt ægget) til at rulle, jo bedre kan dit barn have det.
I hvilken alder kan babyer få æg?
En undersøgelse fra 2010 foretaget af Journal of Allergy and Clinical Immunology konkluderede, at introduktion af babyer til kogte æg tidligt (mellem 4 og 6 måneder) kunne reducere deres chancer for at udvikle en allergi over for det langs linjen. I undersøgelsen viste beviser, at spædbørn, der havde æg indarbejdet i deres kost efter deres første fødselsdag havde faktisk en højere risiko for at blive allergisk over for dem end de spædbørn, der fik æg måneder tidligere.
pebermynteolie mod forstoppelse
Alligevel er der, som med alt andet, et par faktorer, du bør overveje, når tiden er inde til at give din baby æg.
Hvordan skal du forberede æggene?
Den vigtige ting at huske her er, at du vil koge ægget fuldt ud, før du serverer det til din lille. Det bedste sted at starte ville være at give dit barn først æggeblommen, før du introducerer dem til det hele. Du kan gøre dette ved at adskille æggeblommen fra ægget og kryptere det op, eller du kan endda kog hele æg og mos bare æggeblommen med en formel eller modermælk. Hvis det går godt, er det måske tid til at starte madlavning af æg som helhed - selvom du først vil konsultere din børnelæge om ideen. Når du er klar, er der masser af nemme ægopskrifter Sørg for at behage din barns gane.
Hvad hvis mit barn har en allergisk reaktion på æg?
Selv med denne nyfundne forskning er der stadig en mulighed for, at dit barn har eller kan udvikle en ægallergi. Ifølge American College of Allergy, Asthma & Immunology , ca. to procent af børnene er allergiske over for æg, men heldigvis vokser omkring 70 procent af dem allergien, når de fylder 16. Så mens oddsene er lave, er det altid klogt at være forberedt bare i tilfælde af.
glade tot-poser
Symptomer på en allergisk reaktion inkluderer nældefeber, hævelse, diarré, opkastning, vejrtrækningsbesvær og kløende, vandige øjne, hvoraf enhver vil berettige et opkald til børnelægen. Reaktionens sværhedsgrad kan også afhænge af antallet af æg, dit barn har indtaget. Så når du introducerer æg til din baby, skal du starte med små portioner og øge tilsvarende, når tiden går.
Hvad er fordelene ved at introducere æg til babyen?
Selvom nogle af jer måske er fristet til at udskyde hele denne ægdiskussion for en anden gang, er der nogle gode fordele ved at tilføje denne nærende mad til dit barns system. Til at begynde med er æg en god proteinkilde, som hjælper din lille babe med at vokse op til at være stor og stærk. Så er der det faktum, at det også er super praktisk, da du kan finde æg i stort set enhver lokal købmand. Og selvfølgelig kan du bruge æg til at lave andre lækre måltider, som hele familien kan nyde, såsom pandekager, fransk toast og dybest set ethvert andet bagt godt.
Det er overflødigt at sige, at æg er en ret vigtig fødevaregruppe til at arbejde ind i et barns spisevandring. Og nu hvor du ved, hvordan du skal gøre det, er måske ikke hele processen så skræmmende. Måske bliver det endda lidt ægcitering. (OK, jeg stopper nu.)
Del Med Dine Venner:
