Min mand er afhængig af sin telefon, og det ødelægger vores ægteskab

Relationer

PeopleImages / Getty

babyprodukt minder om 2021

Jeg har aldrig været fan af vinteren. Jeg kan ikke lide sneen. Det er en gener. En gener. De pulverformige hvide flager er en smerte i min røv. Jeg kan ikke lide mørket. Dage er for korte. Mit humør er for lavt, og jeg kan ikke lide kulden, især den konstante kulde, der fortærer mit ansigt og bryst og slanger ned ad ryggen. Men intet er så koldt som mit ægteskab. I det mindste ikke nu. Ikke i dag. Hvorfor? Fordi min mand er det afhængig af sin telefon og det ødelægger vores forhold.

Jeg kæmper for hans opmærksomhed på Facebook.

Vores intimitet er på Instagram.

Nu ved jeg, hvad du tænker: Jeg må overdrive. Det er ikke så slemt. Han kan ikke vær så slem, men det er det - og det er han. Når min mand vågner, vender han sig mod sin telefon: ikke til sin søn, hans datter eller mig. Aldrig mig. Han spiser IG Stories med sin kaffe og fanger snaps og filtrerede billeder, ikke sin kone eller det virkelige liv. Han tilbringer sine eftermiddage ruller gennem Facebook i stedet for at tale. I stedet for at snuggle eller kildre eller lege med vores børn. Og om natten ser han video efter lort video.

Han kommunikerer med mig ikke gennem ord, men gennem tekster, tags og memes.

Men hans afhængighed slutter ikke der: Min mand er på sin telefon til arbejde, hvilket både foreslås og (i denne aktuelle tid) kræves. Han besvarer e-mails hele tiden. Der er ingen lukning eller slutningen af ​​dagen. Han bruger timer på at læse statusopdateringer om sine venner i stedet for at tale med dem.I stedet for at være sammen med dem. Og det er ikke kun mig, der er berørt. Min datter kæmper for hans opmærksomhed. Min søn siger dada et dusin gange, før han blinker. Før han overhovedet kigger op. Og mens vi har været igennem meget i løbet af de sidste 18 år - har vi udholdt fire træk i tre stater; vi har haft kronisk sygdom og psykisk sygdom vi har kæmpet for afhængighed og overlevede selvmord - Jeg er ikke sikker på, at vi klarer det.

Jeg er ikke sikker på, at vi kan komme igennem denne kamp.

Når det er sagt, er min historie ikke unik. Mens man ikke officielt kan diagnosticeres som en telefonmisbruger eller en mobiltelefonmisbruger, afspejler den tvangsmæssige adfærd den for andre afhængigheders. (Mobiltelefonafhængighed) vil falde ind under den generelle kategori af adfærdsmæssig afhængighed: en handling, der gentages tvangsmæssigt på grund af at den skaber en slags behagelig følelse eller fjerner en negativ, Dr. Aaron Weiner - fortæller en bestyrelsescertificeret psykolog og specialist i afhængighedsbehandling Skræmmende mor . Og denne type afhængighed er almindelig. Millioner af amerikanere diagnosticeres med afhængighedsrelaterede lidelser hvert år. Hvad mere er, en nylig undersøgelse foretaget af Anmeldelser afslørede 75% af alle folk tror, ​​at de er afhængige af deres telefoner og 65% indrømmer, at de sover med deres telefon - som min mand gør. Den forbandede sorte kasse forlader aldrig hans side. Alligevel tror han ikke, at han har et problem.

Han tror, ​​at jeg er dramatisk. Jeg sprænger situationen ud af proportioner. Han mener, at jeg er irrationel og følelsesladet. Min opfattelse er skør. Jeg tager bare fejl. Han forsvarer også sin brug af sociale medier. Det er ikke hans skyld, han forbliver forbundet. Det er ikke min skyld, at han har venner. Men hans venskaber ødelægger vores forhold.

Hans telefon ødelægger vores liv.

Selvfølgelig har jeg forsøgt at finde ud af hvorfor. Årsagen til hans besættelse. Og mens der er mange årsager, fortæller Weiner Skræmmende mor det den primære årsag til telefonafhængighed er sociale medier . Årsagen til, at folk bliver afhængige af deres telefoner, skyldes sociale medier og mobilspil, siger Weiner. De forårsager en øjeblikkelig behagelig følelse og kan også hjælpe nogen med at flygte fra negative følelser. Frygt for at gå glip af kan også være en drivkraft, selvom denne adfærd er mere almindelig hos teenagere (især i gymnasiet) end ældre.

Så hvad kan jeg gøre? Hvad kan vi gøre? Nå, min mand og jeg er i rådgivning for at forbedre kommunikationen . Vi ser en terapeut hver uge for at lære at tale med hinanden og se hinanden i øjet. Min mand praktiserer opmærksomhed. Han er begyndt at lave yoga og meditation og tager tid at være og trække vejret. Vi har teknologifri tid. Der er ingen telefoner ved bordet, og visse begivenheder, som historietid og familieaften, er fri for enheder og Facebook, og jeg kalder ham på sin bullshit.

Jeg tager billeder af ham på hans telefon, mens livet sker omkring ham - for at vise ham, hvad han mangler. Så han ser, hvordan hans afhængighed påvirker hans familie.

Vil min indsats ændre ting? Vil vores fælles indsats fungere? Jeg ved ikke. Jeg ved det virkelig ikke. Men jeg vil ikke have, at vores kærlighed falmer som en historie. Jeg vil ikke have vores forhold til at forsvinde som et snap, og jeg vil ikke have os til at være Facebook-hukommelse. Så jeg bevæger mig fremad, prøver jeg og kæmper.

Del Med Dine Venner: