Sådan genkender du spiseforstyrrelser hos unge atleter
damircudic/Getty
Ofte, når nogen siger ung atlet, tænker vi på et barn, der er stærkt og hurtigt og udmærker sig i - eller i det mindste passioneret omkring - deres valgte sport. Vi tænker ikke ofte på spiseforstyrrelse.
Desværre burde vi måske. Fokus på at se ud på en bestemt måde eller veje en vis mængde for at præstere bedre kan, og gør det ofte, føre til spiseforstyrrelser hos unge atleter. Skræmmende mor kom i kontakt med Lauren Antonucci, MS, RDN, CSSD, CDE, CDN, ejer og direktør for Ernæringsenergi , og Stephanie Roth-Goldberg, LCSW-R, CEDS, psykoterapeut og grundlægger af Intuitiv psykoterapi NYC , for at forstå, hvad forældre og trænere har brug for at vide om unge atleter og spiseforstyrrelser.
Tegn på en spiseforstyrrelse hos unge atleter
Spiseforstyrrelse er et paraplybegreb, der omfatter flere forskellige typer af forstyrret spiseadfærd og tanker. Mest almindeligt, når vi tænker på spiseforstyrrelser, tænker vi på Anorexia nervosa, Bulimia nervosa eller overspisningsforstyrrelse. Hver af disse tilstande viser sig meget forskelligt og kan som sådan have forskellige symptomer eller advarselstegn.
Der er dog visse tegn, som forældre kan holde øje med. Antonucci råder forældre, familier og trænere til at holde øje med humørsvingninger (herunder irritabilitet, angst og depression), øget træthed, dårlig koncentration, overdreven snak om mad, vægt eller at være sund og/eller tilbagetrækning fra venner og familie. . Hun bemærker også, at undgåelse af måltider og/eller undskyldninger for at undgå at spise sammen med andre kan være et tegn på en spiseforstyrrelse.
bibelnavne kvindelige
Unge atleter, eller andre atleter for den sags skyld, bør ikke være alt for bekymrede over at spise sundt til det punkt, at det begrænser deres evne til at spise regelmæssige måltider, snacks med venner og deres yndlingsretter - inklusive desserter! Det er ikke tegn på en dedikeret og disciplineret atlet ... men er tegn på en spiseforstyrrelse, som virkelig skal anerkendes og behandles med hjælp fra uddannede fagfolk.
Et ofte overset tegn er ifølge Roth-Goldberg stivhed omkring mad. Hun skriver: Selvom alle har ret til madpræferencer, er mangel på fleksibilitet og en hyperkontrol af, hvad man spiser, ofte et tegn på, at nogen kæmper med spiseforstyrrelser eller en spiseforstyrrelse.
Det kan forældre og pårørende også se efter ændringer i vægt, hud, hår og negle forårsaget af spiseforstyrrelser induceret underernæring. Hos mennesker, der har menstruation, er udeblevne eller unormale menstruationer et andet potentielt advarselstegn.
Spiseforstyrrelser kan påvirke alle børn, men visse sportsgrene har højere forekomster
Spiseforstyrrelser påvirker unge atleter uanset alder, den sport, de er involveret i, eller det hjemmeliv, der venter på dem efter træning. [De] kan udvikle sig hos enhver ung atlet i enhver familie - de diskriminerer ikke, skrev Antonucci, der bemærkede, at spiseforstyrrelser kan begynde hos børn helt ned til ti år.
Mens spiseforstyrrelser ikke skelner mellem sport, har visse sportsgrene en tendens til at øge forekomsten af spiseforstyrrelser hos de atleter, der deltager. Ifølge Antonucci, Enhver sport, hvor der er en opfattelse af 'lettere er hurtigere' eller 'lettere er bedre' (som i vægtklassesport, sportsgrene, der kræver spring osv.) og/eller [dem, der] har en æstetisk komponent er i højere risiko.
rum med babydrenge-tema
Disse omfatter: svømning, dykning, volleyball, roning, dans, gymnastik, løb, bodybuilding og kunstskøjteløb. Brydning også. For ja, drenge og mænd har også spiseforstyrrelser, skriver Roth-Goldberg.
Langsigtede konsekvenser af ubehandlede spiseforstyrrelser
Selvom der utvivlsomt er en række langsigtede fordele for børn, der deltager i sport, (herunder øget selvværd og selvtillid, opbygning af styrke og at lære at arbejde som et hold), når fokus på krop og vægt resulterer i spiseforstyrrelser , kan der også være en række langsigtede helbredsproblemer.
Ubehandlet kan spiseforstyrrelser forårsage en række helbredsproblemer, herunder nedsat skjoldbruskkirtelfunktion, ændrede niveauer af de hormoner, der regulerer appetitten, nedsat insulin, væksthormon og testosteron og øget kortisol, skriver Antonucci. Til sidst vil unge atleter med ubehandlede spiseforstyrrelser stå over for flere knogleskader, strejkefrakturer, unormal menstruationsfunktion, hjerteabnormiteter og svækket knoglesundhed. I sidste ende kan ethvert system i kroppen blive påvirket.
Sådan søger du hjælp
Lige så vigtigt som bevidsthed er, er det lige så vigtigt at huske, at der ikke er nogen at bebrejde. Det er ikke barnets skyld, og det er heller ikke forældrenes skyld, når (eller hvis) en spiseforstyrrelse opstår. Antonucci skriver: Der er ingen skyld her, kun bedring.
Og jo tidligere, at bedring søges, jo bedre.
seneste formel tilbagekaldelse
Roth-Goldberg opfordrer familier til at søge hjælp fra en professionel, der forstår atleternes krav og ønsker. Hun fremhæver Family Based Therapy (FBT) og skriver, at det er den mest effektive behandling af spiseforstyrrelser blandt unge.
Trænere kan også spille en forebyggende rolle. Nicholas R. Farrell, PhD, klinisk direktør for Rogers Behavioral Healths Oconomowoc campus og spiseforstyrrelsestjenester bemærkede, at atletiske mentorer aktivt kan modvirke stereotypen om, at en bestemt vægt eller kropstype er nødvendig for succes. Derudover kan de opmuntre og modellere sunde spisevaner, hvilket involverer at opfylde din krops energibehov og give mulighed for en bred vifte af forskellige fødevarer.
Spiseforstyrrelser handler egentlig ikke om mad, skriver Antonucci. De er ofte resultatet af stress, angst, traumer eller psykisk sygdom. Men det er ikke håbløse situationer. Unge atleter, forældre og deres familier kan få hjælp. De skal bare vide, hvornår og hvor de skal spørge.
Hvis du har mistanke om, at dit barn kan lide af en spiseforstyrrelse eller på vej ned af spiseforstyrrelser eller hvad vi kalder et 'usundt forhold til mad', så gør dit barn en tjeneste og lad være med at ignorere det, opfordrer Antonucci. Det kan gøre hele forskellen.
Del Med Dine Venner:
