Dette gifte pars '3-timers nat' har været en total game changer for deres forhold

'Hvis du sidder fast i dine aftener - prøv dette!'

Ved slutningen af ​​den lange dag vil de fleste forældre bare lægge sig på sofaen, sætte noget reality-tv-baggrundsstøj på og bruge TikTok til at adskille. Det er normalt at ville bare flygte og dekomprimere og slappe af efter 12 timers forsøg på at holde dine børn i live.

lignende fødevarebivirkninger

Imidlertid, ægtepar - træt af børn og arbejde og liv - kan ofte miste hinanden - mister forbindelsen - fordi de bare er så udbrændte. Selvfølgelig kan date-aftener hver anden uge hjælpe, men de fleste mennesker har brug for en forbindelse og at føle sig set hver eneste dag. Så hvordan gør forældre dette uden at føle, at det er en opgave, især når den eneste nedetid er aftenen, hvor vi er udmattede?

En kvinde anbefaler hende 'tre timers nat' ægteskabshack, der, siger hun, har ændret deres forhold til det bedre.

'Jeg ville dele noget, som min mand og jeg begyndte at lave i begyndelsen af ​​året, og det har været så sjovt og sådan som en game changer for, hvordan vores aftener forløber,' Rachel Higgins begyndte i hendes virale video.

'Så før, efter vores datter går i seng, slappede vi af på sofaen, scrollede på vores telefoner, indtil vi var for trætte og gik i seng. Så vi begyndte at gøre noget, som vi kalder vores 'tre-timers nat'.'

Higgins forklarer, at deres nat er delt op i tre separate timer. Den første time, der normalt starter omkring kl.

'Så start med en hurtig oprydning af køkkenet eller bare som ting, der akkumulerede i løbet af dagen, og så forsøger vi at gøre noget, der enten ... er blevet udskudt eller rengøring på badeværelset eller som at organisere pantry eller hall-skabet eller noget lignende, super tilfældigt som at slibe knivene. Alt, hvad der er produktivt for husstanden,” forklarede hun.

Den anden time af 'tre-timers natten' er dedikeret til deres ægteskab, der arbejder på at forbinde på et fysisk og følelsesmæssigt plan efter en dag fyldt med kaos. De lægger deres telefoner væk og gør noget, der udelukkende er dedikeret til deres ægteskab.

'Så det kunne være ting som at gå i bad sammen eller 'have det sjovt' sammen, spille et spil sammen, eller bare noget, der får jer til at snakke og forbinde eller som debriefing fra dagen eller bare som at tale om, hvad I laver og kan lide planerne for i morgen eller som hvordan det går eller hvad som helst. Så alt, hvad der vil forbinde og styrke og opbygge dit ægteskab,” fortsatte Higgins.

Den sidste time af 'tre-timers natten' handler om at gøre noget, individuelt, det de ønsker at klare sig uden at dømme.

olie mod ørepine

'Hvis du bare vil lægge dig på sofaen og rulle din telefon og se TikToks eller hvad som helst som at se YouTube-videoer, kan den anden person ikke fælde nogen dom over det,' sagde hun. Uanset om du kan lide at læse, spille eller strikke, er den time til total indadvendthed med en aktivitet, der bedst hjælper dig med at genoplade.

Flere TikTok-brugere kommenterede Higgins' video, roste ideen og indrømmede, at de også har en scroll-efter-mørke-vane.

'Jeg elsker det her! Vi bliver hængende i et mønster med at scrolle i timevis, før vi falder i søvn,” skrev en bruger.

“At sætte tid af til disse ting er SÅ VIGTIGT! Jeg elsker, at du gør dette, og at du deler det ❤️,” fortalte en anden.

Higgins bemærkede også i kommentarfeltet, at man laver 'tre timers nat' hver nat er ikke realistisk. De prøver dog 3-4 gange om ugen. Selv bare én aften om ugen lyder som om, at det kunne være gavnligt for et ægteskab, der kunne sidde fast i et hjulspor. Så mange forældre føler sig adskilt fra deres ægtefæller på grund af de stressfaktorer, der følger med børn. Dette ægteskabs-'hack' kunne endda opdeles i mindre stykker (f.eks. en halv time hver), hvis tre timer ikke var holdbart. Prøver bestemt dette!

Del Med Dine Venner: