Sådan lærer du børn at svømme: Splashy tip til at vide om svømning for begyndere
Mieke Campbell / Unsplash
Der er en anstændig chance for, at du som mange mennesker husker, hvornår (og hvordan) du først lærte at svømme. Måske skyldes det, at du var bange for vandet og står over for livet - og poolen - med en udiagnosticeret angstlidelse. Eller måske tilmeldte dine forældre dig til svømmetimer, men din lokale KFUM havde ikke plads i budgettet til ægte floaties , så de bandt tomme blegemiddelflasker sammen med et par strømpebukser, satte dem omkring dine små arme og bad dig hoppe lige i kiddo. Eller måske er det fordi du lærte at svømme i løbet af en familieferie fuld af sjove minder og alle farens vittigheder. For andre - som dem, der boede et sted med en pool eller i nærheden af en svømmelig vandkilde - er det måske ikke en del af deres barndom, der overhovedet skiller sig ud og er bare noget, de altid har husket at vide, hvordan de skal gøre.
Nu hvor vi selv er forældre, er der en god chance for - at vi kan lide det eller ej - at spille en rolle i, hvordan vores børn lærer at svømme. Som du sandsynligvis allerede har lært (mange gange), har selvfølgelig ikke forældrenes bedst planlagte planer altid det tilsigtede resultat. Vi gør bare det, som vi synes er mest gavnligt for vores børn, og håber på det bedste. Hvis det er dig, der har til opgave at være familiens svømningsinstruktør, her er hvad du skal vide om, hvordan du lærer børn at svømme, så du endelig kan nyde alt det, vand spil du har ønsket det.
RELATEREDE: 8 sjove og familievenlige poolspil at spille med dine børn
Svømning for børn og andre begyndere
Før vi går videre, er det vigtigt at bemærke, at begyndende svømmere i alle aldre skal starte med at arbejde med en uddannet og certificeret svømningsinstruktør. Hvis du som forælder tilfældigvis er en, er det godt. Men hvis du ikke er det, og selv hvis du teknisk set ved, hvordan man svømmer, vil du helt sikkert have dit barn til at lære af en professionel, hvor de lærer alle de bedste teknikker og sikkerhedspraksis.
Sådan lærer du børn at svømme
Når dit barn har det grundlæggende nede, kan du fortsætte med at hjælpe dem med at øve og forbedre, når du får muligheden. Hvis du er i tvivl om, hvor du skal starte, er her nogle grundlæggende instruktioner med tilladelse til Healthline :
- Gå i vandet med dit barn, hold armene eller hænderne for at holde dem flydende.
- Hold fast i dit barn under armhulerne, og sørg for, at de er rolige. Bed dem om at inhalere, strække armene ud som Superman og blæse bobler i et par sekunder under vand for at øve udånding.
- Gentag processen, hvis dit barn er roligt, denne gang giver slip. Dette giver dem en chance for at flyde i op til fem sekunder.
- Hold fast i dit barn under armhulerne, og få dem til at blæse bobler i vandet, mens du langsomt træder tilbage i vandet.
- Gentag processen, men denne gang skal de sparke deres fødder op og ned.
- Gentag det forrige trin, og slip.
- Når du lærer at inhalere, skal du bede barnet om at løfte hovedet op af vandet, trække vejret ind og bevæge arme og hænder fremad.
Den første færdighed, som enhver svømmer skal lære
For børn kan det være overvældende og lidt skræmmende at lægge hovedet under vandet. Men at lære det svære at svømme, nedsænkning af ansigt og øre er et must, og det første, børn skal lære. Når børn bliver komfortable med vand, er de i stand til at dykke dybere ned i deres træning. Det er også bydende nødvendigt for deres sikkerhed at lære at sætte hovedet under vand uden at få det i deres næse eller kvælning i vandet.
Video demonstrationer af undervisning af børn, hvordan man svømmer
Selv når du ikke har adgang til en pool eller ikke-forurenet, sikkert vand, kan det være nyttigt for dig at se svømningsinstruktionsvideoer med dit barn. Dette giver dem et andet perspektiv på, hvad de har lært, og hjælper med at styrke den rette form for forskellige teknikker. Her er et par videoer at tjekke ud:
Lær dit barn at svømme uden stress
Det er et mægtigt stort krav at stille, men også: vi lytter.
Sådan lærer du dit barn at træde vand
En svømningsinstruktør ved navn Clive, der er rettet mod børn mellem to og fem år, leder dig gennem, hvordan du viser dit barn, hvordan man træder vand.
Fuld YMCA begynder svømmeklasse for førskolebørn
Denne KFUM er legitim: den har ægte floaties og alt. Ikke en eneste tom blegeflaske bundet til et barns arm via taupe strømpebukser i syne.
For- og bagsiden flyder
En introduktion til en grundlæggende - og meget vigtig - svømningsevne.
Bobler & vejrtrækning
Da dette er to af de allerførste ting, et barn lærer i svømmeklassen, kan det hjælpe med at minde dem om disse vigtige aspekter ved svømning, indtil de bliver anden natur.
Tips om svømningssikkerhed
At lære at svømme er en super sjov aktivitet, men det er vigtigt at øve sikkerhed. Her er et par tip til at dele med dit barn for at holde dem beskyttet.
- Lad aldrig børn nær vand alene og lær dem aldrig at svømme alene.
- Sørg for, at børn spytter tyggegummiet ud, før de svømmer, for at forhindre dem i at kvæle det i vandet.
- Hold børn væk fra vand, når der er lyn eller under tordenvejr.
- Når du svømmer i floder, søer eller havet, skal du huske poollegetøj og vandvinger er ikke sikkerhedsanordninger. Hvis du går til en naturlig vandmasse, skal du få fat i nogle faktiske redningsveste.
Del Med Dine Venner:
