Når din datter fortæller dig, at hun er deprimeret

Jeg havde bemærket skiftet i min datters humør i løbet af de sidste par måneder: altid irritabel, trækker sig ind på sit værelse i lange timer for at lave lektier, ude af stand til at sove godt, skeer is lige ud af beholderen sent om aftenen. Jeg fortalte mig selv, at det var stresset i gymnasiet og at leve i en uforudsigelig verden fuld af dårlige nyheder. Hvem er ikke blevet rystet af masseskyderierne, voldsomme skovbrande, #MeToo-bevægelse og igangværende angreb på vores sundhedspleje, økonomiske sikkerhed og borgerrettigheder fra folkevalgte?

Jeg tjekkede ind med min datter flere gange om dagen. Behøvede hun noget? Hvordan kunne jeg hjælpe hende med at styre sin arbejdsbyrde? Var alt okay med hendes venner? Hvad vil hun have til aftensmad? Hver gang hun skubbede mig væk, insisterede på, at hun fik det hele håndteret, insisterede på, at jeg ikke fik det og ikke kunne hjælpe.

Jeg sendte en mail til hendes børnelæge, som fortalte mig, at det var det ret typisk teenageadfærd , men for at lade hende vide, hvis hun fortsatte med at afbryde forbindelsen, især fra venner. Mine veninder med teenagepiger forsikrede mig om, at det var normalt, at hun skubbede mig væk for at skabe sin egen identitet.

Jeg ville tro på, at min datters humør var 'bare en fase', og at min engang sprudlende, lyse pige til sidst ville dukke op igen. Inderst inde havde jeg dog den nagende følelse af, at der skete noget andet. Det er den følelse, du får i maven, det mor-instinkt, der fortæller dig, at dit barn har det ondt - også når det ikke ser så slemt ud udefra.

advarsel om babymad

Så modtog vi mailen fra hendes skole, der fortalte os, at en klassekammerat havde begået selvmord. Hun var flyttet på tværs af landet den sommer med sin familie og startede en ny skole. Et par uger senere trådte hun foran et tog. Min datter kendte hende - ikke godt - men hun kendte hende. Hun huskede, hvordan hun ofte havde hjemmelavede muffins med til skolen for at dele, hvordan hun altid smilede, når min datter sagde 'hej'. Hendes død efterlod min pige fortvivlet, tavs og sårbar.

hej yumi annuller

Ifølge en nylig rapport fra Center for Disease Control (CDC), selvmordsraten for piger i alderen 15 til 19 fordobledes fra 2007 til 2015. Selvom det stadig er lavere end satsen for jævnaldrende drenge, er den kraftige stigning for unge piger et stort rødt flag. Min datters adfærd fik mig allerede til at være opmærksom. Nu var jeg i høj beredskab, men jeg vidste stadig ikke, hvordan jeg skulle overbevise hende om, at jeg kunne hjælpe uden at fremmedgøre hende yderligere.

Hun er min ældste, og ligesom alle stadier med hende, går vi ind i det sammen uden at vide, hvordan vi bedst håndterer det. Vi lærer, mens vi går, navigerer på vejen efter instinkt, snubler og tager os selv op igen. Jeg havde brug for, at hun stolede på mig. Så jeg bakkede. Jeg gav hende lidt plads og stillede færre spørgsmål, men holdt mig tæt på. Jeg puttede rundt i køkkenet og stillede mig til rådighed, hver gang hun dukkede op til en is eller en skål popcorn. Jeg prøvede at opføre mig nonchalant, men mit hjerte føltes, som om det kunne briste af bekymring. Til sidst, et par dage efter nyheden om hendes vens død, kom min datter til mig og fortalte mig sin sandhed:

'Jeg er deprimeret.'

Hun sagde deprimeret . Ikke stresset eller frustreret. Ikke flippet ud eller bekymret eller ulykkelig.

forkæler swaddlers vs natten over

Deprimeret .

Jeg foldede hende ind i mine arme og vidste alt for godt, hvordan hun havde det. Jeg forsøgte ikke at bortforklare hendes følelser eller spekulere på, om hun virkelig vidste, hvordan hun havde det. Vi har en historie med depression i vores familie, som stammer fra min bedstemor og løber gennem min mor og mig. Mens min mor tog medicin mod sin depression, er jeg i terapi for min. Jeg forstår, hvad det vil sige at være dybt ked af det og ikke vide hvorfor. Jeg ved også, hvordan det føles at dæmpe den sorg, lade som om den ikke er der eller få den til at forvandle sig til vrede, når den ikke har andre steder at tage hen.

Det er hårdt at være teenager. Teenageangst, urolige hormoner og socialt og akademisk pres bidrager alle til stress og angst. Dette er ikke noget nyt. Hvad er nyt er den øgede depression blandt teenagere, især piger. I en undersøgelse fra 2017 , fandt forskere ud af, at en tredjedel af teenagepigerne oplever en første episode af depression, når de er 17. Dette er næsten tre gange så mange som for teenagedrenge og meget højere end tidligere antaget. Risikofaktorer for depression blandt piger er højere end for drenge, især når det kommer til lavt selvværd og negativ tænkning . Læg dertil 24/7 digital forbindelse og ubarmhjertige beskeder på sociale medier, og teenagepiger bliver konstant udsat for forventninger og uendelige samtaler, der får dem til at føle sig ængstelige og ulykkelige.

Jeg var så lettet, at min datter endelig kom til mig og bad på sin egen måde om hjælp. For mig er viden bedre end ej, og depression, uanset hvor skræmmende, er en kendt størrelse. Jeg ved, hvad depression kan gøre ved en person, men jeg kender også de skridt, man skal tage hen imod helbredelse. Det første skridt er at fortælle nogen. Det næste er at få hjælp.

Jeg ønskede, at min datter skulle vide, at der ikke var nogen skam i hendes depression, og derfor fortalte jeg hende for første gang, at jeg opsøgte en terapeut for min egen sorg. Da hun spurgte, om hun også måtte se nogen, sagde jeg selvfølgelig til hende, ja, med det samme. Lettelse flimrede hen over hendes ansigt. Måske er dette, hvad hun hele tiden havde brug for: tid til at finde ud af, hvordan hun fortæller sandheden, og nogen til at lytte, ikke stille spørgsmål.

eksotiske hebraiske pigenavne

At tage vores børn alvorligt, når de fortæller os, at de er deprimerede, er forbandet skræmmende. Vi ønsker aldrig, at vores babyer skal være så kede af, at de ikke kan komme ud af sengen. Vi ønsker aldrig, nogensinde, at de skal tro, at selvmord er en løsning på tristhed. Men ligesom jeg ved vi ikke altid, hvad vi skal gøre eller sige, eller hvornår det bedste tidspunkt er at sige det. Det, vi kan gøre, er at være opmærksomme på deres følelser, lade dem vide, at der ikke er noget skammeligt ved depression og få dem professionel hjælp så hurtigt som muligt. Vores teenagere behøver ikke længere at holde vores hænder, når de krydser gaden, men de har stadig brug for, at vi holder dem.

Del Med Dine Venner: