Sådan lærer du dit barn at give et lort om andres følelser

Skræmmende mor og Andrey Grigoriev/Getty

Da min nu 15-årige søn var et lille barn, havde han et lille udstoppet LeapFrog-legetøj ved navn Tad, som sang om sine følelser. Tad sang kun tre sange - en om lykke, en om at føle sig søvnig og en om tristhed. Jeg vil aldrig glemme ordene: Min is faldt / den er på jorden / mit ansigt er trist / og det bærer panden.

Baby Leap havde en stor, trist pandebryn i ansigtet, og han sang ordene på en trist måde, så man virkelig mærkede den fulde følelsesmæssige virkning af den is, der ramte fortovet. Hver gang Tad sang den sørgelige sang, fik den min søn til at græde.

Da jeg købte legetøjet, tænkte jeg, at det ville være godt til at lære min søn om følelser. Og det tror jeg, den gjorde. Men hvad jeg ikke tror, ​​jeg helt forstod, var, at det også lærte min søn - eller måske bare at få ham frem - empati. Min søn følte empati for Tad og hans klumpete, uløselige is.

Eksperter siger at empati er en kritisk komponent i følelsesmæssig intelligens. (Den anden nøgleingrediens er selvbevidsthed , som går i låsetrin med empati.) Følelsesmæssig intelligens har vist sig at påvirke resultaterne på stort set alle områder af en persons liv.

Dette giver mening - hvordan kan en person være ægte, dybt tilfreds med sig selv eller med deres forhold, hvis de mangler selvbevidsthed og empati?

Similac fødevaremangel 2022

At føle empati over for andre giver os mulighed for at føle mere forbundet med kære og dem i vores samfund. Jo flere medlemmer af et fællesskab, der føler empati over for hinanden, i teorien, jo bedre samarbejder medlemmerne af det fællesskab.

Men hvad skal en forælder gøre for et barn, der ikke ser ud til at have meget naturlig empati? Børn synes lige så tilbøjelige til at være tilbøjelige til selviskhed som mod venlighed og generøsitet. Men antropologer tror på mennesker udviklet til at samarbejde med hinanden, og det samarbejde afhænger af evnen til at forstå, hvordan et andet menneske har det. Sandelig, empati er en medfødt menneskelig evne. Dit barn kan evt synes blottet for det til tider, men det er der.

Så hvordan gør en forælder pleje et barns medfødte evne til at give et knas om, hvordan andre mennesker har det?

1. Model empati.

Vi ved alle efterhånden, at vores handlinger vil have mere indflydelse på vores børn end noget, vi verbalt lærer dem. Så modellerende empati - overfor dit barn og andre - vil gå langt hen imod at lære dem at lægge mærke til og overveje andres følelser.

Når dit barn ser dig forsøge at gætte, hvordan de har det, selv når de opfører sig som et lort, kommer de til at opleve den lettelse, der følger med at føle sig forstået - eller i det mindste lettelsen ved at føle, at nogen er prøver at forstå.

2. Læs sammen.

Læs bøger med historier om mennesker, der bekymrer sig om hinanden - alle forskellige slags mennesker fra alle forskellige samfundslag. Tal om karaktererne i historien, de fejl, de laver, og hvordan de lærer af dem, og hvad de måske føler og hvorfor.

3. Påpeg og ros, når dit barn viser empati.

dickcraft/Getty

Nogle gange, når et barn bliver henvist til, hvordan en person, de lige har såret, kan føle sig, kan det få dem til at føle sig utroligt utilpas, skamfuld eller endda vred. Det er vigtigt at bede dit barn om at acceptere ansvar for at såre nogen, selvom det i øjeblikket ser ud til at give bagslag med krydsede arme eller trampeklapper eller raserianfald. Forbliv rolig og følg op med den rimelige konsekvens, du har etableret for uvenlig adfærd.

cedertræ olie lopper

Men denne skamreaktion er grunden til, at det er endnu vigtigere at påpege, når et barn har vist bevidsthed og medfølelse for andre. Det kan være for de mindste ting: Aww, du så din bror var kold, og du tog ham et tæppe - det var så venligt af dig!

4. Bevar roen.

Lad os bare gå videre og indrømme over for os selv, at det at forblive i ro er en af ​​de sværeste dele af at være forælder. Det er ikke engang muligt hele tiden, hvis du er et menneske med følelser.

Men at reagere på dit barns store følelser eller dårlige opførsel med endnu større følelser hjælper dem til at falde til ro og tænke rationelt om lige så meget som det hjælper du at falde til ro, når du er frustreret, og nogen råber af du at falde til ro. Det er med andre ord slet ikke nyttigt.

Når du kontrolmodel over dine egne reaktioner, mens du søger at forstå, hvordan dit barn har det, får de et virkeligt eksempel på empati i handling, selv når du opfylder deres behov. Du lærer dem, at ikke kun deres problemer kan løses, men at du er der for at hjælpe dem med at finde ud af, hvordan de skal løse dem. De vil bruge den lektion til at føle empati og løse problemer med andre. Win-win-win-win.

5. Lyt.

Selvom du er uenig med dit barn, så lyt til dem. Hør dem. At lytte er en afgørende del af empati - du kan ikke have empati med nogen, hvis du ikke har hørt dem. Modellytning er lige så vigtigt som modellering at forblive rolig af alle de samme grunde.

køb pampers online billigt

Eksperter anbefaler at en måde at sikre, at dit barn føler sig hørt, er at spørge om hvordan snarere end hvorfor. Så spørg i stedet for Hvorfor er du så sur? Hvordan gjorde det dig sur? eller sig Fortæl mig, hvad der skete, eller Hjælp mig med at forstå.

Uanset hvilket sprog du bruger, så er pointen at demonstrere for dit barn, at dit mål faktisk er Lyt til dem.

6. Tilbyd gør-overs.

Vi ville alle ønske, at vi havde gjort det, når vi går i stykker. Vi kan faktisk tilbyde denne værdifulde mulighed for vores børn, når deres første reaktion på en situation er at være egoistisk eller ond. Hvis du fanger dit barn i at behandle en ven dårligt eller være uhøflig eller egoistisk, så træde ind og bed dem om at tænke et sekund over, hvad de laver. Er det venligt? Er det hensynsfuldt? Hvordan ville de have det, hvis rollerne blev byttet om? Før du tilbyder din egen løsning eller konsekvens, giv dem en chance for at rette deres fejl.

7. Men bevar grænser.

Denne bliver ofte udeladt af samtaler om at dyrke empati hos børn eller skånsomt forældreskab. At tage andres følelser i betragtning betyder ikke at være en dørmåtte eller at sætte os selv sidst. At have empati med dit barns behov uden at tage hensyn til dine egne sender ikke en god besked til dem om deres selvværd eller din.

Lad dit barn se dig stå op for din egen ret til at blive behandlet med venlighed og respekt - med andre, men også med dem. Dit barns vrede kan være gyldig, men de har ikke ret til at udtrykke den vrede fem centimeter fra dit ansigt, der skriger på dig. Alle følelser er gyldige. Det er alle reaktioner ikke.

At bekymre sig om, hvordan vores følelsesmæssige udtryk påvirker andre, er en del af empati og en del af følelsesmæssig intelligens. Vi bør ikke give vores børn carte blanche til at sprøjte deres forstyrrende følelser ud over det hele med total ignorering af alle, der måtte være nødt til at aflægge vidne.

Forældreopdragelse er et vanskeligt, tungt arbejde. Vi forbereder bogstaveligt talt den næste generation til at styre menneskeheden fremad. En af de bedste ting, vi kan gøre for dem i fællesskab, er at give dem den gave, at tage hensyn til andre – samtidig med at de bevarer deres egne grænser. Forestil dig at leve i en verden, hvor følelsesmæssig intelligens i stedet for rigdom, magt og gennemslagskraft regerede som den mest eftertragtede menneskelige egenskab. Det er en verden, jeg bestemt gerne vil leve i.

Del Med Dine Venner: