En forældrevejledning til svulst, svulst, mavetid: Hvornår baby skal starte, og hvordan man gør det

d3sign / Getty

Nyt forældreskab kommer med mange spørgsmål: Hvordan passede denne syv pund søde i min mave? Er min baby bowlegged ? Gør min baby har knæskaller ? Hvorfor er min baby buer ryggen ? Spørgsmålene slutter bogstaveligt talt aldrig. Og ikke bare spørgsmål; du hører mange forvirrende udtryk, som alle forventer, at du forstår. Ligesom maven tid. Efter have en baby , vil du høre meget om mave tid. En masse. Men hvad er mave tid, nøjagtigt? Hvordan hjælper du baby med at gøre det, og hvorfor er det så vigtigt? Og hvornår starter du? Stress ikke. Denne primer bliver din go-to-kilde og er fyldt med tip og råd om maven.

RELATEREDE: 7 sjove og engagerende måder at lege med din nyfødte på

Hvad er mave tid?

Første ting først, hvad er det? Mave tid er en god øvelse for din baby, da det hjælper med deres motoriske udvikling og styrker deres muskler. Når det er sagt, kan mave tid være en forvirrende tid for en baby. Da mave tid hjælper med at opbygge og styrke babyens nakke og skulder muskler, kan de måske ikke føle sig sikre på at være i en mave-ned position i starten. Derfor skal forældre kende den rigtige måde at udforske denne udviklingsfase på.

Hvornår skal du starte mave tid

Mange børnelæger foreslår, at du begynder maven tid efter, at din baby kommer hjem fra hospitalet omkring to ugers varemærke. Maven tid vil i sidste ende hjælpe din baby begynder at kravle , så det er godt at gøre tidligt. Igen kan din baby måske hader placeringen. På trods af deres råb skal du ikke bekymre dig - det er et relativt normalt svar. Andre babyer vil nyde forandringen, så det er svært at fortælle, hvordan din nyfødte kan reagere. Det er vigtigt at være der sammen med dit barn i maven; at have dig tæt vil forsikre om, at alt er okay.

Prøv at gøre maven, når din baby er godt udhvilet, men ikke umiddelbart efter fodring; lige efter en bleeskift fungerer også.

Hvor lang tid skal nyfødt mave være?

Som alle nye øvelser kan du arbejde dig op til længere perioder, når din nyfødte er på maven. Du kan også bryde den tid, din baby er på gulvet. Generelt skal du prøve at få mindst 15 minutters mave tid om dagen. Du kan gøre fem minutter om morgenen, eftermiddagen og aftenen imellem din babys lur for at hjælpe med at bryde den op og gøre det mindre udfordrende for din nyfødte.

Sådan gør du mave tid

Du har ikke brug for masser af tilbehør, men det er bedst at være forberedt. Nogle forældre vælger at lave mave tid i et legetøj lavet til babyer. Der er masser af gode baby legemåtter til nyfødte, der giver dig både et sikkert og behageligt rum. Disse indendørs løsninger er perfekte, da de fleste kommer med masser af farverige distraktioner, der hjælper med at holde din baby underholdt. Hvis du ikke har en endnu, fungerer selv et rent håndklæde. Du skal sørge for, at dit gulv er fri for snavs eller snavs.

Nogle forældre har også lyst til, at puder kan hjælpe med at give deres baby lidt ekstra støtte. Hvis din baby har svært ved at prøve at bruge en ammepude, liggestol eller en anden støttende metode. Bare sørg for at holde øje med din baby i løbet af denne tid. Til sidst kan du tage puden væk, da din lille bliver stærkere og mere selvsikker.

At lægge nogle legetøj eller venlige genstande omkring din baby kan også være nyttigt, især for lidt ældre spædbørn. For at starte skal du placere din baby på deres mave og sørge for, at de hele tiden er under opsyn. Hvis din baby begynder at græde, kan det føles alarmerende. Sørg for at være beroligende og støttende, og lykønsk din baby med blød ros under og efter hver session. Hver baby er forskellig, men det bliver lettere for jer begge med lidt øvelse og modifikation.

Mave tid øvelser

Selvom mave tid er en fantastisk måde for babyer at opbygge deres muskler i udvikling, vil nogle nyfødte hellere ikke. Hvis din baby ikke føler det, skal du skifte ting lidt op med disse maveøvelser.

• Deltag i det sjove og læg din baby oven på dig, mens du ligger, så du er fra bryst til bryst. Ud over at være sød, er nyfødte også utroligt nysgerrige (aka nysgerrige), og de vil se på dit ansigt. Deres ønske om at stirre på dig vil 1) give dem noget interessant at se på og 2) hjælpe dem med at opbygge deres nakkemuskler.
• Eller du kan sidde på gulvet med benene ude og få din babys bryst til at læne sig mod dem. I denne position skal du gnide ryggen og berolige dem, hvis de græder i maven.
• Tag en træningskugle eller en bold, der er større end dit barn, og læg dem oven på den med deres maver, der rører ved bolden. Det hjælper med at lægge et fuzzy tæppe på bolden først, så det er mere behageligt. Placer din hånd på spædbarnet og kuglen, og rul den langsomt bagud eller giv den en smule hopp. Dette er en meget mere spændende form for mavetid.

Fordele ved mave tid

Udover de stærkere kerne- og nakkemuskler styrker mave tid babyens hovedstøtte. Til gengæld kan dette også hjælpe med at forhindre babyer i at få flade pletter på deres hoveder. Da babyer ikke bevæger sig for meget efter fødslen, nogle gange babyens flade pletter kan forekomme, hvis de er i en position for længe. Et af hovedmålene for maven er, at en baby holder og løfter hovedet. Med mave tid arbejder de musklerne for at få dette til at ske hurtigere end senere. Denne udviklingsøvelse kan også blive mindre skræmmende og skræmmende for din baby, når det sker. At være i stand til at løfte hovedet fuldt ud sker normalt hos babyer, der er fire måneder gamle.

Når det er sagt, skal du ikke bekymre dig, hvis dit barns hoved stadig er rystende, mor. Alle babyer og børn er forskellige og når udviklingsmilepæle i deres eget tempo. Hvis du har lyst til, at din baby står bag motoriske færdigheder, skal du tale med din børnelæge om andre skridt, du skal tage. De er din bedste ressource, når det gælder diagnosticering af eventuelle problemer eller tilbageslag.

Del Med Dine Venner: