Rigtig snak for alle, der har tænkt 'Jeg har ingen venner' - du er ikke alene

Simon Maage / Unsplash

på grund af at være forælder er kompliceret. Så meget som du elsker dine små guldklumper og ikke ville bytte med at være deres mor for verden, kan hele oplevelsen være lidt isolerende for nogle mennesker. Før du blev forælder, kan du have haft et aktivt socialt liv - at blive tvunget til at beslutte, hvilken af ​​de mange invitationer, du modtog til aftenen, der er din tid værd. Måske havde du en kernevennegruppe, som mødtes regelmæssigt (i det mindste før pandemien), eller om ikke andet havde en konstant gruppesms, der handlede om daglige nyheder og drama. Men når først du har fået et barn, kan dynamikken ændre sig. Før børn sendte du beskidte vittigheder og ordspil, nu deler du de bedste vittigheder til børn og tips til graviditetstøj. Hej, livet kommer hurtigt til dig.

Når du ved, at du har alle forældrenes ansvar, vil dine venner måske ikke genere dig ved at bede dig om at gå ud - eller få dig til at føle dig dårlig over at gå glip af et hangout - og forstå, at det er usandsynligt, at du ville være i stand til at slippe væk for natten. Men selvom de har de bedste intentioner, kan det stadig lade dig, som forælder, føle dig udenfor og tænke, jeg har ingen venner længere, selvom du ved, at det ikke er sandt.

Oven i det er der flere andre helt normale scenarier, som kan få dig til at føle dig venneløs, herunder at flytte til en ny by, finde ud af, at du har mindre tilfælles med en ældre gruppe venner, som du tidligere var klar over, eller (og det er bare fra toppen af ​​vores hoveder) har levet gennem en global pandemi i mere end et år og næsten ikke holdt dit liv intakt, endsige dine venskaber. I hvert fald er jeg har ingen venner-blues nok meget mere almindelig, end du måske tror. Så mange af os har været der, og vi forsikrer dig: dette er et sikkert sted, og ingen dømmer dig. Her er et par ting, du skal huske på, næste gang du tror, ​​jeg ikke har nogen venner længere.

Er det normalt ikke at have venner?

Som vi allerede har diskuteret, er det helt normalt at føle, at du ikke har nogen venner længere - uanset om du er forælder eller ej. (Men givet alt, hvad der er involveret i forældreskab, kan det bringe dig til denne konklusion især hurtigt.) Der er så mange ting at gøre, og så mange timer i døgnet, og desværre, hvis noget skal gå, vil det sandsynligvis være after work happy hour drinks med pigerne. Selvfølgelig værdsætter du dine venskaber, men tingene ændrer sig, når du har et lille menneske, der stoler fuldstændigt på dig til bogstaveligt talt alt.

For ikke at nævne det faktum, at omstændighederne i det seneste år har været et andet niveau af bizarre. I det mindste før COVID-19-pandemien havde du flere chancer for at komme ud af huset og se folk - uanset om det var venner, kolleger eller endda familiemedlemmer. Men for din families sikkerhed var det ikke en mulighed i meget lang tid. Folk, der typisk arbejder uden for et kontor, men skiftede til at arbejde hjemmefra, havde ikke længere de daglige distraktioner af hurtige chats med deres kolleger ved kopimaskinen.

Nu hvor samfundet så småt begynder at genåbne, giver det absolut mening, at du måske føler, at du ingen venner har, i betragtning af fraværet af personlig socialisering. Men glem ikke, at der er sååå mange andre derude, der har det på samme måde.

hul hofte formel

Har vi virkelig brug for venner?

I en perfekt verden, ja: alle ville have mindst én person - en ven og en fortrolig, hvis du vil - de kunne stole på og være afhængige af, mens de også virkelig nyder deres selskab, og på mirakuløst vis havde matchende tidsplaner. Men sådan fungerer verden ikke. Måske har du arbejdsvenner eller folk fra din mødregruppe, som du helt sikkert er venlig med, og har nok til fælles med, at du kan se, hvordan forholdet kunne være umagen værd. Det er fantastisk, men det er også helt normalt at erkende, at du sandsynligvis aldrig ville have valgt at være venner med denne person i din mødregruppe under andre omstændigheder, og at det eneste, I har til fælles, er, at I begge har et barn.

Det kan være vanskeligt, når folk mennesker falder ind under kategorien bekvemmelighedsvenner. Du kan ende med at bruge meget tid sammen - inklusive din meget dyrebare, meget begrænsede sociale tid, som du tidligere ville have brugt med dine faktiske venner. Men du er udmattet, og det er nemmere at gå i parken med en anden forælder fra dit barns daginstitution end at prøve at lægge nye planer med gamle venner. Hvis dette sker, giver det mening, hvis du tænker ved dig selv, at jeg ikke har nogen venner længere, fordi de mennesker, du tilbringer det meste, hvis ikke hele, af din sociale tid med, sandsynligvis ikke er de samme mennesker, som du betragtede som venner i din før-tid. forældredage.

Er det okay at være en enspænder?

Hver person har et unikt liv, og nogle gange går vi igennem noget af det uden at forbinde os med mange mennesker. (Og det er OK.) Faktisk kan nogle gange være alene faktisk være gavnligt for vores helbred og lykke. Nogle mennesker finder mere glæde og tilfredsstillelse ved at leve ensomt. For eksempel er det ikke ualmindeligt, at introverte bruger tid alene, og ikke på grund af negative årsager, men fordi det gør dem komfortable.

Hvordan kan jeg få venner?

Bare husk på, at dine venner fra dit gamle liv stadig er der, og stadig bekymrer sig om dig (medmindre der er sket noget større, men det er en anden historie). Og hvis du er i en situation, hvor du er ny i et område og ikke har mødt mange mennesker endnu, så sørg for at give det tid - det vil sige, hvis det overhovedet er noget, du vil gøre lige nu. Og hvis det ikke er det, er det også OK! At få venner er meget arbejde, og ikke alle har tid og energi til at dedikere til bestræbelserne.

Hvis du virkelig er interesseret i at få venner, er der masser af artikler og ressourcer derude, som vil lede dig gennem processen - for ikke at nævne nogle, der forklarer, hvorfor det kan være så svært at få venner som voksen. Uanset hvad, tag alt i dit eget tempo. Selvom der ikke er mangel på billeder i popkulturen af ​​kvindelige vennegrupper med ubrydelige bånd (selv når et eller flere af medlemmerne er forælder), skal du ikke føle dig presset til at have det samme. Vær opmærksom på, hvad du har brug for i øjeblikket, og gå derfra.

At få venner som voksen

Der er intet galt i at gå gennem livet med få eller ingen venner. Men hvis du er interesseret i at udvide din vennegruppe eller oprette forbindelse til en ny person, er her et par tips til at komme i gang. Det er svært at være voksen, men det betyder ikke, at det er umuligt at få nye venner.

• Giv dine kolleger en chance. Nogle gange kan man have meget til fælles med de mennesker, man arbejder med.
• Gå til de begivenheder, du normalt takker nej til, og vær ikke bange for at gå alene. At acceptere invitationer er det første skridt til at sætte dig selv derude.
• Bank på din nabos dør. Alle elsker en god nabo, og det skader aldrig at være på god fod med sin egen.
• For at beholde venner er det vigtigt at få tid til dem. Så prøv hver måned at planlægge noget sjovt med en ven.
• Start en ny hobby eller meld dig ind i en lokal klub. At tage jogging kan føre dig til en gruppe venlige vandrere. Eller overvej at være frivillig i en fælleshave eller melde dig ind i en sportsklub. At prøve en ny aktivitet er også en chance for at møde nye mennesker.

Del Med Dine Venner: