Kan et forhold til politiske forskelle virkelig fungere? Eksperter giver råd

Fra at defusere politiske argumenter med din partner til at vide, om dit forhold overhovedet kan reddes, her er, hvad de professionelle foreslår.

pro følsom formel

Med det seneste amerikanske valg stadig frisk i vores sind, følelser er bestemt rå lige nu. Mens mange af os kan læne sig op af vores partnere for at få støtte, hvad sker der, når din betydelige anden har modsatrettede politiske overbevisninger? Relationer møder ofte udfordringer, men få tester kernen i vores værdier ligesom politiske forskelle.

'Politik tilbyder en følelse af tilhørsforhold, fællesskab og accept, der bekræfter en vigtig del af, hvad det vil sige at engagere sig meningsfuldt i verden,' Dr. Daniel Boscaljon, en relationsekspert, certificeret mediator og medstifter af Alkymi af kærlighed , fortæller Scary Mommy. 'Det giver også en følelse af passion for det større gode. Politiske ideer er blevet en stadig mere central del af personlig identitet. Når din følelse af selv og tilhørsforhold i høj grad er sammenflettet med et politisk parti eller en platform, kan det blive vigtigere for en følelse. af sig selv end et personligt forhold.'

I disse situationer, siger Boscaljon, kan politik hjælpe lave forhold baseret på en fælles ideologi... eller pause dem, hvor forskelle forstyrrer en grundlæggende, funktionel selvfølelse.

Det kan være svært at navigere i politiske forskelle i et forhold, men det er ikke umuligt. Nedenfor skitserer eksperter, hvordan du afværger argumenter, forbliver nysgerrig og forbliver forbundet med din partner - samt hvornår du skal bryde op, hvis det er nødvendigt.

Er det nogensinde en god idé helt at undgå politiske diskussioner med din partner?

Selvom du måske tror, ​​det ville være dit bedste bud, at undgå bestemte emner, som f.eks. politik, er Boscaljon uenig. 'Det er ikke en god idé at have forbudte emner i et sundt forhold. Sådanne døde zoner har en tendens til at udvide sig og sprede sig til at omfatte mere om hver persons indre verden,' siger han. 'Dette fører til følelsesmæssig frigørelse snarere end intimitet og fører folk til overfladiske, uopfyldende forhold. At lære at forhandle forskelle og give plads til konflikter er en vital færdighed i at udvikle relationer ud over bryllupsrejsen.'

Allison Raskin , forholdsekspert og NU bestseller forfatter, er enig i, at det er et rødt flag at skulle undgå at tale om politik med enten din nuværende dato eller kommende dato. 'Jeg tror ikke, det er et tegn på et gensidigt respektfuldt og sikkert partnerskab, hvis to mennesker har så vidt forskellige holdninger til verden, at de ikke engang kan diskutere det. Nogle mennesker værdsætter politik mindre end andre og vil helst undgå at samtale, så at have en bedre forståelse af, hvad de tror, ​​og hvorfor de tror, ​​det kan hjælpe med at beskytte dig og sikre, at du er på nok af samme side.' På den måde er du både i stand til at opretholde og opretholde en sund diskussion.

Hvordan får du en sund diskussion om politik?

Så hvordan får du en sund diskussion om politik, hvis dine overbevisninger ikke stemmer overens? Raskin mener, at nysgerrighed er et godt sted at starte. 'Prøv at afdække og forstå den kontekst, der førte dem til at danne disse overbevisninger fra deres nyhedsindtag til deres sociale kreds til deres personlige historie, og hvordan de blev opdraget,' anbefaler hun. 'Det kan også være nyttigt at spørge: 'Har du nogensinde ændret mening om et politisk spørgsmål? Hvad var det, og hvorfor skete den ændring? Dette kan afsløre meget om en persons vilje til at vokse, og hvordan vækst virker for dem. '

tilbagekaldelse af babypude 2021

Engageret lytning, der stiller spørgsmål om den anden person - snarere end deres position - er en anden afgørende del af det, ifølge Boscaljon, fordi det giver en dybere følelse af forbindelse. Og denne dybere forbindelse er faktisk 'nøglen til et niveau af intimitet, der er i stand til at fortsætte fremad med en anerkendelse af og respekt for forskelligheder.'

Hvordan kan du afskaffe politiske argumenter med din partner?

Lad os være rigtige . Argumenter er bundet til at ske i forhold, punktum, og vil næsten helt sikkert finde sted, hvis din politik ikke stemmer overens med din partners. Hvis dette lyder bekendt, anbefaler Boscaljon, at du prøver at samarbejde med din partner, så I begge forstår, hvor den anden kommer fra.

'At føle sig misforstået gør det sandsynligt, at deling af forskelle vil blive opfattet som et angreb - enten ved at forsøge at argumentere for nogen til at ændre sig ved at overbevise dem om, at de tager fejl, eller ved at angribe deres karakter eller intelligens,' forklarer han. 'Indtil nogen føler forstået , er de sandsynligvis ikke i stand til at værdsætte noget, bortset fra ægte, omsorgsfuld nysgerrighed som et sikkert forbindelsespunkt.'

Du kan gøre dette ved at øve dig i engageret lytning og reflekterende udsagn. 'At spejle det, du forstår, og spørge, om du har forstået det korrekt - og derefter spørge, om der er mere at vide - neutraliserer ofte forskelle,' siger Boscaljon. 'Når nogen føler sig forstået på deres grund, er de ofte mere modtagelige for at høre forskellige meninger eller overbevisninger uden at føle sig angrebet eller truet af dem.'

grundlæggende rock n play

Det er selvfølgelig også muligt, at der ikke er nogen måde at uskadeliggøre politiske argumenter med din partner, fordi din overbevisning bare er for diametralt modsat. Hvis du har forsøgt at aktivt og empatisk engagere din partner og få dem til at føle sig forstået, men stadig føler, at du ikke er på samme side (eller endda i samme bog), er det måske på tide at overveje professionel rådgivning. Og selvom rådgivning blot kan være en forløber for at sige op, kan en terapeut eller rådgiver hjælpe dig med at navigere, uanset hvad det næste trin i dit forhold ser ud.

Hvis din partners politiske overbevisning er anderledes end din på en måde, der får dig til at føle dig usikker, så ved dette: Det er ok at tage af sted . Dit velvære, dit mentale helbred, dine kerneværdier - disse ting betyder noget. Og selvom du måske er i stand til at overvinde uenigheder om at kunne lide eller ikke lide en bestemt kandidat, er modstridende overbevisninger om grundlæggende menneskerettigheder normalt uoverstigelige.

Hvornår skal du tage emnet politik op, når du først dater nogen?

Hvis du stadig er på datingscenen, siger Raskin, at hun er en stor fortaler for at tale om alle de store ting (politik, religion, fremtidige mål) så hurtigt som muligt med dit nye match, især hvis du leder efter en livspartner.

'Selvfølgelig er casual dating anderledes, men hvis din hensigt er at finde en, du gerne vil have et seriøst forhold med, er der ingen grund til at vente med at finde ud af, hvad de ønsker for deres liv, og hvordan de ser på verden som helhed,' hun siger. 'Derudover vil det at tale om de vigtige ting tidligt sætte dig klar til bedre kommunikation hen ad vejen. Det forhindrer os også i at spilde tid og energi på mennesker, vi grundlæggende er uforenelige med. Du ønsker ikke at tilbringe tre måneder af dit liv med nogen kun for at finde ud af, at du har helt andre værdier. At være mere produktiv, når du dater, vil også hjælpe dig med at undgå at brænde ud.'

kvindenavne k

Hvis politik er en stor del af dit liv - hvad enten det er gennem kampagner eller lobbyvirksomhed, lytning til podcasts eller at have nyhederne i baggrunden - siger Boscaljon, at det nok skal tages op på en første eller anden date.

Hvordan kan du støtte din partner i dette politiske klima?

Hvis du føler, at dine politiske forskelle med din partner er overfladiske nok til, at du kan opretholde forholdet, spekulerer du sandsynligvis på, hvor du skal gå herfra. Både Boscaljon og Raskin mener, at lige nu er tid til at forbinde med din partner gennem kærlighed og empati.

Siger Raskin: 'Dette er en tid til at vise din kærlighed, støtte og respekt for din partner sammen med, hvordan du planlægger at tage dig af hinanden, hvis nogle af deres frygt bliver sande. Ingen af ​​os ved, hvad der vil ske i det næste. fire år, så at sige med sikkerhed, at alt bliver bedre, eller alt bliver godt, er noget, ingen kan love. Gør det klart, at selvom du måske er uenig om, hvad der er den bedste rute for landet, værdsætter du deres sikkerhed .'

Del Med Dine Venner: