Tips til umedicineret fødselsoverlevelse

Når folk hører, at jeg med vilje havde en umedicineret fødsel med min søn, bliver de fascinerede. 'Fantastiske!' de siger: 'Og sindssyg. Jeps. Hvordan gjorde du det?' Jeg trækker nonchalant på skuldrene, tjekker min polish, kanaliserer mit hjemmefødselsidol Gisele Bundchen og siger noget Zen som: 'Åh, jeg lod bare min krop gøre, hvad den var skabt til at gøre. Det var ikke noget.'

Ydmyg, men bologna. Det var ikke engang tæt på ingenting, men jeg vil ikke skræmme dem med, 'OMFG. Jeg aner ikke hvordan. Det var hårdt. Jeg ledte efter lyset, så jeg kunne gå ind i det.' (OK, det var ikke så slemt.) Der var et væld af forberedelser for mig og RealDad, der førte til RealBoys ankomst. Og vi trænede numse af på gå-tid.

Vil du også udholde umedicineret fødsel? Nå, jeg har et par overlevelsestip til dig, så du kan komme igennem denne intense – jeg mener, smukke – oplevelse.

hofte hul formel

1. Begynd at forberede dig mentalt på dit livs værste smerte LIGE NU. Forberedelse til naturligt arbejde er et maraton, damer, ikke en sprint. Du møder ikke op til et maraton og forventer at komme i mål, hvis du har løbet to gange. Du træner for den tæve, fysisk og mentalt, i månedsvis. Du møder heller ikke op til et maraton med holdningen: 'Jeg løber så langt jeg kan, og så får du en tur resten af ​​vejen.' Så hvis du fortæller folk, at du vil arbejde medicinfri så længe som muligt og derefter få epidural, så stop med det samme. Du skal forpligte dig til at møde smerten 1000%. Jo værre du forestiller dig, at det vil være, jo mere tåleligt er det faktisk. Jeg forberedte mig på at føle, at mine arme blev revet ud af fatningerne. Derefter praktiserede jeg smertebehandlingsteknikker for mentalt at klare det. Meget effektiv. Så vælg en kropsdel, forestil dig, hvordan det ville være at få den trukket af, og lær at håndtere den smerte. Fødsel vil ikke være så slemt, især fordi det er en normal smerte; at miste lemmer er bestemt ikke. Denne mentale forberedelse vil også hjælpe dig med at udholde veer med mindre frygt (og fysiologisk frygt=spænding=smerte, så mindre frygt=mindre smerte), dog med sandsynligvis lige så meget bandeord.

2. Få primal. Dine lyde vil lyde som en krydsning mellem en ensom hvals parringskald, en forstoppet gorillas grynt og en fuld sorority-piges skrig, mens hun jages med en kødkrog. Du kan kaste fornærmelser mod din partner, vagina, baby, læge og Moder Natur, og du vil sandsynligvis erklære mindst én gang, at du aldrig har sex igen. Du kan ikke undgå det: du kommer til at lave nogle uhyrlige lyde og sige noget uhyrligt lort. Du er måske bange for at miste dine manerer og menneskelighed på denne måde, men jeg forsikrer dig om, at du ikke vil bryde dig under arbejdets vold. Faktum: Jo mere konservativ du normalt er, jo mere skør bliver du under barsel. Så omfavn det nu og aflast dit sind. Du kan bede alle om tilgivelse senere.

slå brystvorten creme

Åh, og mens vi bliver primal, håber jeg ikke, at du planlægger at dukke op til din umedicinerede fødsel og glide ind i en yndig natkjole med spænder ved skuldrene til øm amning efter fødslen. Hvis du gør det, håber jeg, at du også planlægger at få blod og afføring over det hele, for det sker. Virkelig, du bør ankomme til hospitalet i et så fremskredent stadie af fødslen, at du ikke engang vil huske, at du har denne natkjole, og du vil ende med en hospitalskjole kastet over et ben og kun en sok. Så planlæg bare at have din baby stort set nøgen. Jeg lover, at det ikke vil være det værste, dit L&D-team nogensinde har set.

3. Forbered din træner på #2 . Fortæl din fødselscoach, at du kommer til at gå amok med de verbale overfald og overnaturlige lyde, så de reagerer passende. Selvom du er ligeglad med dine uhøflige ord og lydeffekter, vil du være ligeglad med, om det ser ud til, at de er alt andet end beæret over fødslens mirakel. Du vil ikke sætte pris på nogen bange blikke eller ustøttende kommentarer som svar på, at du slipper løs. Bed dem om at låse den skizz nede. Andre udtryk end dem af salig tilbedelse vil fremkalde flere forbandende og skræmmende lyde, alt sammen rettet mod dem.

4. Lad som om der ikke er smertestillende medicin. Epidural? Hvilken epidural? Jeg lod som om de ikke engang eksisterede, så jeg ville ikke blive fristet. Jeg troede, at jeg ville være mere tilbøjelig til at slippe af med smerten, hvis jeg følte, at jeg ikke havde noget valg. Fuldstændig arbejdet. Hvis jeg havde haft det i baghovedet, at de var ledige, ville jeg have ringet til anæstesilægen i det sekund, jeg trak mig ind på den fødestue.

5. Tænk ikke på din vaginas tilstand efter fødslen. Det er nemt ikke at tænke på det, når du har en epidural. Du kan ikke mærke noget, så du ved næsten ikke, at der sker noget med dit reproduktive system, endsige med din punani. Når du ikke har epidural, er du dog meget opmærksom på, hvordan din krop strækker sig og vrider sig for at rumme den nye baby. Du er akut opmærksom på din skedes tilstand, og den første logiske tanke er at beskytte dine varer, så de ikke bliver ødelagt og ikke ender med at ligne en elefant, som din partner vil løbe skrigende fra, når de ser det. Hvilket kunne give dig lyst til at krydse benene og holde barnet inde. Hvilket selvfølgelig er ubrugeligt. Enhver modstand mod denne proces gør det bare sværere, så lad den baby komme ud. Lige så utroligt det er i øjeblikket, så blev dine damebider lavet til dette og vil heles fuldt ud inden for få uger. Og de vil (nødvendigvis) ikke ligne en elefant.

Held og lykke! Du får brug for det.

Relateret indlæg: Pooping under fødslen: Du vil overleve det

Del Med Dine Venner:

baby havregryn opskrift