Når din angst gør dig til en vred mor

I morges brugte jeg et par minutter på at åbne en pakke for at få et stykke sæbe ud af æsken til mit brusebad. Jeg kunne mærke mit blodtryk stige, mens jeg tænkte ved mig selv, hvorfor kan ingen andre se, at vi har brug for et nyt stykke sæbe? Hvorfor er denne indpakning så latterlig? Jeg har ikke tid til at rode med et stykke sæbe, der er for svært at åbne.

Det var et stykke sæbe, men det føltes som verdens vægt at få den forbandede pakke åben. Jeg var sur. Jeg mærkede vreden stige i mig. Og det er bare et lille eksempel på hvad min angst gør ved mig på daglig basis.

Siden jeg blev mor, har det været en vedvarende kamp at bekæmpe den vrede, jeg føler omkring moderskabet, og det ansvar, der følger med at drive en husholdning. Det er ikke ualmindeligt at finde mig selv i at slå ud, råbe, og nogle gange, når det går rigtig slemt, gør alle omkring mig ulykkelige.

babymad toksiner 2021

Ingen vil have en vred mor. Og jeg vil bestemt heller ikke være en vred mor.

Den skyldfølelse, der ledsager mine følelser af frustration og vrede, virker nogle gange for meget at bære. Nogle gange stiller jeg spørgsmålstegn ved, om jeg måske ikke er helt klar til at blive moder. Jeg spekulerer ofte på, om mine børn ville have det bedre med en, der ikke har noget så typisk som et barn, der ikke er i stand til at finde deres sko, sender dem ind i en spiral af frustration, der fører til vrede ord og hastigt udtrykte følelser og vrede .

Jeg ville ønske, at de ikke så mig græde så meget, efter at jeg sagde noget, jeg egentlig ikke mente, og blive vred over simple ting, når de i virkeligheden bare lærer om verden omkring dem, og ikke prøver at gøre mit liv surt .

Jeg ville ønske, jeg ikke behøvede undskylde for at være vred og bede om tilgivelse fra de mennesker, der betyder mest for mig i denne verden.

bedste modermælkspose

Jeg spekulerer på, hvordan det er at være afslappet og rolig og ikke have den kendsgerning, at jeg skal lave mad hver aften, sende mig ud i et vredt rod af selvhad og overreagere på hver eneste lille ting.

Angst handler ikke kun om stress og Angstanfald . For mig handler det ofte om at være så stresset fra alt mit ansvar, som jeg ikke kan se lige, og resultatet er kolde, vrede, bitre ord og en masse Undskyld .

Når jeg er i øjeblikkets hede, føles det umuligt at kontrollere. De vrede ord kommer hurtigere frem, end jeg kan fange dem. Det er fordi min hjerne kører på overdrive, konstant kører gennem en to-do liste over ting, som moderskabet kræver af mig for simpelthen at følge med. Den mindste ting sætter mig i gang.

En vred, angst person vågner ofte kl. 04.00 med en tjekliste, der løber gennem hovedet, når de burde sove, hvilket efterlader dem udmattede og overvældet af en hel dag med mor, der ligger forude. Træthed gør mig gal, og jeg er bekymret for, at jeg bruger hele min dag på at være sur på verden uden nogen egentlig grund, bortset fra min egen angst.

Som barn boede jeg i et hjem, hvor jeg ofte følte mig utryg og på højkant. Det er det sidste, jeg ønsker for mine børn. Jeg vil have dem til at vide, at deres mor er et landingssted, og at jeg forstår det, og at en spildt skål med korn ikke vil få mig til at slå ud. Mit hjerte knuses, da jeg ser mine børn kigge på mig og bønfalde mig om ikke at flyve af håndtaget, når de laver en lille fejl. Det er hjerteskærende at se dem bekymre sig over min vrede.

Det er hjerteskærende overhovedet at skulle erkende, at dette er en realitet i vores hus.

Jeg vil gerne have, at min familie skal vide, hvor meget jeg elsker dem. Jeg vil gerne have, at de skal vide, at når jeg opfører mig som en idiot, er det ikke fordi, jeg er sur på dem. Faktisk er det nogle gange, hvad jeg har mest brug for i disse øjeblikke af vrede, medfølelse, et kram eller nogle venlige ord. Og heldigvis for mig er mine børn gode til at tilgive.

Jeg ville ønske, jeg kunne forklare, at jeg ønsker så meget at give dem verden - og alene det faktum gør mig stresset, angst og overvældet. Mine små børn fortjener det bedste. De fortjener en mor, der ikke bliver sur over spildt mælk, som ikke har brug for terapi og medicin for at komme igennem en typisk dag med et lille barn.

babyværelser dreng

Men en ting, jeg har indset, er, at når du er på den modtagende ende af den ængstelige vrede, er det svært at gøre det, der ofte er mest brug for. Hvis du elsker en vred, angst person, oplever du ofte, at du trækker dig tilbage, når de er vred eller undgår dem helt. Og jeg kan ikke sige, at jeg bebrejder folk i mit liv, når de gør det her. Jeg vil heller ikke være i den modtagende ende.

legetøj til baby drenge

Det, jeg virkelig ønsker, at folk skal vide, er, at bag vreden er der også en masse tristhed. Tristhed over ikke at kunne kontrollere det, over at såre dem, som jeg ønsker at såre mindst. Jeg prøver virkelig ikke at være en idiot på trods af hvordan det kan virke i øjeblikket.

Og med sorgen følger det dybe ønske om at rette op på det, selvom vi nogle gange ikke føler, at vi kan.

Men jeg gør alle de rigtige ting for at prøve at komme oven på min vrede, og nogle dage er bedre end andre. Jeg bruger de værktøjer, jeg har lært i terapien, og jeg tager medicin, der tager noget af kanten af. Jeg prøver at være mere en ja forælder , og give slip på mange af de ting, der udløser min angst.

Jeg har lært at omfavne at sige 'undskyld' og erkende, at der er en masse fred at finde i at eje din egen sandhed. Og min sandhed er, at min angst får mig til at blive vred og korthjertet på de mennesker, jeg elsker allermest. Og jeg er så heldig, at de er villige til at tilgive mig igen og igen. Jeg håber bare, at jeg også kan lære at tilgive mig selv.

Del Med Dine Venner: