Hvorfor højt tygge får dig til at slå nogen

gilaxia / Getty

Jeg kan huske det som om det var i går. Jeg var i min matematikklasse i syvende klasse og prøvede desperat at være fokuseret og opmærksom og kæmpede for at ignorere den tilsyneladende forstørrede og forfærdelige lyd, der brændte i mine ører. Det var ikke den forstyrrende lyd af klassekammerater, der sladrede eller den skrigende lyd af kridtstykker mod tavlen, der fik mig til at svirre og vride mig i mit sæde.

Det var lyden af ​​pigen, som sad ved siden af ​​mig og uophørligt tygger og popper hendes tyggegummi i munden. Mit hjerte begyndte at løbe, og mit blodtryk steg, da jeg forsøgte at børste de ubehagelige følelser og visioner, der svirrede rundt i mit hoved.

Og hvad var disse følelser og visioner?

Jeg ville slå hende lige i ansigtet uden anden grund end den lyd hun lavede mens hun tyggede tyggegummi. Den næsten ukontrollerbare vrede, jeg følte, steg så inderligt og dybt overrasket mig. Hvad ville jeg gøre? Slå en pige ud for tyggegummi? Ja. Jeg ved det helt sikkert. Lige i hendes tyggegummismakende ansigt.

Når jeg ser tilbage, var det da jeg tror, ​​at min misofoni startede, og jeg har brugt den bedre del af 30 år på at få det under kontrol.

Misophonia er defineret af Misophonia Institute som en alvorlig følsomhed over for specifikke bløde lyde og visuelle billeder. Det inkluderer også andre former for stimuli, der forårsager en øjeblikkelig ekstrem reaktion. Når en person hører lydene, har personen en meget stærk følelsesmæssig reaktion som had, vrede, angst, vrede og vrede. Der har længe været uenighed om ideen om, at misofoni er en legitim psykiatrisk lidelse. I årevis havde jeg simpelthen troet, at jeg ærligt mistede tankerne og havde noget underligt tic eller følsomhed over for knasende og tygge lyde.

Jeg har aldrig talt om det med venner eller familie, og jeg var i stand til at overleve ved ikke-iøjnefaldende at fjerne mig fra situationer med udløsende lyde, og heldigvis slog jeg aldrig ud på den person, der uskyldigt spiste kartoffelchips eller tygger isterninger. Selvom jeg virkelig ønskede at.

Jeg ved nu med sikkerhed, at jeg ikke er alene om mine lidelser, da det anslås, at mere end 20% af befolkningen lider af en vis grad af misofoni, og det rammer normalt først i ungdomsårene.

Men i årenes løb blev det værre og værre, og kombineret med de generelle forældreangst, som vi alle har, var det ikke kun, at jeg ikke var i stand til at kontrollere mine reaktioner på alle tygge- og andre lydudløsere, men biblioteket med stødende udløsende lyde voksede faktisk . Nu var det alle mulige gentagne kliklyde, alle fødevarer og små ting som blyantaflytning eller en loftsventilator, der hvirvlede rundt. Det kom til det punkt, at jeg næsten ikke kunne stå i værelset med mine egne børn og mand, mens de spiste. Lad os bare sige, det gør det ret vanskeligt at nyde familiemiddage.

Jeg nåede ud til en af ​​mine venner, der tilfældigvis havde sin ph.d. i audiologi og spurgte hende, om hun havde nogen doktorander, der ville være interesseret i at gennemføre en forskningsundersøgelse om misofoni, med hovedrollen i din. Var der noget alvorligt galt med mine auditive behandlingsfunktioner, der fik min hjerne til at reagere så freakish på ellers normale lyde? Hvad skete der i og mellem mine ører? Og er der hjælp til folk som mig?

Efter at have tilbragt en dag med en meget tålmodig og medfølende gruppe af ph.d.-kandidater til tale / hørelse og audiologiske lidelser kom jeg ud efter at have lært meget mere om lidelsen, end jeg troede jeg ville. Jeg fik også nogle tip og indsigt for bedre at få fat på min misofoni og hvad alt dette betyder for vores familie.

Her er hvad jeg lærte:

1. Jeg har hørt Bionic Woman-type.

Efter et utal af standard høretest viser det sig, at jeg kunne høre ting, der skete på tværs af gaden. Dette gav perfekt mening for mig, da jeg aldrig havde brug for en babyovervågning i mit hjem. Jeg kunne høre den lille sucker rulle rundt i krybben fra 800 kvadratmeter væk. Fremragende hørelse er typisk for mennesker, der lider af misofoni såvel som høj intelligens. Boo-yah.

2. At spise sammen hjælper.

Hvis jeg er ved middagsbordet, og jeg tygger aktivt, ser det ud til, at jeg ikke hører størrelsen af ​​andres tygge så meget. Jeg aner ikke hvorfor det giver mening, men det gør det. Hvis jeg sidder i nærheden af ​​mennesker, og de spiser, og jeg ikke gør det, forstørres alt ti gange, og det lyder som om deres læber bogstaveligt talt er inde i min øregang.

3. Terapier udvikles.

Der er mange kognitive adfærdsterapier, der udvikles for at hjælpe mennesker som mig, men på grund af de auditive og psykologiske aspekter af denne lidelse vil det kræve, at fagfolk inden for begge disse områder finder ud af en behandlingsplan. Begge tilbød forslag som total øjeblikkelig undgåelse af lyde og derefter langsomt tilvænne mig til korte udbrud af udløsende lyde - ligesom stå nær edderkoppen, du er forstenet over i et par sekunder ad gangen, indtil du ikke udløser dig mere. Personligt har jeg ikke haft held med det og er stadig nødt til at bruge fuldstændig og øjeblikkelig undgåelse. Men jeg arbejder på det.

4. Dæmp lydene i dit liv.

Ørepropper er din ven, og de behøver ikke engang at spille noget. Nogle gange er det simpelthen at have ørepropper i mine ører, der ikke spiller noget, men at filtrere ud og reducere lydstyrken på alle mine udløsere gør jobbet. Det er som om jeg har det godt, hvis alt lyder som om jeg er under vandet og ikke går direkte til min hjerne ved høj lydstyrke.

5. Jeg var ude af stand til at gå i biografen i mange år på grund af lyden af ​​folk, der spiste popcorn. Nu kan jeg!

Jeg slæbte mig derhen sjældent, men jeg var nødt til at finde et sted helt væk fra alle mennesker, hvilket betød, at jeg sad fast i forreste række eller bageste række. Det blev foreslået, at jeg beder teatret om at låne et af deres assisterede høreapparater, hvilket betyder, at jeg kunne bruge deres hovedtelefoner til at lytte til min film, mens jeg spærrede omgivende udløsere.

6. Hold familien involveret, og hold øje med tegn på det hos dine børn.

Jeg følte en enorm følelse af validering, da jeg forlod audiologkontoret den dag. Jeg vidste, at dette ikke var alt sammen i mit hoved, og jeg led af en forstyrrelse, der var reel, og som først nu undersøges grundigt. Og det var enormt at kunne dele det med min familie.

navne, der betyder skønhed

For første gang, MR-billeder af mennesker med misofoni giver neurologer billeder af, hvad der virkelig sker i vores hjerner, og det er klart, at der er unormale behandlingsfunktioner, der finder sted, når folk som mig hører andre knuse på kartoffelchips. Hvorfor min reaktion på det er en af ​​raseri og vold, ja, det undersøges stadig.

Indtil videre ser det kun ud til, at en af ​​mine fire børn har udviklet misofoni, og det startede lige i en alder af 13, som min gjorde. En dag ud af ingenting sagde han: Du tygger virkelig højt, og det freaking mig. Jeg var i stand til at fortælle ham, at han ikke mister tankerne, og at vi sammen kunne arbejde igennem det.

Hvis du tror, ​​du lider af en form for misofoni, og du bor i nærheden af ​​et universitet eller et universitet med et kommunikationsforstyrrelsesprogram, opfordrer jeg dig til at kontakte dem. Kontakt også kollegiets psykologiske afdeling. Og naturligvis konsultere dine egne pålidelige medicinske udbydere. Jo mindre vi skammer os over at dele vores misofoni-oplevelser, og jo mere villige vi er til at dele vores historier, jo større chance har forskere for at lære årsagerne og udvikle behandlinger. Så kan vi alle tygge og lytte lidt lettere. Ingen stansning kræves.

Del Med Dine Venner: