10 proteinstænger, der får travle forældre gennem de travleste dage
Hvis du nogensinde har følt dig personligt ofre for snack skuffen , løft venligst din hånd. Du ved hvad vi taler om - kl. og dine øjne begynder at vandre til køkkenets spisekammer. Du tager fat i kassen med familieformat Cheez-its. Bare et par, fortæller du dig selv, når du når ud til en håndfuld. Og så endnu en håndfuld. Og så nogle af trail mix (som, hvis vi er ærlige, er 99% M & Ms alligevel). Og så nogle af kringlerne på hylden nedenfor. Snart nok er der gået 10 minutter, og mens du har spist nok kalorier til at fodre to mennesker i en dag, føler du dig stadig tom. Hvad pokker?!
Skyld proteinet (eller rettere, manglen på det). Makronæringsstoffet er det, der holder dig fyldigere i længere tid - det er netop derfor, så mange ernæringsekspertmødre, fitnessindflydelsesrige og bare sunde spisere, der er all-around, sværger ved proteinstænger. Men med så mange muligheder derude, hvilke er der faktisk sunde og vigtigere, faktisk smager godt?
At hjælpe dig snack smartere —Og hold din hånd ud af slikburken — vi har afrundet de bedste proteinstænger, fra den bedste veganske proteinstang til keto-certificerede stænger til en stang lavet udelukkende af kød.
Hungry Buddha Keto Bars - 12 pakke
Buddha Brands, producent af plantebaserede kokosnødprodukter, der er bedre for dig, lancerede lige sultne Buddha Keto-barer for at hjælpe os alle ud, når vi har brug for en bølge af energi. Certificeret Keto af Paleo Foundation, hver af disse søjler har lavt sukkerindhold og lavt kulhydratindhold. Disse veganske barer er gode som en hurtig morgenmad på farten, efter træning eller simpelthen til hver gang sult rammer. De er veganer og ikke-GMO'er og er de første ketobarer på markedet fremstillet uden brug af jordnødder, sukkeralkoholer, mejeriprodukter, soja eller GMO'er. de er også fri for palmeolie og gluten! Smagen er YUMMY - med chokoladechip, kokosnødkakao og espresso brownie som smagsvalg.
En anmelder forlod sin allerførste anmeldelse og sagde, hvad der er så godt ved disse søjler, er at de har masser af gode, sunde ingredienser i dem ... solsikkefrø, hørfrø, fiber ... og mange gange, når de gode ingredienser er i en bar , de kan smage pap-y ... fordi de ikke har nok fugt… for tørre. Men de sultne Buddha-barer har MCT-olie og kokosolie i dem ... og det giver det masser af fugt ... og giver mig det fedt, jeg leder efter, på keto-diæten. Den fedtbaserede fugt gør, at disse søjler smager fantastisk!
Venlige dobbelt mørk chokolade nøddeproteinbarer (12-pak)
Du ved hvad de unge siger i disse dage: Kind er cool. Og mens vi tvivler på, at de taler om venlige barer (selvom vi gamle ikke rigtig vil vide det), kan de lige så godt være - fordi det populære snackmærke uden at vide det for mange har en proteinversion af sin elskede granola-bar. Fuld af ristede mandler, jordnødder og usødet mørk chokolade har Kind-proteinstængerne (som er 25 procent større end de almindelige Kind-stænger) 12 gram planteprotein sammen med fem sunde gram fiber. Kritikere elsker, at stængerne holder dem fulde i timevis, og at de takket være hele nødderne har den tilfredsstillende knas, som så mange proteinstænger mangler.
MCTbar Keto Protein Cookie Dough Bars-12-pakke
Før vi kommer for langt, ja, disse er keto-godkendte. Men vi må fortælle dig, at den økologiske kakao, silkeagtig mandelsmør og den naturlige munkfrugt virkelig efterlader dig til at føle sig dejlig dej. Lavt sukkerindhold og netto kulhydrater, disse er helt glutenfri, mejerifri, sojafri, fri for palmeolie og ikke-GMO. MCTbar testet i flere år for at skabe det reneste mulige brændstof til krop og sind og samtidig opretholde fremragende makroer og fantastisk smag. Deres helt nye smagsoplevelser, der snart kommer, inkluderer Banana Beautiful, Lemon Boost og Berry Beautiful. Sidstnævnte indeholder biotin og vitamin E for hudens sundhed og smager tilsyneladende ligesom en frisk bærmuffin (hej!).
Amazon-korrekturlæsere er meget tilfredse. Denne bar er min nye bedste ven. Som nogen, der forsøger at skære ned på kulhydrater og sukker, har disse barer rundt hjulpet enormt. De har god smag og er fyldt med ernæring. Jeg har det godt efter at have spist dem og finder ud af, at jeg kan fokusere endnu bedre og have meget mere energi.
Quest Nutrition Protein Bars (12-pakning)
Hvis en fitnessinfluencer ikke har sendt et billede, der holder en Quest-bar og bøjer sig inden for en tomme af deres liv i et hudtæt crop-top-and-legging-sæt, er de endda en fitness-influencer? Og mens du måske ruller øjnene over endnu en #fitspo selfie, er disse gymnastiksalatister på noget - fordi Quest-barer er lækre. Ikke kun har søjlerne et gennemsnit på 20+ gram protein og et lige så imponerende fiberindhold, men smagene ligger ud over din gennemsnitlige proteinbar. For eksempel har blåbærmuffinsstangen ægte blåbær og hvid chokolade, mens havregrynchokoladebjælken har cremet chokoladebiter, og den chokoladestrøede doughnutstang har, gættede du, en generøs belægning med regnbue dryss.
Picky Bars Vegan Energy Bars (10-pak)
Løb er svært. Kører når din tank - alias. din mave - er tom er endnu sværere. Brændstof til din næste svedeshætte med disse proteinfyldte energistænger. Med en kombination af hurtigtvirkende kulhydrater og langvarige fedtstoffer (plus syv gram protein) er Picky Bars lavet med alle naturlige ingredienser og nul fyldstoffer, så selv de mest sunde spisere (ordspil beregnet!) Vil være tilfredse. For at være ærlig, selvom disse barer - som også er glutenfri og veganer - ikke havde alle de førnævnte gode kvaliteter, ville vi sandsynligvis vælge dem alene på deres navne. Nogle af vores foretrukne smagsoplevelser inkluderer Chai og Catch Me; Behov for frø; Marokkansk din verden; og Ah, Fudge Nuts.
hvad er skråsveller
GoMacro MacroBar Organic Vegan Protein Bars (12-Pack)
Fakta: Ligesom bh'er og ansigtscremer er proteinstænger ikke one-size-fits-all. Dvs. du har brug for forskellige søjler afhængigt af dagen. Og GoMacro - det mor-datter-ejede mærke, der bruger 100% økologiske og plantebaserede ingredienser - forstår det. Derfor har de 15 lækre unikke smag, en til enhver lejlighed, aktivitet eller humør. Ligesom Sweet Awakening (med helbønnekaffe og chokoladechips) til når du har brug for et energiboost, Sunny Uplift (søde kirsebær og bær) til når du har brug for flere antioxidanter i dit liv, og endda Protein Purity (solsikkesmør og kakaopulver) for når du har en nødallergi. Uanset hvad du vælger, får du dog et fast 10 til 12 gram protein pr. Bar.
Epic Bison Bacon Tranebærstænger (12-pak)
Bliv ved med at rulle, vegetarer - denne er kun til kødædere. Når alt kommer til alt er det ganske bogstaveligt talt bare en kødbar, som, hvis du tænker over det, er OG-proteinet (før pulver eksisterede). Episke barer findes i 13 salte smag: kylling sriracha; bison bacon tranebær; dyrekød havsalt peber; oksekød æble bacon; kalkun, sød kartoffel og æggeblomme; kylling, æggeblomme og æble; bacon og æggeblomme; oksekød habanero tranebær valnød; røget ahorn bacon; vildsvin med bacon; kylling sesam BBQ; kalkun mandel tranebær; og mynte af lambær. Bonus: Ikke kun er alle barer glutenfri, men takket være deres minimale ingredienser (aka kød) er de også godkendt til alle på diæterne Paleo, Keto eller Whole 30.
En fødselsdagskage proteinbarer (12-pak)
Få din kage, og spis den også - i barform, altså. Denne Happy Birthday-proteinbar fra One Brands smager ligesom et frostbelagt, drys-toppet stykke af din yndlings vanilje Funfetti kage. Men lad dig ikke narre af den super søde lækkerhed - sammen med 20 gram protein har hver bar kun et gram (!!) sukker. Plus, mens fødselsdagskagen i sig selv kan sætte dig tilbage på over 800 kalorier pr. Skive (deprimerende, vi ved), er denne bar kun 210 kalorier, så du kan føle, at du forkæler dig uden at kaste dig. Det er muligvis ikke den rigtige ting, men det kommer temmelig tæt på, hvis de 5.000+ rave anmeldelser på Amazon er nogen indikation.
Ingen ko-proteinstænger (12-pak)
Men jeg er veganer - jeg kan ikke spise proteinstænger, jeg hører dig sige, når du når ud til endnu en deprimerende pose med grønkålchips. Og mens du har ret i, at størstedelen af proteinstængerne er lavet med valleprotein (som ja har mejeriprodukter), er der også masser af veganske muligheder derude. En af de mest populære af dem er No Cow. Søjlerne - som er lavet med 22 gram ærter og risprotein - er helt mælkefrie, sojafrie og glutenfrie. Med hensyn til smag kan du vælge mellem 14 lækre muligheder, herunder klæbrig kanelrulle, chokoladefudge-brownie, citronmarengs-tærte og gulerodskage (som alle kun har et gram sukker!).
FitCrunch-proteinstænger (12-pak)
En af de sværeste beslutninger, du nogensinde skal tage i livet, er, hvilken snack du skal spise: Vil du have noget sejt (som de friske chokoladechipkager uden for ovnen) eller noget sprødt (som en ærme med dobbelt -fyldte Oreos)? Du behøver aldrig tage denne beslutning igen - og få det bedste fra begge verdener - med disse Fit Crunch-barer, som blev oprettet af berømthedskokken Robert Irvine. Med svimlende 30 gram protein (takket være en blanding af valleproteinisolat af høj kvalitet og valleproteinkoncentrat af høj kvalitet) er der et lag ooey gooey cookie dej, et lag chokoladechips og et lag med sprøde proteinchips - alt sammen dækket i et tykt lag cremet chokolade. Ja tak.
Vil du have mere # sundhed i dit liv? Find alle vores foretrukne wellness-produkter til mamas her.
Del Med Dine Venner:
