Ja, nybagte fædre kan også få fødselsdepression
skaman306/Getty
Når man forestiller sig babyblues, kommer automatisk billedet af den trætte mor - pjusket og ubruset - op i tankerne. Ifølge CDC 1 ud af 8 kvinder på landsplan oplever nogle symptomer på fødselsdepression. Den konstante nattevågning, skift i familiens dynamik og tilpasning til nye roller i hjemmet er nok til at stresse nogen. Og fædre bliver ofte overset, når disse følelsesmæssige ændringer diskuteres. Men faderlig fødselsdepression er en meget virkelig ting.
Med den igangværende pandemi bliver fædre konfronteret med hverdagens realiteter på samme måde som mødre. Fædre bruger mere tid hjemme, og nogle har påtaget sig rollen som omsorgsperson, da mødre vender tilbage til arbejdet. Udmattelse, stress og generel følelse af hjælpeløshed med at tilpasse sig deres nye rolle er alle medvirkende faktorer til depression. Kombiner det med at have en nyfødt og hormonelle udsving - ja, det har mænd også - og du kan antage, at mænd har oplevet PPND (faderlig postpartum depression) i stigende grad.
Symptomer på fødselsdepression kan vise sig anderledes hos mænd end hos kvinder.
Ifølge Cleveland Clinic , omfatter nogle af de mere almindelige tegn på fødselsdepression hos mænd:
- Opfører sig vred, irritabel eller aggressiv
- At miste interessen for aktiviteter, de typisk elsker
- Arbejder meget mere end normalt
- At være fjern eller tilbagetrukket omkring familie og venner
- At have følelser af frustration, modløshed eller kynisme
- At have følelser af tristhed, håbløshed eller føle sig overvældet
Forskning fastslår også, at mænd, der har en historie med depression samt har partnere, der oplever postpartum symptomer, er mere tilbøjelige til at opleve postpartum depression.
Hvor almindelig er faderlig fødselsdepression?
TIL rapport i Journal of the American Medical Association fandt ud af, at 10 procent af mænd på verdensplan viste tegn på depression begyndende i graviditeten, fra første trimester og hele vejen gennem seks måneder efter barnets fødsel. Tallet steg til 26 procent i løbet af tre til seks måneder efter babyens ankomst. EN 2014 undersøgelse offentliggjort i Pediatrics fandt ud af, at depression blandt nybagte fædre stiger med 68 procent i løbet af de første fem år af en babys liv.
Undersøgelser omkring mandlig fødselsdepression har vist sig at være inkonsekvente af en række årsager. Hovedsageligt er mænd mindre tilbøjelige til at indrømme, når de er kede af det eller oplever symptomer på depression. Dette kan skyldes samfundets syn på mandighed, og hvordan mænd formodes at håndtere deres følelser. På den anden side er depression mindre genkendt hos mænd, fordi den normalt viser sig i de ovennævnte symptomer og ikke den typiske tristhed.
Der er ressourcer derude for fædre, der ønsker at søge hjælp.
Ligesom med enhver mental sundhed bekymringer, hvis du eller en elsket en viser tegn på depression, bør du tale med en rådgiver eller anden sundhedspersonale. Der er ingen skam i at søge hjælp hos en professionel, som måske kan give dig medicin, hvis det er nødvendigt. Der er også onlineressourcer, du kan tjekke for mere information om fødselsdepression hos mænd:
Der er også støttegrupper for mænd, der ønsker at dele og lære måder at klare sig på fra andre forældre. Uanset hvad, kan det at tale gennem dine følelser med din partner hjælpe jer begge til at indse, at I ikke er alene. Og hvis dine symptomer er langvarige, bør du søge professionel hjælp.
At blive ny forælder er en smuk og livsændrende oplevelse. Men det kommer også med ekstra pres for begge forældre - og jo hurtigere vi normaliserer fædre, der søger hjælp, jo bedre vil familierne have det.
Del Med Dine Venner:
