celebs-networth.com

Kone, Mand, Familie, Status, Wikipedia

Udmattede mødre får en anden vind hver dag takket være Nootropics

Fik Øje På
otc nootropics, om nootropics

Sakara

Er du interesseret i at finde de bedste nootropics at prøve? Mødre begynder at teste vandet sammen med dem, og det er ingen hemmelighed, at vitaminbestillinger, der er bestilt på bestilling og adaptogene urter, har et øjeblik lige nu. Fotografiske kosttilskud peber dine sociale feeds næsten lige så ofte som osteagtige forlovelsesbilleder (gag) og fødselsmeddelelser (vi græder ikke, du er græder). Fra champignonkaffe, der brygges for at lette angst til pulver, kan du ske i smoothies for en øget libido, der er et supplement at løsealti disse dage - selv mor hjerne. (Vi er # velsignet over, at OTC-nootropics sælges på Amazon nu.)

Hjernen boostere, eller nootropics, er naturlige eller syntetiske kemikalier, der er beregnet til at forbedre hjernens ydeevne, ifølge ekspert Erica Armstrong , funktionel medicin MD, IFMCP og grundlægger af Root Functional Medicine . De er ikke nødvendige for kognitiv funktion eller fokus på nogen måde, men nootropics kan være nyttigt for mødre, specielt unge mødre med binyrebarkproblemer på grund af manglende konsistent søvn, stress i postpartumperioden og (mødre), der prøver at klare sig for meget på deres tallerken, forklarer Armstrong.



Hvordan fungerer nootropics?

Gail Clayton , DCN, CNS, MS, RPh fortæller Scary Mommy, at en af ​​hovedårsagerne til, at nogen oplever en kognitiv tilbagegang (også kaldet hjernetåge) er neuroinflammation eller hævet nervevæv. Ergo, formålet med nootropic er at sænke nævnte betændelse, så din hjerne kan fungere ordentligt.

Nootropics arbejder på forskellige måder for i sidste ende at nå det samme mål - at øge din mentale klarhed og fokus, forklarer Armstrong. Nogle nootropics arbejder for at sænke niveauerne af cortisol i kroppen, og nogle tilskynder til cortisolproduktion, siger Armstrong. Andre, tilføjer Clayton, øger blodgennemstrømningen.

Getty Images

kan babyer gå 9 måneder

Hvad er de forskellige slags nootropics?

De mest almindelige nootropika er ting som koffein, ingefær, svampe (rhodiola, reishi osv.), Panax Ginseng og L-theanin.

En anden populær nootropic er kreatin, en organisk forbindelse, der findes i cellerne i dine muskler. Kreatins magi er, at det genbruger den energi, der allerede findes i vores krop. Så du tilføjer ikke nødvendigvis noget til dit system, du bruger det, der allerede er der.

men du er min nye stedmor

Nogle nootropics kan kun ordineres af en læge. Disse typer kosttilskud er forskellige fra nootropics, der sælges i håndkøb.

(Eksempler på) over-the-counter ting ville være som nogle aminosyrer, theanin eller nikotin eller koffein - bare de naturlige ting, fortæller Clayton Scary Mommy. De receptpligtige, de er narkotika. Adderall er et amfetamin og methylphenidat, (som er) stimulanser. Det kan være ganskevanedannende, og de kan være ret farlige. Folk kan overdosere dem.

Så har du brug for nootropics for at tænke mere klart?

Det korte svar: Nej. Ligesom du ikke behøver at hoppe på en selleri juice rense for at afgifte din tarm , din krop ikke brug for nootropics for at rydde tågen væk. Ting som motion, at spise hjernefødevarer som fisk og blåbær og meditation kan også hjælpe dig med at reducere stress og leve mere opmærksomt. Ingen medicin nødvendig.

Nootropics kan dog hjælpe med at fremskynde tingene. Popping en nootropic pille eller tilføje nootropic pulver til din morgen smoothie kan hjælpe dig med at komme tilbage på sporet, organiseret og føle dig i stand til at tackle hvad der er på din tallerken. Selvom det bare betyder at lave mad en ekstra nat om ugen, folde vasketøjet eller ikke blande dine børns tidsplaner sammen.

Getty Images

For at blive bedre bekendt med disse kosttilskud er her et par nootropics på markedet, der er værd at eksperimentere med for en hurtig løsning.

Sakara Life Nootropic Chokolade

nootropics-for-moms-sakara-life-nootropic-chokolade

KØB DET NU

Ikke alene vil Sakara Lifes Nootropic Chocolates skærpe dit fokus hele dagen, de vil også bremse din søde tand om eftermiddagen. Hver dejlig bid er blevet infunderet med nootropika L-Theanine, grøn teekstrakt, Lion's Mane og adaptogenerne Gotu Kola og Bacopa. Den lækre kombination siges at reducere stress, øge kognitivt fokus, årvågenhed, humør og regulere din krops stressrespons. Mamas kan nyde disse hjerneforstærkende bid op til to gange dagligt, men rådes om natten snacking anbefales ikke på grund af deres koffeinindhold.

Moon Juice Organic Brain Dust

nootropics-for-moms-moon-juice-beauty-brain-dust

KØB DET NU

The Moon Juice Organic Brain Dust er beskrevet som spiselig intelligens. Blandingen er en adaptogen blanding af superurter og svampe, der siges at bekæmpe stress. Resultaterne? Forbedret humør, mental klarhed, koncentration og udholdenhed. Tilsæt en scoop til smoothies, kaffe eller varm kakao for et kognitivt boost, når du føler, at en nedgang kommer.

Havasu Nutrition Extra Strength Brain Supplement

nootropics-for-moms-havasu-ernæring

love om pauser i badeværelset i skolen

KØB DET NU

Måske foretrækker du vanilje frem for chokolade (lol hvorfor). Måske har du næppe tid til at trække vejret, endsige et par minutter til at sammensætte hjernebølger i en rysterflaske. Havasu Nutrition Extra Strength Brain Boosting Supplement tilbyder lignende resultater for langt mindre arbejde. Du skal bare pope det naturlige, koffeinfrie orale tilskud for et boost i mental klarhed, der varer hele dagen. Der er over 3.000 Amazon-korrekturlæsere, der sværger ved disse ting.

Genius Brand Genius Champignoner

nootropics-for-moms-the-genius-brand

fædre, der fremmedgør mødre fra børn

KØB DET NU

Ikke på 'shrooms? Måske skulle du være det. Hver af The Genius Brand's Genius Mushroom kapsler indeholder de tre store - Reishi, cordyceps og løve manke. Disse adaptogene svampe betragtes som superurter, planter, der gavner din mentale sundhed. Disse kapsler siges også at hjælpe med at øge dit immunforsvar, så jo mere i harmoni du føler dig fysisk, jo mere i harmoni vil du føle dig mentalt.

Mere:

Disse frysbare bh-kølere er dine sommer-boob-svedere

Mikronål: Stikning af små nåle i dit ansigt hjælper din hud

Ægte mødre sværger, at disse er de bedste taljetrænere på markedet

Vores moreksperter anbefaler kun valg, de virkelig elsker. Vi tjener muligvis en provision på køb foretaget via links fra vores websted, men hvis vi elsker det, ved vi, at du vil elske det. Og vi skræmmende mødre skal holde sammen.