Sådan stopper du ældre børn fra at våde sengen (på en sund, støttende måde)

Børn
kelly-sikkema-Mw55efS-Ws0-unsplash (1)

Kelly Sikkema/Unsplash

Denne artikel er blevet gennemgået medicinsk af Howard Orel, MD . Bestyrelsescertificeret og stipendiat fra American Academy of Pediatrics, Dr. Orel driver en aktiv generel pædiatrisk praksis, Advocare Marlton Pediatrics. Han fungerer også som administrerende direktør for Advocare - en af ​​de største uafhængige medicinske grupper i landet.

Tak til alle de (helt forståelige) positiv forstærkning involveret i pottetræning, en gang et barn ellerlille barnhar nået det punkt til tørre nætter i store børn undertøj , det kan komme med en følelse af stolthed og bedrift (som det burde!). Men ulempen ved det er, hvad der sker, når uundgåelige hænder på sengevædning finder sted senere. Efter at være blevet hyldet - undertiden bogstaveligt talt - for at gå tisse på potten , når et barn gør det modsatte af det (går i deres seng, mens desøvn), kan de føle sig skyldige eller skamme sig. Men at have ennatulykkeer ikke usædvanligt for et barn i folkeskoleneller endda begyndelsen på mellemskolen. Det betyder ikke, at de i en bestemt magisk alder stopper helt op. Sengevædning er faktisk noget ældre børn (undskyld, tweens ) og selv den lejlighedsvise gymnasium kan opleve. I disse tilfælde vil de gerne stoppe det ASAP. Sådan stopper du sengevædning hos ældre børn.

Hvad forårsager sengevædning hos ældre børn?

Lad os først se på tallene. Ifølge Jennifer Kirk, en sygeplejerskeudøver i Afdelingen for Urologi ved Børnehospital i Philadelphia (CHOP), det anslås, at mellem 15 og 20 procent af børn mellem fem og syv år oplever mindst lejlighedsvis sengevædning. Der er et støt fald i sengevædning, når et barn bliver ældre og når ned til cirka to procent af de 16-årige. På det tidspunkt er børnene travlt med at udvikle deres sociale liv. De planlægger soveophold og klasseture og ønsker virkelig ikke at håndtere de sociale konsekvenser af at have en ulykke foran deres jævnaldrende. Dette kan forståeligt nok påvirke deres selvtillid .

Selvom andelen af ​​ældre børn, der beskæftiger sig med sengevædning, er relativt lav (to procent af de 16-årige), repræsenterer den stadig mange mennesker. De mest almindelige årsager til sengevædning hos ældre børn,Kirk forklarer, kan omfatte:

  • Et genetisk mønster nedarvet fra en forælder, tante eller onkel
  • Dybt sovende til det punkt, at signalerne fra en fuld blære ikke vækker dem
  • En usædvanlig lille blære
  • En nedsat mængde vasopressin, et hormon produceret i hjernen, der reducerer urinproduktionen, mens en person sover
  • Stress og ændringer i familien (også positive)

Selvom det typisk ikke er tilfældet, kan sengevædning være et tegn på mere alvorlige problemer.Disse inkluderer:

  • Urinvejsinfektioner
  • Diabetes
  • Søvnapnø(selvom det ikke typisk udforskes som en mulighed, medmindre barnet snorker)

Hvordan skal du stoppe sengevædning hos ældre børn?

Hvis du har at gøre med et ældre barn, der fugter sengen, spekulerer du sandsynligvis på, hvordan man stopper sengevædning i en alder af 14 år og blandt andre unge teenagere. Her er et par afprøvede og sande anbefalinger:

  • Kom med en dags drikkestrategi. Forøg dit barns væskeindtag tidligere på dagen, og få dem til at drikke vand støt hele dagen (hvis deres skole tillader det). På denne måde kommer de ikke til det punkt at være for tørstige og indtage en masse væsker på én gang. Reducer mængden, de drikker, når det kommer tættere på sengetid.
  • Undgå visse frugter. For at undgå sengevædning skal du overvåge dit barns vandindtag, især omkring sengetid. Nogle forældre kan erstatte et glas vand med frugt, men husk, at vandbaserede frugter og grøntsager også kan forårsage ulykker. Fødevarer som jordbær, meloner, selleri og druer er frugter, der skubber kroppen til at frigive vand. Så hold disse væk fra snack-listen om natten.
  • Sæt pauser på badeværelset på dagsordenen . Hej, som mor skal du gøre, hvad du skal gøre for at sikre, at ting bliver gjort, ikke? Det kan omfatte at få dit barn til at ramme badeværelset hver anden til tre timer og altid lige før sengetid.
  • Overvej hvad din kiddo bruger. Uanset om du er klar over det, indeholder chokolademælk og varm kakao koffein. Så generelt er det bedst at undgå disse om natten, hvis du vil have dit barn til at sove. Men også koffein irriterer blæren. Andre potentielle syndere i denne kategori kan omfatte citrusjuice, kunstige smagsstoffer, farvestoffer (især rødt) og sødestoffer.
  • Få poop-samtalen. Hvad har dette at gøre med sengevædning? Nå er endetarmen placeret lige bag blæren. Hvis dit barn har at gøre med forstoppelse, kan det synes at være et blæreproblem - især om natten. Naturligvis er ældre børn ikke ligefrem tilbøjelige til at dele denne form for information med mor, så du bliver muligvis nødt til at spørge direkte, om de føler sig bakket op (og tilbyde nogle løsninger til hvordan man får sig til at kæbe ).
  • Vær ikke søvnforstyrrende. Spoiler-alarm: At lade dit barn være vågen midt om natten for at gå i potte vil ikke stoppe sengevædningen. Men det vil dog forhindre dem i at få en afslappende søvn.
  • Skift rutinen for sengetid . Kan du huske, hvordan vi tidligere har talt om dybt sovende? Hvis du har identificeret dette som en mulig årsag til dit barns sengevædning, kan det være et resultat af, at de ikke får nok søvn. Prøv at lade dem gå i seng tidligere for at se, om det hjælper.
  • Kontakt hjælp . Tal med dit barns børnelæge for yderligere muligheder, herunder sengevædningsalarmer og brugen af ​​medicin i visse situationer.

Hjemmemedicin til sengevædning

For at hjælpe med at styre sengevædning er der få ting, du kan finde i dit køkkenskab for at holde morgenen tør. Inden du prøver nogle af disse midler, skal du kontakte din læge på forhånd og først konsultere deres børnelæge.

  • Magnesiumpulver: Bland dette med vand og drik et par timer før sengetid. Magnesium reducerer angst, hvilket kan hjælpe med at mindske risikoen for sengevædning. Spørg dinbørnelæge, hvilken dosis de anbefaler til dit barn.
  • Kamille: Dette er også en beroligende urt, der kan omdannes til te. Det bruges til at berolige kroppen og hjælpe med angst og søvnløshed.

Endelig må du ikke blive sur eller straffe dit barn for sengevædning. Stol på os: De er heller ikke begejstrede for sig selv, og du vil ikke få dem til at føle sig værre. Prøv at være støttende i stedet.

Del Med Dine Venner: