Hellige skjortebolde, hvordan stopper vi med at bande?! Sænk din bande med disse tips

Roos Koole/Getty Images

Alle de cheesy skjorter, der siger ting som: Jeg har et godt hjerte, men denne mund! eller Denne mor taber f-bomber er, ja, lad os bare sige, at de fleste af os nok kan relatere. Vi har måske endda en t-shirt eller to af den slags, foræret fra en ven, gemt i vores tøj rundt om husets skuffe. Og her er sagen: Før du får et barn, advarer en masse mennesker - selvom det måske primært er din svigermor - dig om, at hvis du ikke bremser din forbandelse, vil det komme tilbage og bide dig i røven (ups). Endnu mere irriterende, de har sådan set ret. Ræk hånden op, hvis du kan huske første gang, f*ck fløj ud af din dyrebare englebabys søde små fordybninger. Således begyndte din rejse ned i kaninhullet for at finde ud af, hvordan man stopper med at bande. Eller, i tilfældet med dit sømandsmundede lille barn, hvordan man stopper et barn fra at sige dårlige ord.

Sikker på, din babypige har måske lært sin første forbandelse fra sin pop-pop, men du kan nok ikke benægte, at alle efterfølgende ord på fire bogstaver, hun har udtalt, er kommet direkte fra hendes mor (og måske hendes far). I en perfekt verden ville livet være som at leve i Det gode sted , og dine forbandelsesord ville automatisk ændre sig til mere uskyldige ting, som f.eks. gaffel- og skjortekugler. Men det er ikke realistisk, og ærligt talt er det bullshirt.

Da vi ikke har en magisk aura, der ændrer alle vores forbandelser til noget mere behageligt, hvad gør vi så? Hvordan stopper vi med at bande? Hvorfor bander vi så meget? Og hvad den egentlige fudge gør vi, når vores børn uundgåeligt lærer at bande? Bare rolig; det hele kan regnes ud. Du skal blot acceptere at løse problemet, hvis du tror, ​​der er et. Lad os nu gå i gang.

Hvorfor bander vi?

Mens mange mennesker rynker på næsen af ​​at bande, er der også grund til at tro, at bande er godt for dig. Når dine følelser koger over, er det måske netop den kraft, du har brug for at slippe en f-bombe, for at få dig selv til at føle dig bedre. Vi er blevet socialiseret til at tro, at bande er universelt virkelig dårligt, men det handler ikke altid om at være aggressiv eller overvældende negativ over for mennesker, Emma Byrne, Ph.D., og forfatter til bogen At bande er godt for dig , fortalte Sundhed . Undersøgelser viser, at når man sætter folk i stressende situationer og fortæller dem, at de ikke kan bande, så går deres præstationer ned, og deres oplevelse af stress er meget større. Forbandelse kan med andre ord være en effektiv udgang til at blæse damp af.

kohei_hara / Getty Images

Vi bander dog af mange grunde, ikke bare for at slippe dampen af. Vi kan bruge forbandelse til at passe ind eller endda skille os ud. Forbandelse bruges også ofte som en måde at styrke et argument på eller sende et point hjem. Jeg er sulten og jeg er fandme sulten har to meget forskellige betydninger. Virkelig eller meget har bare ikke den samme effekt. Forbandelse tilføjer vægt, når vi har mest brug for det. Og lad os være rigtige, en stor grund til, at mange af os sværger, er, at det er blevet vane.

Sådan stopper du med at bande

Selvfølgelig, mens ikke alle sammen er imod at bruge bandeord, foretrækker mange steder (som skoler og arbejdspladser) stadig, at du finder andre former for kommunikation. Så... hvordan holder du op? Her er et par ideer til at hjælpe med at bremse bandeordene.

1. Find en ansvarlighedsvenn

At læne sig op af mennesker omkring dig virker indlysende, men det kan være overraskende nemt at overse - især hvis du er en mor, der er vant til at gøre det hele på egen hånd. Men få en ven (eller alle dine venner) til at ringe til dig på din shi-DANG IT!

2. Eleanor Shellstrop for pokker med dit vokab

Det er klart, vi er lidt besat af Det gode sted og fordi vi allerede kender deres PG-erstatninger, er det en ret god måde at starte på. Det er svært at være kreativ i dit øjeblik af nød, ikke? Vi er også store fans af søn af en nøddeknækker! fra nisse og Åh, Kelly Clarkson! fra Den 40-årige jomfru . Men øh, vi er måske lidt umodne.

forkæler cruisers fugtindikator

3. Spørg dig selv: WWGS?

Som i, hvad ville bedstemor sige? Du er måske ikke længere ligeglad med, om du ser sød og uskyldig ud foran din mor. Men ingen ønsker at miste status som favoritbarnebarn med gram .

4. Få en sværgekrukke

Husk douchebag krukken fra Den nye pige ? Samme koncept. Hver gang du bander, så læg en dollar ind. Healthline siger, at det i gennemsnit tager 66 dage at danne en vane. Da udskiftning af et forbandelsesord med et mindre forbandelsesord betyder at danne en ny vane, er dette sandsynligvis også din tidsramme. Kan du forestille dig, hvor mange penge du kunne spare på to måneder med at have en bandekrukke? Hawaii, her kommer vi!

5. Prøv gummibåndstricket

Nogle eksperter nævner at bruge bevidst tænkning. Det betyder at fange dig selv, når du bander, tænke over, hvorfor du valgte bandeordet, og så erstatte det højt med et mere passende ord i stedet for. Da det meste af vores skænderi sker, når nogen skærer os af, eller vi stikker vores tæer, er dette muligvis ikke realistisk. At knipse et gummibånd om vores håndled virker dog meget mere muligt i ethvert scenarie.

6. Find en mindre verbal form for katarsis

Det er forbandelsens rendyrkende kvalitet, der gør det så svært at give op. Så prøv at finde en anden afsætningsmulighed for stresslindring, som ikke er helt så ... verbal. Skaf dig nogle stressbolde. Tag fat i kickboksning. Lær at forløse dine følelser i en bullet journal .

Hvad skal man gøre, når børn bander

Jose Luis Pelaez Inc/Getty Images

OKAY. Så du forbander. Selvom du forsøger at stoppe, kommer du uden tvivl til at smutte til sidst. Og så vil den søde lille hånfugl på bagsædet også prøve at håndtere det højlydte, onde ord på fire bogstaver. Hvis det får dig til at føle dig bedre, viser undersøgelser børn helt ned til 2-årige bander og at bande bliver voksen-lignende i alderen 11 eller 12. Når dit barn kommer i skole, vil de sandsynligvis have et fungerende ordforråd på 30 til 40 eksplicitte ord. Med andre ord, slap af, hvis din lille engang imellem lyder som en sømand. Du er bestemt ikke den eneste mor, der lever med en pottemund på størrelse med en halv liter.

Hvad gør du dog, når dit barn bander? Vi har tips.

indeholder maden soja

1. Reager ikke

Nej seriøst. Det bedste du kan gøre er at bevare roen. Hvis dit barn er særligt lille, kan det være nok til at det aldrig sker igen, hvis du simpelthen ikke anerkender, at de lige har gentaget din forbandelse. Småbørn har jo typisk brug for at høre et ord mere end én gang, før det stikker ind i deres hjerner.

2. Adresser det roligt

Hvis du er et sted, hvor du føler behov for at tage fat på forbandelsen, eller hvis dit barn fortsætter med at gentage dine skældsord, kan du svare - men flipper ikke ud. At råbe, grine eller lade dit ansigt vise et stort udtryk vil bare gøre det hele mere mindeværdigt. Få i stedet øjenhøjde med dit mini-mig og sig ganske enkelt: Det er et dårligt ord. Sig det ikke mere, tak. Hvis de er ældre, vil det at undskylde for at sige det selv hjælpe med at anerkende tingenes alvor.

3. Tal om ordets betydning

Dette gælder mere for ældre børn. At forklare i så PG som muligt, hvad ordet betyder, og hvorfor folk ikke kan lide det, kan hjælpe med at bremse adfærden.

4. Find nye ord at bruge

Ligesom os har børn brug for måder at lufte deres frustration på eller føle, at de skubber grænser på. De samme erstatninger, som vi har nævnt ovenfor, vil også fungere godt for dine børn. At finde film eller serier, der bruger sjove erstatningsord, vil give dem noget at holde fast i, så det føles ikke babyagtigt at sige erstatningerne i stedet for den ægte vare.

Ved, at (det meste) forbandelse er moralsk neutralt

Ord er kun dårlige, hvis de sårer nogen. Hvis dit barn bliver vred og dropper f-ordet i klassen, vil de sandsynligvis ikke såre nogens følelser. Men det vil gøre ondt på dem, når de skal afsone forvaring. At kalde nogen for b-ordet, kan sårede følelser. Så det er en anden historie.

Mange moderne forældre har valgt at lære deres børn, hvornår det er OK at bande. At give dine børn, tweens og teenagere grænser kan være et bedre svar for din familie. Vores børn har brug for sikre steder at udtrykke sig, mens de stadig adlyder sociale kontrakter og respekterer andres rum. Måske lære dem, at alene med dig i bilen er et sikkert sted, men det er ikke passende hjemme hos Nana, fordi hendes regler forbyder at bande. Betragt det som en forbandende etikette, om du vil.

Det kan tage lidt tid, men de får det til sidst. Vær også opmærksom på, at dit barn bander ikke betyder, at de bliver til et forfærdeligt menneske. Forbandelse er en uundgåelig del af sprogindlæring og en, der ofte starter, når børn er små. For alle midler, arbejd med din lille på at stoppe ethvert dårligt sprog, hvis det føles rigtigt for din husstand. Men vær ikke for hård ved dit barn, hvis de nogle gange slipper et bandeord eller to (som dig).

Del Med Dine Venner: