Hævede armbånd og andre uværdigheder under graviditet forårsaget af din nye ven, ødem

Pexels

Ødem eller hævelse under graviditet er ofte et normalt symptom, som mange kvinder oplever. For nogle kan hævelse være en let besvær, men det kan også ikke være mildt, især hvis du ikke længere kan skubbe dine sko eller ringe på, og det tvinger dig til at tage flip-flops på arbejde, og du ikke tør sætte din ringer på, fordi de sandsynligvis bliver afskåret ved slutningen af ​​dagen. I nogle tilfælde kan hævelse imidlertid indikere et alvorligt problem, der kræver hurtig lægehjælp. Her er hvad der er normalt, og hvad der kan være bekymrende.

Hvad forårsager hævelse eller ødem?

Takket være de ekstra behov, som din livmoder er bosat i, og din kommende hovedrolle i fødestuen, har du meget mere væske om bord, end du normalt gør. Ifølge American Graviditet Association (APA), producerer du omkring 50 procent mere blod og andre væsker under graviditeten. Det er ret smukt, men når din graviditet skrider frem, kan det forårsage væskeretention, som kan dukke op i dine hænder, ansigt, ankler, fødder og ben.

afroamerikanske mellemnavne

Dette sker ikke bare for helvede af det - de ekstra væsker kan hjælpe med at forberede dine bækkenled og væv til fødsel og kan hjælpe din krop, ja, udvide sig, hvilket alligevel er en del af hele graviditetsprocessen.

Denne type hævelse kaldes fysiologisk ødem , og din voksende baby og livmoder kan også reducere blodgennemstrømningen fra dine ben til dit hjerte (tak, kiddo). Også hævelse har tendens til at blive værre, når din graviditet skrider frem.

Hvordan føles ødem?

Hævelse er ikke altid smertefuldt, især hvis det er mildt, men det kan være ubehageligt. Al den ekstra væske strækker din hud og gør dele af din krop større, end de egentlig burde være. Det kan være ubehageligt, når du f.eks. Bruger sokker, eller hvis du er meget på benene. Det kan også gøre dit bevægelsesområde lidt mindre stort, bare fordi den ekstra væske ofte er placeret omkring leddene, såsom dine fingre eller ankler.

Hævelse kan også være værre i varmt vejr, hvilket er meget sjovt, når du er varm og allerede har lyst til affald.

Hvad kan du gøre for hævelse under graviditeten?

Der er et par strategier, der kan hjælpe med at forhindre ødem eller i det mindste gøre det lidt lettere at håndtere. Ifølge APA skal du holde dig indendørs, hvis det er muligt, når det er varmt, undgå at stå i lange perioder og hold dine fødder oppe så meget som muligt, mens du sidder. Behagelige, praktiske sko er et must, og brug ikke tøj, der er for stramt, især i anklerne (selvom du sandsynligvis ikke vil gøre det alligevel).

Du kan også punde vand, som om der ikke er nogen i morgen (selvom det får dig til at tisse meget mere), fordi det kan hjælpe dig med at reducere din hævelse. Husk også, at mens salt mad kan være velsmagende, så prøv at forbruge mindre natrium, fordi det kan få dig til at svulme op endnu mere.

stærke gudindenavne

Ødem advarselsskilte, du skal passe på.

Mest hævelse og hævelse under graviditeten er normal (selvom det slet ikke er sjovt). Imidlertid kan en graviditetsrelateret tilstand kaldet præeklampsi også være tilstede med hævelse og kan være alvorlig og endda livstruende.

Hvis du har en pludselig og kraftig stigning i hævelse af hænder og ansigt, er det vigtigt at kontakte din sundhedsudbyder ASAP. Det er endnu vigtigere, hvis dette ledsages af hovedpine, kvalme, opkastning, sløret syn, åndedrætsbesvær eller mavesmerter.

Din læge vil overvåge dig ved dit månedlige eller ugentlige besøg for tip om, at præeklampsi kan være i horisonten ved at kontrollere din urin for protein og se på dit blodtryk, og hvis du har proteinuri eller forhøjet blodtryk, vil de fortælle dig tegn på se efter, at du måske oplever et mere alvorligt problem.

Under alle omstændigheder, hvis du er bekymret eller urolig over, hvordan du ser ud eller har det, skal du ringe til din udbyder - det er det, de er der for.

Skrevet af Monica Beyer.

Del Med Dine Venner: