One Mom Nails Hvordan 'Sundown Scaries' er så meget virkelige for postpartum mødre
Og også hvordan man kan bekæmpe disse følelser af frygt.
Da jeg var nybagt fødsel, dybt midt i søvnløse nætter og uforudsigelige dage, ville jeg absolut frygte natten. Jeg sad på gulvet i mit lille kabys køkken, krammede mine knæ og græd bare.
broccoli baby led fravænning
På det tidspunkt vidste jeg ikke, at jeg led af fødselsdepression og postpartum angst. Jeg troede, at jeg bare var ved at vælte af det nyfødte liv. Selvom jeg kunne klare at komme igennem mine dage med min datter okay, så det ud til, at natten ville blive en stor opblussen af al min frygt og bekymring. Tilsyneladende kaldes dette 'Sundown Scaries', og de er helt normale.
En mor på TikTok, Cameron Oaks Rogers , talte på sin podcast om netop dette emne og delte hendes egne følelser, der fulgte med nætter med en nyfødt.
'Noget, jeg ikke var forberedt på, er Sundown Scaries. Den der postpartum følelse af som, dyb sorg og næsten som smerte og angst, når solen går ned,” forklarede hun.
'Jeg tror, at meget af det har at gøre med markeringen af tiden, som: 'Vent, der er gået endnu en dag? Hvad har jeg lavet i dag?’ Og føler, at jeg ikke har lavet noget. Men også som når du har en frisk baby, frygten for ligesom, hvad er natten ved at holde? For det er f**king hit or miss i begyndelsen.”
Hun fortæller videre, at denne del af livet efter fødslen overraskede hende. Til gengæld ville hun fortælle andre mødre, at de ikke var alene, og tilføjede nogle nyttige tips til at gøre solnedgangens uhyggeligheder ikke så skræmmende.
'Jeg var ikke forberedt på det vindue af følelser. Jeg talte om dette med min ven, som var dybt inde i det...[sagde hun] find noget, der giver dig glæde at gøre i det vindue. Går en dejlig tur. Ligesom. Jeg elsker en familietur efter middagen så meget. At have et show, som du virkelig nyder, og se det i det tidsrum. Eller måske er det tidspunktet, hvor din partner eller nogen hjælper med babyen, og du går som et brusebad eller tid til dig selv. Uanset hvad det er, som at finde noget, der hjælper dig under den specifikke overgang på dagen. For det kan være smukt, skurrende og overvældende.'
Efter videoen vandt indpas, kommenterede flere mødre videoen og bemærkede deres egne kampe med Sunday Scaries.
'Min mand og jeg har en teori om, at dette kunne være primitivt - nattetid er en mere sårbar tid for dyr, så som mødre føler vi en biologisk nervøsitet, når solen går ned!' en bruger påpegede.
tilbagekaldelse af costco similac
En anden skrev: 'Jeg har aldrig hørt nogen tale om dette, mens jeg var gravid, og det ROKEREDE mig lige efter fødslen. Uhyggelige aftener var så virkelige'
'Jeg frygtede nattetid. Jeg var ængstelig for det hele dagen, da jeg vidste, at det ville komme, og så gav jeg min baby mad hver 2. time af mørke, og jeg følte mig bare overvældet,” sagde en anden.
Del Med Dine Venner:
