100+ citater til selvpleje for at berolige dit sind, krop og sjæl
m-imagephotography / Getty Images
Selvpleje er en vigtig del af vores sundhed og hverdag. Det er den nødvendige tid, der er integreret i forbindelsen og funktionen af dit sind, krop og sjæl. Vi har alle brug for lidt selvpleje nogle gange, for når vi er i stand til at tage os af os selv, er vi i stand til at tage bedre vare på verden omkring os. Og intet kunne være vigtigere end det, da verden og vores samfund møder svære tider i kølvandet på coronavirusudbruddet. For nogle inspiration , vi afrundede de bedste citater til selvpleje, der får dig føler dig bedre med dig selv og slå dig som det varme bad og mani-pedi, du fortjener lige nu.
Skræmmende mor via Giphy
- At passe på mig selv er ikke selvfornøjelse, det er selvbevarelse, og det er en handling af politisk krigsførelse. - Audre Lorde
- Dit velbefindende påvirker (og påvirkes af) disse bølger gennem små krusninger af egenomsorg og de beslutninger, du tager. - Melissa Steginus
- Ensomhed er, hvor jeg lægger mit kaos i ro og vækker min indre fred. - Nikki Rowe
- jeg elsker dig, men Jeg må elske mig mere . - Peggi Speers
- Selvpleje er aldrig en egoistisk handling - det er simpelthen godt forvaltning af den eneste gave, jeg har, den gave, jeg fik på jorden for at tilbyde andre. Hver gang vi kan lytte til sandt selv og give den pleje, det kræver, gør vi det ikke kun for os selv, men for de mange andre, hvis liv vi rører ved. - Parker Palmer
- Bekræftelser er vores mentale vitaminer, der leverer det supplerende positive tanker vi er nødt til at afbalancere spærringen af negative begivenheder og tanker, vi oplever dagligt. - Tia Walker
- Min mor siger altid, at folk skal være i stand til at tage sig af sig selv, selvom de er rige og vigtige. - Frances Hodgson Burnett
- Vær dig, elsker dig. Alle måder, altid. - Alexandra Elle
- Når du ikke kan finde dit formål på en dag, skal du sørge for at passe dig selv. - Dodie Clark
- Hvil og selvpleje er så vigtig. Når du tager dig tid til at genopbygge din ånd, giver det dig mulighed for at tjene andre fra overløbet. Du kan ikke tjene fra et tomt fartøj. - Eleanor Brown
- Når du bliver ældre, vil du opdage, at du har to hænder, den ene til at hjælpe dig selv, den anden til at hjælpe andre. - Maya Angelou
- Tillad dig selv at nyde hvert lykkeligt øjeblik i dit liv. - Steve Maraboli
- Jeg er mit eget eksperiment. Jeg er mit eget kunstværk. - Madonna
- Med hver handling af selvpleje bliver dit autentiske selv stærkere, og det kritiske, frygtede sind bliver svagere. Enhver handling af egenomsorg er en stærk erklæring: Jeg er på min side; Jeg er på min side; hver dag er jeg mere og mere på min egen side. - Susan Weiss Berry
- Tal med dig selv som du ville med nogen, du elsker. - Brené Brown
- Lys op på dig selv. Ingen er perfekt. Accepter forsigtigt din menneskelighed. - Deborah Day
- Vær venligere mod dig selv. Og så lad din venlighed oversvømme verden. - Pema Chodron
- Omsorg for din krop, sind og ånd er dit største og største ansvar. Det handler om at lytte til din sjæls behov og derefter ære dem. - Kristi Ling
- Selvpleje er blevet en ny prioritet - åbenbaringen om, at det er helt tilladt at lytte til din krop og gøre, hvad den har brug for. - Frances Ryan
- Så vigtigt som det er at have en plan for at udføre arbejde, er det måske vigtigere at have en plan for hvile, afslapning, egenomsorg og søvn. - Akiroq Brost
- Selvpleje er, hvordan du tager din magt tilbage. - Lalah Delia
- Find, hvad der får dit hjerte til at synge, og lav din egen musik. - Mac Anderson
- Hvordan definerer du 'tage sig af dig selv'? Opret en ny egenplejepraksis i dag. Overhold dit komfortniveau, når det kommer til at være god mod dig selv. Ubehag er en klog lærer. - Caroline Myss og Peter Occhiogrosso
- Når du accepterer, skal du redde dig selv, så vokser du. - Sharon Pearson
- Må ikke ofre dig selv for meget, for hvis du ofrer for meget, er der intet andet du kan give, og ingen vil passe på dig. - Karl Lagerfeld
- Vi er nødt til at erstatte din onde stresscyklus med en ond cirkel af egenomsorg. - Dr. Sara Gottfried
- At lære at behandle os selv kærligt kan i starten føles som et farligt eksperiment. - Sharon Salzberg
- Når vi giver os selv medfølelse, åbner vi vores hjerter på en måde, der kan ændre vores liv. - Kristin Neff
- (G) at ro i din fremtid med sundhed og nåde og skønhed behøver ikke tage al din tid. Det kræver snarere en dedikation til at tage sig af dig selv som om du var sjælden og dyrebar, som du er, og betragter alt liv omkring dig som lige så, som det er. ― Victoria Moran
- Prioriter selvpleje og indarbejd et MINIMUM på 60 minutter 'ME TIME' i din daglige rutine. JA DER ER nok timer om dagen. INGEN UNDSKYLDNINGER. - Miya Yamanouchi
- Når vi selvregulerer godt, er vi bedre i stand til at kontrollere banen for vores følelsesmæssige liv og resulterende handlinger baseret på vores værdier og følelse af formål. - Amy Leigh Mercree
- Den kærlighed og opmærksomhed, du altid troede, du ville have fra en anden, er den kærlighed og opmærksomhed, du først skal give dig selv. - Bryant McGillns
- At tage sig af dig selv betyder ikke mig først; det betyder også mig. - L.R. Knost
- At lære at elske sig selv er som at lære at gå - vigtigt, livsændrende og den eneste måde at stå højt på. - Vironika Tugaleva
- Selvpleje tager alt det pres, du står over for lige nu, og beslutter, som du vil reagere på, og hvordan. - Imani Shola
- Selvdisciplin er selvpleje. - Scott Peck
- Vær venlig mod din krop, blid med dit sind og tålmodig med dit hjerte. Bliv tro mod din ånd, værdsæt din sjæl og tvivl aldrig på dig selv. Du bliver stadig, min kærlighed, og der er ingen mere, der fortjener din kærligheds nærende nåde. - Becca Lee
- Tag dig tid i dag til at elske dig selv. Du fortjener det. - Avina Celeste
- Ikke mere martyrdyr mig selv. Sharon E. Rainey
- Der er tid nok til selvpleje. Der er ikke nok tid til at kompensere for det liv, du går glip af ved ikke at fylde dig selv op. - Jennifer Williamson
- Den eneste person, der kan trække mig ned, er mig selv, og jeg vil ikke lade mig trække mig længere. - C. Joybell C.
- Det er ikke egoistisk at elske dig selv, tage sig af dig selv og prioritere din lykke. Det er nødvendigt. - Mandy Hale
- Du bør bestræbe dig på at give din krop, hvad den har brug for for at være sund, dit sind, hvad det skal være for at være fredeligt og fokuseret, og din sjæl, hvad det har brug for for at føle sig tilfreds. - Dedeker Winston
- Næsten alt fungerer igen, hvis du trækker stikket ud i et par minutter, inklusive dig. - Anne Lamott
- Jeg giver altid mig selv søndage som en åndelig base for fornyelse - en dag, hvor jeg absolut ikke gør noget. Jeg sidder i mine papirer eller går en tur, og jeg giver mig tid til at være - hovedstad B-E - med mig selv. - Oprah Winfrey
- Der er kun et hjørne af universet, som du kan være sikker på at forbedre, og det er dig selv. - Aldous Huxley
- Når dårligt helbred dukker op i din krop, er det et wake up call for at ændre din tænkning, tale, følelser eller handlinger. Wellness - tænk og tal godt, føl og gør godt for andre og dig selv. Velvære skabes ved at være godt indeni. - Hazel Butterworth
- Mennesker, der elsker sig selv, kommer over som meget kærlige, generøse og venlige; de udtrykker deres selvtillid gennem ydmyghed, tilgivelse og inklusivitet. - Sanaya Roman
- Selvpleje er dit brændstof ... Uanset vejen frem eller den vej, du har taget, er selvpleje det, der holder din motor i gang og dine hjul drejer. - Melissa Steginus
- Nogle gange er det vigtigste på en hel dag resten vi tager mellem to dybe åndedrag. - Etty Hillesum
- Selvpleje er et bevidst valg om at give dig selv mennesker, steder, ting, begivenheder og muligheder, der genoplader vores personlige batteri og fremmer helbred - krop, sind og ånd. - Laurie Buchanan, ph.d.
- Gør noget godt for dig selv i dag. Find noget stille, sid i stilhed, træk vejret. Sæt dine problemer på pause. Du fortjener en pause. - Akiroq Brost
- Tag altid beslutninger, der prioriterer din indre fred. - Izey Victoria Odiase
- Vag dørene til dit tempel, lad ingen forurene det med deres rod. - Patricio Telman Chincocolo
- Elsk dig selv nok til at sætte grænser. Din tid og energi er dyrebar. Du får vælge, hvordan du bruger det. Du lærer folk at behandle dig ved at beslutte, hvad du vil og ikke vil acceptere. - Anna Taylor
- Når du konstant tager vare på andres følelser, undgår du at skulle møde dine egne. - Amy Chan
- Kig i spejlet hver morgen og bekræft positive ord i dit liv. Ail Lailah Gifty Akita
- Selvpleje er aldrig egoistisk, men det kan føles sådan, når du lever et vildt liv. - Arthur P. Ciaramicoli
- Selvmedfølelse er simpelthen at give os den samme venlighed som vi ville give andre. - Christopher Germer
- Accepter dig selv. Elsk dig selv som du er. Dit fineste arbejde, dine bedste bevægelser, din glæde, fred og helbredelse kommer, når du elsker dig selv. Du giver en stor gave til verden, når du gør det. Du giver andre tilladelse til at gøre det samme: at elske sig selv. Nyd selvkærlighed. Rul i det. Bask i det, som du ville solskin. - Melodie Beattie
- At være stolt af dit udseende er ikke det samme som forfængelighed. Det er meget vigtigt, at du forstår forskellen. - M.A. Larson
- Opfind din verden. Omgiv dig med mennesker, farver, lyde og arbejde, der giver dig næring. - Susan Ariel Rainbow Kennedy
- At tilbringe tid alene i din egen virksomhed styrker din selvværd og er ofte den førende måde at genopbygge dine modstandsreserver på. - Sam Owen
- Selvpleje er ikke spild af tid. Selvpleje gør din brug af tid mere bæredygtig. - Jackie Viramontez
- Universet vil aldrig kræve, at du tænder dig selv for at give varme til andre. - Clyde Lee Dennis
- en grøn juice er ikke selvpleje
hvis det er meningen at sulte ikke nærer.
—Moderation.
- Ashley Asti - Det er mere end et bad; det er en transformerende oplevelse. Du leder efter opdrift i sjælen og forår i dit skridt. - Amy Leigh Mercree
- Da jeg elskede mig selv nok, begyndte jeg at forlade det, der ikke var sundt. Dette betød mennesker, job, min egen tro og vaner - alt, hvad der holdt mig lille. Min dom kaldte det illoyal. Nu ser jeg det som selvelskende .– Kim McMilllen
- Når du genopretter eller opdager noget, der nærer din sjæl og giver glæde, skal du passe nok på dig selv for at give plads til det i dit liv. - Jean Shinoda Bolen
- At nærme dig selv på en måde, der hjælper dig med at blomstre i den retning, du vil gå, kan opnås, og du er anstrengelsen værd. - Deborah-dagen
- At elske sig selv er begyndelsen på en livslang romantik. - Oscar Wilde
- At ære dine egne grænser er også den klareste besked til andre om at ære dem. ― Gina Greenlee
- En af de bedste måder, du kan bekæmpe forskelsbehandling på, er ved at passe godt på dig selv. Din overlevelse er ikke kun vigtig; det er en revolution. - DaShanne Stokes
- Du er en VIP, en meget vigtig person, så pas på med selvpleje. Hvis ikke dig, hvem? Hvis ikke nu, hvornår? - Toni Hawkins
- Øv dig selvredning, før du 'hjælper' en anden. - Maureen Joyce Connolly
- Self Care Formula er simpel-NITO (5R). Næringsstoffer i og giftstoffer ude i de 5 verdener (mentale, følelsesmæssige, fysiske, miljømæssige, åndelige). - Nina Leavins
- Gør noget hver dag, der er kærlig over for din krop og giver dig mulighed for at nyde kroppens fornemmelser. - Golda Poretsky
- Tag fri ... Verden falder ikke sammen uden dig. - Malebo Sephodi
- Den ting, der er virkelig hård og virkelig fantastisk, er at opgive at være perfekt og begynde arbejdet med at blive dig selv. - Anna Quindlen
- Vores fysiske, følelsesmæssige og åndelige helbred kræver hvile. Vi er nødt til at tage en pause. Vi er nødt til at pleje os selv. At tage sig tid til at tanke op, forynge og genoplive os selv. - Dana Arcuri
- Når du er medfølende med dig selv, stoler du på din sjæl, som du lader lede dit liv. Din sjæl kender din skæbnes geografi bedre end du gør. - John O'Donohue
- Du er her, levende og vågen, og uanset af hvilke grunde du har kæmpet dine kampe, er det tid til at begynde at fokusere på hvilke styrker, der trak dig op, da hele verden havde slået dig ned.
Det er her dyden i mig selv vokser. - Nikki Rowe - Anerkend, accepter og ære at du fortjener din egen dybeste medfølelse og kærlighed. - Nanette Mathews
- Der er ingen fejhed i at fjerne dig selv fra en vild usund og uvindelig situation. . . Du skal ikke føle, at du skal spille. . . du skylder ingen noget. Du behøver ikke være tilgængelig for alle. Du kan stoppe. ― Scaachi Koul
- Verden bliver ikke mere eller mindre forfærdelig, hvis vi er indendørs et sted med et krus varm chokolade. - Kamila Shamsie
- Harmoni begynder indeni. Hvis vi skal påvirke verden omkring os, selv på mindre måder, begynder det virkelige arbejde indeni og udstråler udad. - Gudjon Bergmann
- Hvis din medfølelse ikke inkluderer dig selv, er den ufuldstændig. - Jack Kornfield
- Den perfekte gamle mand passede sig først, før han søgte at hjælpe andre. - Chuang Tzu
- Dit underbevidste sind er opmærksom på, hvordan du behandler dig selv. - Sam Owen
- Du gør ikke 'ingenting', når du vælger at sætte dit velbefindende først. Faktisk er dette nøglen til at have alt. - Brittany Burgunder
- Kun du kan tillade dig selv at udforske personen i spejlet. Kun du kan lokke dig ind i et dristigt eventyr for at finde dit uudnyttede potentiale. - Vironika Tugaleva
- Værdien af egenomsorg og selvkærlighed undervurderes ofte. Det starter med dig. Du kan ikke give det, du ikke har. - Izey Victoria Odiase
- Den eneste person, du ikke burde kunne leve uden, er dig. - Chris McGeown
- Skær ud og kræv tid til at passe på dig selv og tænde din egen ild.― Amy Ippoliti
- Selviskhed på bekostning af andre er dårlig. Selvpleje til andres forbedring er god. - Richie Norton
- Husk at arbejde og liv eksisterer sammen. Velvære på arbejdspladsen følger dig hjem og omvendt. Det samme gælder, når du ikke har det godt, får brændstof eller er opfyldt. Arbejde og liv er ikke modstridende kræfter til balance; de går hånd i hånd og er sammenflettet som forskellige elementer i den samme person: dig. - Melissa Steginus
- Selvpleje er den hemmelige ingrediens i pleje af soldater i en opskrift, der giver mange portioner effektivt lederskab. - Donavan Nelson Butler
- Selvpleje tillader dig selv at sætte pris på øjeblikket for, hvad det er, i stedet for at ønske, det var noget andet. - Sharon Pearson
- Vi må rense vores hjerter for at se vores sjæles tilstand. Alt for ofte er førstnævnte for snavset til selv at vide, at sidstnævnte eksisterer. - Craig D. Lounsbrough
- Selvkærlighed for mig betyder at acceptere, hvem jeg er og håndtere de opfattede fejl, som jeg lever med. - Malebo Sephodi
- Det er først, når vi føler os frataget, at vi er vild med at give til andre. Selvpleje betyder ikke, at du holder op med at bekymre dig om andre; det betyder bare, at du begynder at bekymre dig mere om dig. Begynd at tænke på dig selv mere og andre mindre. Da du har et valg mellem at tage sig af en anden eller give til dig selv, så prøv at vælge dig selv nogle gange. - Beverly Engel
- Selvpleje bør omfatte koldt brusebad samt duftende kar. - Mary Catherine Bateson
- Nogle gange skal du bare være egoistisk for at være selvforsynende. - Lois P. Frankel
- Meget af din styrke som kvinde kan komme fra beslutningen om at genopfylde og fylde din egen brønd og essens først inden du tager dig af andre. - Miranda J. Barrett,
- For dem af jer, der kæmper med skyld i forbindelse med egenomsorg, skal du besvare dette spørgsmål: Hvilken større gave kan du give til dem, du elsker, end din egen helhed? - Shannon Tanner
- Hvis vi virkelig elskede os selv, ville vi aldrig skade en anden. Det er en virkelig revolutionerende, festlig form for egenomsorg. - Sharon Salzberg
Læs flere inspirerende citater her.
Del Med Dine Venner: