celebs-networth.com

Kone, Mand, Familie, Status, Wikipedia

Hvorfor vores periode er et show (bogstaveligt talt)

Sundhed Og Velvære

DrGrounds / Getty Images

Jeg vil bare skære efter: Mine tarme styres stort set af min menstruationscyklus, og det er et forbandet rod.

Nogle uger er fine i poopafdelingen. Jeg lod en løs om morgenen efter morgenmaden, og så sejler jeg gennem min dag med nary a toot. Men andre uger vakler jeg mellem at være abysmalt forstoppet og oppustet eller lort fire gange om dagen som en freaking ildslange. Og jeg kan tid når dette sker baseret på hvor jeg er i min cyklus.

At være kvinde er ikke sjovt, er det ikke?

unikke drengenavne land

Jeg ved, at jeg ikke er alene her. Næsten alle, jeg kender, får i det mindste nogle gange period diarré (eller fordøjelsesproblemer relateret til deres periode). Jeg kæber omkring 40 gange dagen før min menstruation ankommer - sådan ved jeg, at den kommer. Min kæreste kaster nogle gange endda op på den første dag i hendes cyklus.

gas baby formel

Hvorfor taler ingen om den bogstavelige lortstorm (og puke), der ledsager PMS og menstruationskramper?

Ægløsning er heller ingen picnic for os kvinder. Jeg har en anden ven, der barberer hver gang hun har ægløsning (super nyttigt, da hun prøvede at blive gravid: hun vidste det Nemlig da hun var frugtbar). Når jeg har ægløsning, blæser jeg op så dårligt, at jeg ser ud til at være seks måneder gravid - og alt hvad jeg laver er at frigive et freaking æg.

WTF er op med vores hormoner, mine damer? Hvorfor skal de gå og ødelægge vores tarme hver eneste måned? Og hvorfor taler ingen om dette?

Når det gælder periodisk diarré, ser det ud til, at vi kan bebrejde noget, der kaldes prostaglandiner. Prostaglandiner frigives for at hjælpe livmoderen med at trække sig sammen og frigøre vores menstruationsstrøm. Det eneste problem er, at de også har tendens til at komme ind i vores tarme. Og du ved hvad der sker, når tarmene begynder at trække sig lidt for intenst sammen ...

koreanske navne piger

Ja, du bliver lænket på dit toilet i overskuelig fremtid.

Prostaglandiner har en virkning på glat muskulatur, og tarmen er faktisk en glat muskulatur, forklarer Jennifer Gunter, MD, i et interview med Kvinders sundhed . Løsere afføring end normalt, at skulle gå på toilettet oftere og føle sig mere presserende - som jeg må gå nu - er alle meget almindelige bivirkninger af en kraftig stigning i prostaglandiner.

Ikke alle kvinder har denne intense oplevelse med de irriterende prostaglandiner, siger Gunter, og det er sandsynligt, fordi kvinder producerer forskellige mængder af dem. Det er klart, at nogle kvinder bare producerer en hel helvede af dem (som mig - ja!).

Gunter tilbyder nogle løsninger til os prostaglandin-overproducenter. Vi kan ændre vores diæt lige inden vores perioder ved at spise færre stegte fødevarer eller fiberrige fødevarer (virkelig alt, hvad der får os til at gå oftere). Derudover kan holde vores stressniveauer lave (umm, lettere sagt end gjort, når vi har rasende PMS) kan hjælpe, fordi stress påvirker tarmene.

Endelig, siger Gunter, hvis du oplever store tarmproblemer under PMS, kan du overveje hormonel prævention for at udjævne tingene. En anden mulighed er at tage ibuprofen 24 timer før din menstruation starter, fordi det forbyder frigivelse af prostaglandiner. Interessant, ikke? Aldrig hørt om den før.

Hvad angår de fordøjelsesrelaterede problemer, som mange af os oplever under ægløsning, er der virkelig ikke meget derude foruden anekdotisk bevis for dette fænomen. Google oppustethed under ægløsning eller forstoppelse under ægløsning, for eksempel, og hvert opslagstavle på Internettet dukker op med historie efter historie om kvinder, der oplever det.

Det eneste mave-relaterede ægløsningssymptom, der er anerkendt af læger, er Mittelschmerz (tysk for middel smerter), der refererer til mavesmerter under ægløsning, normalt på den ene side af kroppen. Mittelschmerz selv gør ondt som en mofo , men mange af os oplever oppustethed og forstoppelse sammen med det også. Nogle af os er også velsignet med kvalme og pukking (i det mindste, hvis du er min kære kæreste).

formel for at gå container

For de fleste af os er alt fordøjelseskrav (undskyld, måtte) forbundet med vores perioder ikke for forfærdeligt eller svækkende (hvis det er, spørg bestemt din læge om det - du fortjener at føle dig bedre). Vi er kvinder. Vi er stærke AF, og vi behandler bare det, der kommer op.

Men lort, vores kroppe (og alle de fantastiske ting, de kan gøre) kan også være en freaking smerte-i-rumpe nogle gange. Bogstaveligt talt . Og vi har ret til at tæve og klage over det, så meget som vi forbandede.

Del Med Dine Venner: