9 Prænatale vitaminer, der er fyldt med godhed og ikke smager som Sh * t
Getty
Heldigvis har mødre i dag skæbnesvangert undgået det forhistoriske prænatale vitamin, som vores egne mødre har måtte sluge - aka den næsten tommelfingerstore hestepille - under graviditet (eller amning ). Nu er der utallige varianter til rådighed, fra sliklignende gummier til den typiske proteinryst. Sikker på, pille- og tabletvarianterne er stadig en ting, og din OB fortæller dig endda, at de er et snit over resten, men virkeligheden er, at de fleste prænataler på markedet i dag er fyldt med det samme, godt for dig og god-til-baby ting (folsyre, vitamin B, C og D, calcium, thiamin, riboflavin og listen fortsætter).
æteriske olier til ophidselse
Prænatale vitaminer er en temmelig stor ting - de giver din baby de kommende næringsstoffer, der er nødvendige for at vokse og udvikle sig ordentligt. Faktisk har undersøgelser vist, at indtagelse af prænatale vitaminer endda kan hjælpe med at forhindre fosterskader. De kan også hjælpe med at forhindre postpartum hårtab , hvilket (ligesom det eller ej) sker for de fleste af os omkring tre til fire måneder efter levering.
Ulempen ved prænatals? De hjælper ikke med den morgenkvalme, du føler morgen, middag og aften. Derfor er det vigtigt at vælge et prænatal, som du faktisk kan lide - alias ikke har noget imod at tage - i betragtning af at du vil sluge den godbid ned hver eneste forbandede dag. For at give din søgning lidt fornøjelse er her de mest spiselige (helvede, endda velsmagende) prænatale vitaminer på markedet, der ikke er din mors hestepiller. (Pro tip: Du skal aldrig poppe dit prænatal på tom mave, ellers vil du helt sikkert bruge den næste time på at svæve over dit toilet. Du er velkommen).
Rainbow Light Prenatal Petite Mini-Tab Multivitamin Plus Superfoods & Probiotics
Ja, de kommer i tabletform, men få dette: de er små! Hvad betyder det præcist? Dybest set er de nemme at sluge, og ifølge beskrivelsen er de ideelle til mødre, der har problemer med at sluge større tabletter (stort set alle os). Den prænatale blanding er også lavet af en blid kombination af næringsstoffer, der er lette at mave (en kvalitet morgenkvalme vil gøre dig evigt taknemmelig for). Og gode ting kommer i små pakker! Disse mini-tabletter inkluderer 800 mikrogram folinsyre, som fremmer sund ryg- og hjerneudvikling ud over en voldsom dosis af antioxidanter, magnesium, B-vitaminer, probiotika og meget mere.
Nature Made Prenatal + DHA 200 mg Softgels
Et andet billigt mærke, som mødre skal blæse over, er Nature Made's prenatal + DHA. (DHA er det seriøst gode fedt, der findes i visse fisk som laks og torsk.) Hvis du er typen til at videregive en fiskemiddag, indeholder disse hvalpe den fulde anbefalede daglige tillæg af DHA, og da de er i softgelform er de meget lettere at sluge. Plus, de har ikke den samme fiskagtige smag, som mange DHA-ladede softgels har! Og de tre måneders levering er den perfekte mængde.
Garden of Life Organic Prenatal Multivitamin Supplement
Dette prænatal og multivitamin rullet til en er den eneste USDA-certificerede organiske prænatal lavet kun af mad, over 30 økologiske fødevarer og urter for at være nøjagtige, hvilket får dig til at spekulere på, hvad pokker de andre er lavet af. Vegansk og ren spisebesat Alicia Silverstone er en af medskaberne, hvilket får os til 80'ers babyer til at føle sig meget bedre ved at suge denne hvalp ned. Det smager heller ikke som tjære, så det hjælper også. Disse er veganer, ikke-GMO, organiske og kosher.
SmartyPants Prenatal komplette daglige gummy vitaminer
Ikke kun gøre disse prænatals kommer i lækker gummy form, men de skifter faktisk også tingene i smagsafdelingen! Disse gummier tilbyder smag som citron-, appelsin- og jordbær-banansorter uden de grove kemikalier og fyldstoffer (kunstige farver, sødestoffer, konserveringsmidler eller majssirup med høj fruktose). Ulempen? Du får ikke din dags dosis jern i dette prænatal, så du bliver nødt til at tage et separat supplement for at opfylde dette krav. Hvis du vil prøve en anden populær gummy-indstilling, give Olly prenatals en chance. Disse 120 tællerer fantastisk, da du ikke behøver at huske at genbestille i lang, lang tid.
Rituelle prænatale vitaminer
Hvis du er den type, der kan lide at tilmelde dig sh * t og være færdig, disse rituelle prænatale vitaminer blev lavet til dig. De leverer en flaske hver måned, der dækker din levering, og i modsætning til andre abonnementstjenester er det nemt at annullere til enhver tid. Ud over deres supergennemsigtige flaske (som du faktisk kan se igennem), er deres mission at være gennemsigtig med deres ingredienser. De angiver endda den nøjagtige form for de vitaminer og mineraler, de får. Åh, nævnte vi deres ikke-kvalme kapsel design? Ja, imponerende. Den ikke-GMO-formel er også vegan-certificeret og glutenfri.
CVS Health Prenatal Gummy Vitamins med DHA & Folic Acid Gummies
Ingen dom her - disse gummy prænatale vitaminer er alt. Nogle af os har spist dem ned hele vores graviditeter (og tager dem stadig takket være amning). Kort sagt, de er de billigste prænataler på hylderne i dit lokale CVS, og de smager ikke dårligt. De er fyldt med alle de vitaminer og næringsstoffer, du har brug for, og farven er fra naturlige kilder. Zink, folsyre, DHA, cholin, niacin og D-vitamin er blot nogle af de næringsstoffer, disse gummier indeholder. Nu ved vi, at tandlæger altid lægger næsen op for klæbrig ting, men børst tænderne efter at have taget disse, så du ikke efterlader klæbrig rester.
nellike god start formel
Nyt kapitel Perfekt prænatal multivitamin
Hvis du synes, Gwyneth Paltrow viser den bedste jordiske sh * t, vil du gerne være med på hendes prænatal (og postnatale) vitaminbesættelse, som hun har protesteret mod sin kærlighed til. I fuld alvor, som mor, vil du virkelig bare sørge for, at din fremtidige baby får det bedste af det bedste - og det nye kapitel sætter bjælken høj, når det kommer til standarder for vitaminer og kosttilskud (organisk, ikke-GMO , premium god kvalitet i høj kvalitet).
Solimo Prænatal Vitamins & DHA
De fleste mennesker er enige om, at Amazon gør tingene rigtigt - og deres prænatale vitaminer er ingen undtagelse. Ikke kun sætter kunderne pris på den rimelige pris, men de næsten 2.000 anmeldelser, der udråber deres kvalme bivirkninger, taler også meget. Andre korrekturlæsere siger, at de faktisk smager godt - ikke den nemmeste bedrift for et prænatal vitamin. De kommer i appelsin-, citron- og jordbærsmag (hver flaske indeholder en række) i let at spise gummy form. De er fyldte med vigtige graviditetsnæringsstoffer, herunder omega-3, cholin og folinsyre.
Nu hvor du har fundet dit go-to prenatal vitamin, skal du sørge for at fylde op med disse andre vigtige graviditetsprodukter.
Del Med Dine Venner:
