Hej forældre, videnskab siger, at du kan stoppe med at slå dig selv ved at lade dit barn græde det

Helen Shushitskaya / Shutterstock

Da jeg bragte mit første barn hjem fra hospitalet, havde jeg ingen måde at vide, hvor mange krige der var blandt mødre: amning versus flaskefodring, tøjbleer versus engangsbrug, sengedeling versus vuggesovning. Overalt hvor jeg henvendte mig, havde en anden mor en fast holdning til, hvordan jeg skulle opdrage min søn. Og det var udmattende at forsøge at få mening ud af det hele, især klokken 2, da min søn skreg, og jeg var tabt.

Men måske den største krig, der raser mellem forældre, er spædbarns søvn, især hvordan dit spædbarn falder i søvn. Der er så mange meninger, og hvis du spørger en forælder om, hvordan de får deres barn til at sove, er chancerne for, at de vil have ret faste meninger om de bedste metoder til søvntræning, og det er mere end sandsynligt, at disse meninger vil afvige fra person til person.

Co-sovende. Indpakning. Ferberiserende. Spædbørn gynger. Bilture. Gå i cirkler i timevis, mens du beder, dit barn falder i søvn. Forældre har prøvet alt for at få et par timers søvn, når en baby er i huset. Og søvntræning har ikke en løsning, der passer til alle, fordi hver baby er forskellig. Hver familiedynamik er forskellig.

Den ene metode, der forårsager mest ire, er dog den meget kontroversielle CIO-metode. Kort sagt, du lader dit barn græde, indtil det falder i søvn, mens det typisk griber ind med målte intervaller eller undertiden slet ikke, efter at barnet er blevet lagt i seng om natten.

Medela brystpumper sammenligning

Og mange mødre kobler deres perler af raseri overalt nævne af en mor, der har valgt at lade sit barn græde i deres krybbe i et forsøg på at hjælpe barnet med at sove igennem natten.

Nå sidder, sanctimommies, fordi videnskaben siger, at lade et barn CIO er fint.

Du er bestemt ikke nødt til at gøre det, og der er andre måder at hjælpe børn med at sove længere og lindre sig selv, men at bruge denne mulighed på den ene eller anden måde fordømmer ikke dit barn til en slags kriminelt liv. Og det ødelægger bestemt ikke den obligation, du deler med dit barn.

En ny undersøgelse offentliggjort i tidsskrift Pædiatri siger, at , efter at have undersøgt cortisolniveauerne hos spædbørn via spytprøver under CIO-processen, kom australske forskere til den konklusion, at babyer er ikke under stress eller tvang, når de græder inden søvn. Ifølge denne undersøgelse er babyerne, der faldt i søvn via den graduerede udryddelsesmetode (hvor en forælder går ind for at berolige babyen i intervaller på et eller to minutter) og metoden til falmning ved sengetid (hvor en forælder forsinker sengetid, indtil barnet er kræsen) faldt i søvn hurtigere og havde færre stresshormoner i spyt end børnene, der havde forældre, der klødte dem til at sove.

Min mand og jeg brugte CIO-metoden til begge vores børn.

tre stavelses mellemnavne

Da min søn var 6 måneder gammel, begyndte jeg at bemærke signaler om, at han vågnede af vane snarere end nødvendighed. Efter at have talt med vores læge diskuterede vi de måder, hvorpå jeg kunne hjælpe min søn med at sove igennem natten, og han anbefalede en bog af Dr. Marc Weissbluth. I hans bog Sunde søvnvaner, lykkeligt barn , Weissbluth diskuterer metoden LET (spise, aktivitet, søvn, din tid). Hans bog understreger ikke kun sunde søvnvaner for barnet, men også selvpleje for udmattede mødre. Jeg lyver ikke: Jeg kunne godt lide hans stil med det samme.

Hans metode gav mening for vores familie, og jeg indarbejdede hurtigt hans forslag i vores søvnrutine. Hans forudsætning er, at babyer har brug for en tidsplan og konsistens, og at det at lære at sove alene er en milepæl, som babyer kan mestre. Og for at opnå dette vil nogle babyer uundgåeligt græde.

Weissbluth minder forældre om, at lyden af ​​gråd ofte er mere krængende for forældrene end barnet. Han forklarer behændigt grundene til, at det kan være svært for en forælder at lytte til et grædende barn og hjælper også forældre med at forstå nødvendigheden af ​​en god nats søvn i alle sammen i familien.

Vores søn sov natten over i løbet af få dage, efter at vi havde startet CIO-metoden. Var det let? Ingen måde. Nød jeg at lytte til ham græde? Nix. Men blev vores familieliv straks forbedret, når vi alle sov regelmæssigt og på en plan? Helvede ja, det gjorde det. Min mentale sundhed forbedredes dramatisk, og jeg ville gøre det igen.

similac følsom vs almindelig

CIO-metoden fungerede for vores familie.

Og bare så vi er krystalklare: Forældre, der vælger at bruge denne metode, er ikke kolde barber, der nyder lyden af ​​vores børns gråd. Det er sådan komplet BS.

Hvis du er en mor, der læser dette gennem uklare øjne og en tåget hjerne, fordi du ikke har sovet i flere måneder, er jeg her for at fortælle dig, at brugen af ​​skrig-ud-metoden ikke gør dig til en dårlig mor, helligdomme forbandet.

Og hvis du er en mor, der er blevet skamfuld for dine valg i at hjælpe din baby (og dig selv) med at få en meget tiltrængt hvile, så lad dig allerede gå af krogen. Du er ikke en dårlig mor.

tilbagekaldelse af similac total komfort

Videnskaben siger, at babyer, der græder sig i søvn, vil være helt fine. Så hold op med at bekymre dig om, hvad søvnpolitiet siger, og gør hvad din tarm fortæller dig, når det kommer til dine børn og deres søvnmønstre. Ingen dom fra denne mor, lover jeg.

Del Med Dine Venner: