'Spoon Theory' hjælper med at forklare, hvordan det er at kæmpe med kronisk sygdom

dysautonomiainternational.org

Christine Miserandino havde boet med lupus, da hun gik til en middag for pommes frites med sin bedste ven. Hendes ven spurgte, hvordan det var at være hende, at lide af lupus, og Miserandino greb en håndfuld skeer . Hun brugte skeerne til at repræsentere den energi, hun havde i løbet af dagen. Tolv skeer energi er, hvad hun har. Men hendes ven og andre mennesker uden kronisk sygdom? De har langt flere skeer. Så mange skeer. Skeer på skeer på skeer.

Hver opgave, som Miserandino udfører, kræver en ske. Når hun går igennem sin dag, får hver ting, hun gør, hende til at miste en ske. Og når skeerne er væk, er den eneste måde at få flere skeer på at hvile og vente på, at hendes skeer regenererer. På grund af dette er hun nødt til at rationere sine skeer hele dagen. Hvis hun går hårdt om morgenen og løber gennem sine skeer, har hun intet andet valg end at hvile. Ingen skeer, ingen energi.

Hvis hendes ven går hårdt om morgenen? Hun er måske træt, eller hun har det godt. Men i de fleste tilfælde kan hun fortsætte resten af ​​dagen, fordi hun har langt flere skeer. Det kan kræve en tur til Starbucks, men en venti latte senere, og livet er stadig muligt. Miserandino er forsigtig med sine skeer og prøver ikke at spilde dem, men hendes ven har slet ikke brug for at tænke på sine skeer.

Dette er ske teorien , et koncept udviklet af Miserandino og ofte henvist til blandt dem med kronisk eller usynlig sygdom. Mange mennesker, der lever under forhold, der spænder fra fibromyalgi til angst til depression til diabetes, identificerer sig selv som spoonies og bruger teorien til at forklare deres liv for mennesker, der måske ikke forstår omfanget af deres sygdom.

dysautonomiainternational.org

Fordi folk, der lever med kronisk sygdom, kan se ud til at være fine og ofte ikke viser fysiske symptomer, der er lette at få øje på, kan det være svært for venner, familie og kolleger at forstå, hvorfor de kauserer i happy hour eller ikke kan køre lange afstande til et besøg eller tage så mange sygedage.

Jeg lider af hyppige migræne og hovedpine. De udløses af flere forskellige ting, herunder stress, ændringer i vejret og muskelspændinger i min nakke og skuldre. Mine læger har ikke været i stand til at finde en direkte årsag eller et effektivt middel til forebyggelse.

Mange dage opererer jeg med en konstant, lav grad af hovedpine og kan overtage modemedicinen flere gange om dagen i håb om, at min hovedpine forsvinder. Jeg prøver at hvile i disse dage, så jeg ikke forværrer træthed eller spændinger i min nakke og skuldre, der kan udløse hovedpine til at blive migræne. Ofte fungerer dette kun for at holde hovedpine, hvor det er, og ikke blive værre.

Andre dage ender jeg med migræne, der efterlader mig ekstremt følsom over for lys og lyd. Migræne har ved deres mest alvorlige varighed i fire til fem dage og slutter først, når jeg endelig går på skadestuen midt om natten, fordi smerten er så dårlig, at jeg kaster op.

Som arbejdende mor til to små børn forstyrrer migræne normalt livet for hele min familie. Jeg kan muligvis ikke tage mine børn i skole eller på legedatoer med deres venner. Fjernsynet og computeren bliver de facto babysittere, fordi jeg i det mindste ved, at min søn og datter sandsynligvis er sikre, hvis de zonerer ud foran en skærm. Nogle gange skal min mand forlade arbejdet tidligt eller blive hjemme sammen for at tage sig af mig og børnene.

På grund af dette prøver jeg at sætte tempoet igennem hele dagen. Hvis jeg tager for meget eller prøver at gøre for mange ting, bliver min nakke og skuldre stive, og jeg må hvile med varme på musklerne. Hvis jeg har for travlt om morgenen og glemmer at spise morgenmad, mens jeg prøver at kæmpe mine børn for den kommende dag, er jeg normalt i sengen ved frokost og forbander mig. Hvis jeg ikke planlægger at forberede mig på udløsere, er jeg næsten garanteret at få en migræne.

Mit arbejde hober sig op, mens jeg er syg, og når en migræne endelig forsvinder, kæmper jeg for at overholde deadlines og gennemføre projekter i løbet af den tid, jeg havde håbet at tilbringe med min familie eller gøre noget for mig selv. Men jeg kan ikke engang komme lige til mit arbejde, fordi jeg har brug for at hvile og genvinde den mentale og fysiske energi, som min migræne udtømte.

Jeg ser ikke syg ud. Jeg varierer til tider uklart, fordi mine børn er 5 og 2 år gamle, så intet er ud over det sædvanlige der. For omverdenen ser mennesker med kronisk og usynlig sygdom fint ud, og det kan være svært at forstå, hvorfor de annullerer planer, eller hvorfor de altid klager over at være trætte. Spoon Theory har givet en vis kontekst at dele med folket i vores liv, så de får et klarere billede af, hvad vi har at gøre med.

billige babybleer

Del Med Dine Venner: