Hvis du aldrig føler dig mere sexet, kan du få din Mojo tilbage

Reza Estakhrian / Getty

Ohhh, pandemisk liv. Iført leggings og sweatshirts 24/7, hår i en midlertidig stil, brusebadsløse dage - alt sammen føles til at føles som et varmt rod ... minus det varme. Det at føle sig sexet virker som en mistet hukommelse, og du spekulerer på, om du nogensinde vil føle dig sexet igen. Den gode nyhed er, at du ikke er alene, og du kan helt sikkert få din sexede tilbage.

billigste huggies bleer

Du er stresset, prøver at afbalancere en umulig belastning og er udmattet. Moderskab, skolegang til dine børn, arbejdsopgaver og bare overleve er overvældende din psyke. Der er ringe eller ingen plads til noget andet. Du har bare ikke energi til at vende kontakten fra træt, overarbejdet mor til sexet vixen . Desuden synes det umuligt at finde energi eller lyst til sex.

Alle har dårlige dage. Men disse dage føles uendelige. Tilføj oven på den manglende variation i din dag, en mere stillesiddende livsstil, at være omkring din partner 24/7 og manglende mulighed for at have sex. Enhver følelse af sexet, du plejede at have, virker som en fjern hukommelse. Og alt hvad du kan gøre er at huske på, hvordan det føltes at se i spejlet og lide det, du ser se tilbage på dig.

Først og fremmest svinger kvindernes libido og følelser af sensualitet regelmæssigt. Og træthed, ændring i livsstilsvaner, stress, angst, tab af forbindelse med din partner og mere kan alle bidrage til disse udsving. Det er bare hverdagen.

Men den Kinsey Institute ved Indiana University har gennemført adskillige undersøgelser af virkningen af ​​COVID-19. Forskere fandt ud af, at jo mere stresset, afbrudt eller ensom en person følte, jo større blev den negative effekt på deres sexliv. De observerede også, at 24 procent af gifte mennesker rapporterede, at de havde mindre hyppigt sex siden pandemien begyndte, og 17 procent af kvinderne rapporterede om et fald i både seksuel og følelsesmæssig tilfredshed siden pandemiens start.

Med andre ord er dette helt normalt. De sexede følelser, du plejede at have, er der stadig; Du skal muligvis bare arbejde lidt hårdere for at finde dem. Og ærligt talt er du ikke forpligtet til at føle dig sexet, hvis du ikke har lyst til det. Sagen ved sexiness er, at det ikke kun er noget, du kan tænde og slukke efter ønske. Men hvis du går glip af det, er der et par ting, du kan gøre for at få din sexede tilbage.

Påklæd den del

Ditch svedene eller leggings og tag noget på, der får dig til at føle dig ønskelig. Det behøver ikke at være noget over toppen eller ubehageligt. Det kan være en sød maxikjole, der gemmer sig bagpå dit skab eller et satinpyjamasæt. Nogle gange ser det godt ud udefra, at du føler dig bedre indefra.

Køb nye undertøj

De bedstemors trusser, du har købt selv for at komme igennem postpartum, der kommer op til din navle, skal gå. Og hvis dine periodetrusser er blevet dine daglige trusser, er det tid til en opgradering. Crummy undertøj hjælper dig ikke ligefrem med at føle dig som en varm mor. Køb dig nogle dejlige undertøj, der ikke kommer 5 til en pakke og føles bløde mod din hud.

Se eller læs noget sexet

Grib en roman eller binge-watch noget varmt. Det er en sjov måde at undslippe ens dags monotoni og rev dine sanser lidt. Du kan endda tage det op og bede din partner om at læse sammen med dig eller mødes i sofaen, når børnene går i seng og vælger noget varmt at se sammen.

bedste brød til babyer

Dyrke motion

Ikke stønn; bare prøv det. De fleste mennesker finder ikke motion sjov eller afslappende. Men uanset om du kan lide det eller ej, kan du ikke benægte, at det er godt for dig. Det hjælper med at frigive endorfiner, hvilket kan øge din libido og hjælpe dig med at oprette forbindelse til din krop mere. For ikke at nævne det kan øge energiniveauet hele dagen og føre til bedre søvn om natten.

Gå væk

At være det hjem er kilde til stress for mange af os lige nu, svaret kan være at komme væk fra det hele. Uanset om det er alene eller med din partner, kan en nat på et hotel eller en flugt til en lokal Airbnb være præcis det, du har brug for for at få din mojo tilbage.

Planlæg sex

Lad os være realistiske, hvor børn løber rundt i huset døgnet rundt, prøver at afbalancere arbejdsplaner og holder dit hjem fra at ligne et katastrofeområde ... hvem har tid til sex?!?! At lave en plan om at have sex er ikke den mest sexede ting. Men hvis det er, hvad der kræves for at få tid til sex, så gør det. Det kan være akavet i starten, men når du først får tingene i gang, kan du bare slappe af ind i øjeblikket og hygge dig.

Træk vejret og slappe af

I disse dage er det let at løbe rundt fra sol til sol ned i en konstant tilstand af stress eller angst. Men det er vigtigt at finde tid på dagen til bevidst at trække vejret og slappe af. Du vil finde dine skuldre falde en smule, din kæbe løsnes og måske endda dit humør lysne. Desuden er det svært at føle sig sexet, når du ikke føler dig afslappet.

Sammenlign ikke dig selv med andre

Forskellige mennesker har forskellige definitioner af sexede og forskellige libidoer. Det er ikke retfærdigt over for dig selv at måle din sexede mod et ideal snarere end din norm. Prøv at huske din sexlyst og sensualitet præ-pandemi og brug det som dit barometer for at komme tilbage til dit normale.

unikke betydninger af pigenavne

Få en god nats søvn

Mangel på søvn påvirker direkte din libido. Det kan også bidrage til dereguleringen af ​​dine hormoner. Og vi ved alle, hvad der kan ske, når hormoner ikke er i orden, og der er ikke noget sexet ved det. En god nats søvn forhindrer forbedrer dit humør og øger energiniveauet. Så sørg for at holde øje med det.

Sluk for din mobiltelefon

Den lille telefon har mange distraktioner. At bruge lidt tid på stikket hver dag kan hjælpe dig med at oprette forbindelse mere til dig selv og den specielle person. Og hold op med at bringe din mobiltelefon i seng. Det er let at spilde timer på at rulle igennem intet vigtigt, når du kunne bruge lidt intim tid med dig selv eller personen ved siden af ​​dig.

Onanere

Der er intet galt med at glæde dig selv. Nogle vil endda anbefale, at det skal være en regelmæssig praksis. Gå den gammeldags rute, tag et legetøj eller benyt dit brusehoved. Nøglen er, det er udelukkende til din fornøjelse, og du kan fokusere på, hvad der får dig til at føle dig godt.

Bagsiden af ​​dette er simpelthen at ære det faktum, at sex eller følelse af sexet ikke er din prioritet lige nu. Dit sind skal muligvis fokusere på at bevare din mentale og fysiske sundhed eller afbalancere alle de ting, der er på din tallerken lige nu. Og det er ok.

gudinde baby navne

At tvinge dig selv til at føle noget, der bare ikke er der, hjælper ikke nogen. Gør hvad der virker for dig, og få din sexede ryg i dit eget tempo.

Del Med Dine Venner: