celebs-networth.com

Kone, Mand, Familie, Status, Wikipedia

Nogle gange ligner selvpleje at blive i min natkjole hele dagen

Mentalt Helbred
Gym kanin eller sofakartoffel?

Lucy Lambriex/Getty

Jeg har ved lejlighed været kendt for at køre mine børn i skole i min natkjole. Okay, det er mere som hver eneste dag. Det meste af tiden, når jeg kommer hjem, går jeg i bad og tager tøj på. Det er måske ikke fancy, men jeg er i det mindste en smule sat sammen.

Men der er andre dage, hvor jeg henter mine børn i den samme natkjole, som jeg havde på ved aflevering. Det er min personlige form for egenomsorg. Og ved du hvad? Det er ok.

Der er dage, hvor jeg bare ikke kan gøre det. Nogle gange bliver jeg i min natkjole hele dagen lang og ser Hallmark-film, mens jeg skriver. Jeg spiser jordnøddesmør fra krukken, og jeg drikker den ene Diet Coke efter den anden. Ja, jeg er heldig. Jeg freelancer og arbejder hjemmefra, så jeg har mulighed for at tage tid til mig selv, som andre ikke har friheden til at gøre. Det tager jeg ikke for givet. Og for min egen mentale sundhed har jeg brug for det.

Ideen om egenomsorg er forpurret i vores samfund; dette gælder især for mødre. Vi kan ikke altid være chaufføren, tjenestepigen, kokken, læreren, cheerleaderen, sygeplejersken og den person, der fylder hundeskålen. Et eller andet sted langs linjen skal vi være os selv - bare vores simple jeg. Vi er nødt til at glemme alt om resten af ​​det i et minut eller to og være egoistiske.

Jeg taler ikke om at tage en uge i Mexico for at centrere dig selv. Der er ikke mange af os, der har den slags tid eller penge, men et dejligt varmt bad er noget, de fleste af os kan gøre fra tid til anden. Selvom det betyder at stå op et par minutter tidligere om morgenen for at få en kop kaffe i fred, er det nødvendigt for alle.

mest sjældne navne

Jeg ved ikke med dig, men for mig bliver det overvældende at have til opgave at være alt for alle hele tiden. Min mand er ekstremt praktisk med vores børn, og alligevel føler jeg stadig, at jeg er ved at drukne nogle gange. Jeg giver al æren i verden til dem, der gør disse ting som enlige forældre eller med mindre involverede partnere. Min respekt for dig er enorm.

Hvis jeg ikke tager et minut for mig selv en gang imellem, vil jeg blæse. Og jeg har blæst. Det er ikke kønt. Jeg føler mig altid sur bagefter. Der er en del af mig, der bliver lidt tilfreds, når jeg skriger, men så kommer skyldfølelsen ind. Jeg ser på mine børns ansigter, og jeg indser, at jeg har knækket dem. Det er ikke fair, og det er ikke rart. Så hvis det vil hjælpe med at forhindre det at blive i min natkjole i en dag? Jeg er helt for det.

Selvom mine børn er kilden til meget af min frustration, er det ikke deres skyld. Min mand og jeg ønskede en familie, og vi opdrager en stor familie med fire børn. Det var vores valg, og jeg skal være i stand til at varetage det ansvar, der følger med det valg. Jeg forstår alt det. Men et eller andet sted langs linjen mister jeg nogle gange overblikket, hvem jeg er. Det er der, problemet ligger: Jeg kan ikke miste mig.

Der er en stor del af mig, der skal køre rundt i min minivan og lytte til rapmusik. Jeg elsker at lede tilbage til 90'erne da livet var let og ubekymret. Jeg har brug for den musik for at få mig til at føle mig som den person, jeg engang var. Der er en del af mig, der ønsker at gå til Target, alene, og gå langsomt langs gangene. Jeg behøver ikke at bruge en formue; Jeg har bare brug for tid til ikke at svare på et spørgsmål eller tørre en snottet næse. Jeg vil bruge en time på at fare vild på TikTok, og det er OK. Det har vi alle brug for i vores liv.

doterra olie mod kvalme

Hvis du vil være i din pyjamas hele dagen, så gør det. Ville det være en drøm, der går i opfyldelse for dig at spise en hel ordre af McDonald's pommes frites uden at dele? Skaf dig en stor yngel og en Diet Coke, ligesom jeg, og spis det i din indkørsel, før du går ind i huset. Send en sms til din bedste ven, og mød dem i parken, som du hang ud i i løbet af din gymnasietid, og bare mindes. Det er OK at tage lidt tid til dig. Du er det værd.

Del Med Dine Venner: