Sex efter fødslen: Ins og outs at få det til efter baby

Witthaya Prasongsin / Getty Images

Ikke for at blive for grafisk - fordi du finder ud af det nok nok - men der foregår meget syd for din flåde efter dig få en baby . Uanset om du har et kejsersnit eller en vaginal fødsel, vil din krop være i bedring fra den mind-blowing trolddom, der er fødsel. Så det er helt forståeligt, hvis det sidste du tænker på, er sex efter din babys fødsel. Eller hej, måske kan du ikke vente på den søde frigivelse af feel-good endorfiner og alt det andet gode sex, sex har at byde på.

Der er ingen forkert måde at føle på sex efter fødslen. Men det betyder ikke, at der ikke skal træffes forholdsregler efter levering, før du rammer arkene med nogen. Hvor hurtigt er det for tidligt? Hvad hvis det gør ondt? Her er din feltguide til utugt A.C. (efter barn, obvs).

forkæler bleforskelle

Din krop efter fødslen

For at gøre dit sind roligt, din vagina (hvis du leverer vaginalt) vilje gå tilbage til normal fungerende kapacitet igen. Det er sådan, hun var bestemt til at gøre. Så helt sikkert, hun kan se ud eller endda føle sig lidt anderledes, men stol på, at din vagina er både meget elastisk og meget elastisk. Det begynder at heles næsten umiddelbart efter fødslen. Mens musklerne muligvis ikke vender tilbage til deres oprindelige tæthed, behøver du ikke stresse med at være for løs efter fødslen.

En mere realistisk bekymring? Hormoner efter fødslen kan medføre, at vaginalvæv bliver tyndere og mere følsomt, hvilket betyder, at enhver aktivitet dernede kan være ubehageligt i ugerne og endda måneder efter fødslen. Du kan også begynde at spekulere på, hvor længe du bløder efter fødslen - da din livmoder og livmoderhalsen skal hoppe tilbage til deres normale størrelse før graviditet, er blødning efter fødslen almindelig i fire til seks uger efter fødslen.

Så er der amning at overveje. Bortset fra at føle sig ekstremt ømme og fordybede, kan dine bryster lække. Ikke overraskende kan amning sænke libido. Det kan også forårsage øget vaginal tørhed, da det får østrogen (som leverer naturlig vaginal smøring) til at falde til under niveauet før graviditet.

jhorrocks / Getty Images

Hvor længe skal du vente med at have sex efter fødslen?

Kort sagt, det varierer. Der er mange faktorer, der spiller en rolle i at opdage, hvordan og hvornår du begynder at vove dig tilbage til at have sex postpartum, Dr. Rose halt , fysioterapeut i bækkenbunden og kvindelig coach for seksuel sundhed, fortalte Scary Mommy. Seks uger efter fødslen er en generel tommelfingerregel baseret på vævsheling, men når du kommer tilbage til samleje, er det en meget personlig beslutning.

Seks ugers varemærke tilpasser sig typisk også din postpartumkontrol, så det er et logisk tidspunkt at berøre basen om, hvorvidt du er fysisk klar til at have sex eller tage fat på eventuelle bekymringer. Mange kvinder føler sig alligevel ikke særlig inspirerede til at blive frisk før dette punkt på grund af et naturligt fald i hormoner og kravene til pleje af en nyfødt. Men hvis du begynder at tænke på at have sex to uger efter fødslen, mere magt til dig, mor! Overvej bare at give din læge et hurtigt opkald for at få grønt lys. Per Mayo Clinic, risikoen for komplikationer efter fødslen er højest de første to uger efter levering.

Kan sex efter fødslen gøre dig gravid?

Jep! Medmindre du prøver at oprette et søskende superhurtigt til din nyfødte, vil du gerne komme tilbage på prævention. Ifølge American College of Obstetricians and Gynecologists, mange præventionmetoder kan startes lige efter fødslen - for eksempel kan din OB-GYN indsætte en intrauterin enhed straks efter en vaginal fødsel eller c-sektion. Nogle metoder kræver dog, at du holder ud i et par uger.

Alle er sikre at bruge under amning, selvom nogle få ikke anbefales, da de kan mindske mælkeforsyningen. Visse metoder som svamp og livmoderhalshætte er også mindre effektive, når en kvinde har født.

Hvad skal jeg vide om sex efter C-sektion?

Før fødslen tror du måske, at du er sikker på at begynde at have sex hurtigere end kvinder, der leverer vaginalt. Men efter at have haft en C-sektion, vil du sandsynligvis have et andet perspektiv. Når alt kommer til alt, det er større abdominal kirurgi. Men da en ud af fire kvinder vil gennemgå denne procedure, er spørgsmål forståeligt, hvor hurtigt du kan have sex efter en C-sektion, almindeligt.

Som det er tilfældet med vaginale fødsler, er der ingen påkrævet ventetid, før du kan have sex igen. Når det er sagt, er den generelle tommelfingerregel for postpartum sex efter en C-sektion seks uger. Det skulle give dit snitsted tid til at helbrede. Alligevel er enhver kvindes oplevelse - og tempoet for bedring - forskellig. Mens mange kvinder oplever ømhed, træthed og vaginal blødning, kan du opleve, at disse symptomer aftager hurtigt. Hvis du kommer godt ind og begynder at føle dig kærlig inden den seks ugers postpartum-kontrol, skal du gå forsigtigt.

Tag det langsomt, og ring til din sundhedsudbyder, hvis du oplever noget af følgende: svær smerte i underlivet, ekstrem vaginal blødning (dvs. blødgør en maxi-pad på en time), store blodpropper i vaginal blødning, lækkende urin, ildelugtende udflåd fra snittet, blødning fra snittet, smerter under vandladning, hævelse og / eller smerter i underbenene, uforklarlig angst eller depression, en intens og urokkelig hovedpine, opkastning og kvalme, diarré og influenzalignende symptomer, herunder feber over 100,4 grader.

Hvad skal jeg vide om sex efter en episiotomi?

Under nogle vaginale fødsler kan en læge eller jordemoder beslutte, at det er nødvendigt at foretage et kirurgisk snit i området mellem vagina og anus kendt som perineum. Udtrykket for denne procedure er episiotomi , og de plejede at være rutine. Mens de nu anbefales langt mindre, anses de stadig undertiden for at lade en baby komme gennem den vaginale åbning.

Hvis du er nødt til at få en episiotomi, vil din sundhedsudbyder normalt sy dig inden for få timer efter babyens fødsel. Derefter tager det typisk ca. en måned, før sømmene heler. Men for at være klar (tag det fra nogen, der kender på et dybt, personligt niveau), er den slags traume for din vadge smertefuld. Uanset om du har en episiotomi eller rives naturligt, vil du sandsynligvis være ekstremt øm i ugerne efter fødslen. Du bliver sandsynligvis nødt til at bruge en afføringsblødgøringsmiddel. Isbleer - ja, isbleer - bliver din nye BFF.

Smerten skal dog kun vare to til tre uger, på hvilket tidspunkt du måske vil begynde at have sex igen. Bare ved, at det er almindeligt, at sex efter en episiotomi er smertefuldt de første par måneder. I henhold til National Health Service viser undersøgelser, at 9 ud af 10 kvinder, der havde en episiotomi, rapporterede om sex efter proceduren var meget smertefuldt, men forbedret over tid.

Når du beslutter dig for at tage springet, skal du holde øje med eventuelle tegn på infektion, som rød hud, hævelse, udflåd fra snittet, usædvanlig lugt eller vedvarende smerte.

Hvad skal jeg vide om sex efter en hysterektomi?

I sjældne tilfælde kan det være medicinsk nødvendigt efter fødslen for en kvinde at have en hysterektomi . Nødproblemer som uterusruptur, postpartum blødning eller tilstedeværelsen af ​​kræft kan føre til, at denne ellers sidste udvejskirurgi finder sted, hvilket får en kvinde til at undre sig over, hvordan livet vil være anderledes uden livmoderen og livmoderhalsen. Derfor er kvinder, der oplever dette, tendens til at være nysgerrige efter sex efter en hysterektomi .

Den gode nyhed er, at bedring ikke er meget forskellig fra typisk fødsel, uden at der er komplikationer. Den rådede tidslinje for at vende tilbage til din normale soveværelse er fire til seks uger, men denne regel er ikke hård og hurtig. Det er sandsynligvis bedst at vente, indtil dine ar heler og enhver vaginal blødning stopper. Du gør dig dog! Et forsigtighedsord: Nogle rapporterede bivirkninger af en hysterektomi er nedsat libido og vaginal tørhed. Inden du går i gang, tag fat i noget smøremiddel og bed din partner om at forkæle sig med lidt ekstra forspil.

Hvad skal jeg vide om analsex efter fødslen?

Hvis det er noget, der tænker på, mener du sandsynligvis, at postpartum-perioden er det perfekte tidspunkt til at få noget bagdørshandling. Din vagina kan være ude af drift efter at have bragt en baby ud i denne verden, men din tush er klar til at gå, ikke? Nå ja og nej. Hele det seks ugers moratorium for sex, der rådes af sundhedsudbydere efter fødslen, gælder også for analsex efter fødslen. Og det er ikke den eneste grund til, at du måske vil holde din bytte på bænken i stedet for at sætte den i spil for at klemme.

I henhold til den amerikanske graviditetsforening, analsex indebærer visse forhøjede risici . Det kan øge chancen for at få en STD; øge risikoen for eksponering for hepatitis A, B og C; irritere eller endda briste eksisterende hæmorroider (som undertiden er en bivirkning ved at skubbe under fødslen) og øge risikoen for at få fordøjelsesinfektioner fra bakterier, parasitter og amøber.

Hvis du mener, at du er klar til at prøve det uanset, så spørg din læge, hvis du først har helbredt nok. Når du først har fået klarhed, skal du sørge for at have masser af smøremiddel ved hånden og tage tingene langsomt (er du ikke sikker på hvordan? Vi har oprettet en omfattende guide til hvordan man bruger smøremiddel , vi fik dig, Mamma!). Fortæl din partner, hvis du har brug for at stoppe, og være på udkig efter røde flag som blødning eller svær smerte.

Hvad skal jeg vide om onani efter fødslen?

Klar til nogle gode nyheder? Mens samleje ikke fremmes, før det er fire til seks ugers postpartum-rækkevidde, er outercourse fair game, så snart du har lyst til det. Hvad er udflugt, spørger du? Let - det er enhver ekstern stimulering, der bruges i et forsøg på at klimaksere. Så hvis du ikke er helt klar til at have fuld sex endnu, men dine hormoner er i gang, kan du stole på onani (solo eller gensidig) for at få dig igennem. Eller i dette tilfælde skal du komme af.

Klitorisstimulation er sikker og sund , hvilket betyder at du kan gå så vildt som du vil. Du kan endda bryde sexlegetøj ud, så længe du er opmærksom på at holde dem rene og bakteriefrie. Det eneste, du virkelig har brug for at være opmærksom på, er at være forsigtig omkring følsomme områder som et snit i C-sektionen eller episiotomi-snit.

Hvad skal jeg vide om oralsex efter fødslen?

Heldigvis falder oralsex under den samme paraply som onani: outercourse. Og den slags ekstern stimulering efter fødslen betragtes normalt som en helt sikker måde at være seksuel og skabe intimitet med din partner postpartum. Der er dog en advarsel - fordi risikoen for infektion er størst de første par uger efter fødslen, er det bedst at holde tungen uden for skeden i starten. Indtil din læge grønt lyser enhver form for samleje, kan din partner glæde dig via oral stimulering af klitoris. Det lyder som en acceptabel måde at fjerne tiden, ikke?

Hvad skal jeg vide om romantik og intimitet efter fødslen?

Husker du de første måneder af graviditeten, da du var kåt AF? Med hormoner som østrogen og progesteron toppede, var gravid - du sandsynligvis en umættelig sexgudinde. Men når babyen er født, og disse hormonniveauer vender tilbage til det normale, kan du bemærke, at din libido forsvinder. Dette er normalt og løser normalt alene, da din krop fortsætter med at helbrede.

mangel på enfamil gentlease formel

Det er dog måske ikke den eneste forhindring i dit postpartum sexliv. Din krop har været på en næsten ti måneder lang fysisk og følelsesmæssig rutsjebane. Du har sandsynligvis et par mere wobbly bits, end du havde før. Hud kan drape forskelligt. Strækmærker kan spredes over din mave, bryster og røv. Med andre ord kan det tage tid for dig at føle dig godt tilpas i din krop igen - og det kan tage endnu længere tid at føle dig sexet igen. Du kan være bekymret for, hvordan du kan tilfredsstille din partner efter at have fået en baby.

Når du gør det, skal du gå langsomt, bruge masser af smøremiddel og tage dig tid til at genopdage det, der føles godt. Husk, intimitet er ikke kun fysisk berøring, rådgav Dr. Schlaff. Skriv en liste over, hvordan din partner tænder dig, og giv dem den. Berør, masser eller kys forskellige kropsdele med det formål at finde det, der føles bedst. Fokuser på at skabe et rum, der er behageligt for jer begge, og lad kysse væk fra bordet for nu. Kommuniker tydeligt om, hvad der føles godt, og hvad der ikke bringer dig glæde. Når du holder dette i tankerne, kan du sammen nedbryde barrierer på en tankevækkende og kærlig måde.

Skrevet af Julie Sprankles.

Læs mere:

Top Lady-godkendte smøremidler, så dine våde drømme kan være en realitet

RC-vibrerende trusser er, hvor travle kvinder kommer bedre ud

Del Med Dine Venner: