17 lækre og hurtige morgenmadsideer og opskrifter Hele familien vil elske
Ben Kolde/Unsplash
Selvom forældre måske ikke ønsker (læs: har tid til) at spise morgenmad om morgenen, ved vi, at vi sandsynligvis skulle lægge noget på bordet til børnene. Og mens det er fristende at bare fortælle dem at hjælpe sig selv med korn eller en banan, bliver de måske trætte af dette efter et stykke tid og ender med at springe over det påståede vigtigste måltid på dagen også. Dette kan betyde, at de ender med at få fat i nogle fastfood Før frokost det er måske ikke sundt. Det er åbenlyst, at alt dette er så meget mere kompliceret nu, hvor forældre og børn er hjemme på grund af coronavirus social afstand.
Men frygt aldrig: vi er her med 12 hurtige og enkle morgenmadsopskrifter at dine børn faktisk vil spise. Heck, du vil også have noget - udover dit kæmpe kaffe kaffe selvfølgelig. Du kan endda hjælpe med at introducere madlavning til dine børn - eller du kan i det mindste begynde med at lære dem, hvordan man laver mad perfekt hårdkogt æg . Uanset om du og din familie er mere salte mennesker end søde mennesker (når det kommer til morgenmad, selvfølgelig), her er hurtige, nemme, børnevenlige morgenmadsopskrifter, du gerne vil lave hele tiden.
Leder du efter nogle måltidsideer? Tjek vores pakke med lækre nemme opskrifter, der indeholder tip til madlavning det perfekte hårdkogte æg , sundeste fastfood , nemme ægopskrifter og sunde morgenmadsretter.
1. Hjemmelavet granola
Gå tilbage til dine sprøde rødder med denne lækre hjemmelavede granola. Når du først har gjort dette let morgenmad granola opskrift du kan bruge, uanset hvad du vil, resten af ugen: som topping til yoghurt, smoothies, korn eller frugt. Bedst af alt er, at du kan tilpasse smagen, så det er præcis, hvad din familie kan lide.
2. Peanut Toast
OK, vi ved hvad du tænker: alle ved om jordnøddesmør toast . Men denne utroligt hurtige og lette morgenmad fortjener en omtale. Bare tag noget sundt brød (med så mange korn og nødder som dine børn tillader), skål det og spred det på noget naturligt jordnøddesmør (eller igen, uanset hvilken slags dit barn spiser). Top med rosiner eller bananer for et ekstra lag smag.
similac for ubehag
https://www.instagram.com/p/B7R7Z5upCke/?igshid=ui8bc6e4p8s7
3. Energiprotein Jordnøddesmørkugler
Mens vi handler om jordnøddesmør, er der en anden god opskrift, der dybest set er en dessert. Med kun fem ingredienser, disse protein jordnøddesmørkugle kunne ikke være nemmere at lave (ja, der er den jordnøddesmørskål ...), og børnene spiser dem op, og du vil virke som den seje mor, der lader sine børn spise dessert til morgenmad.
4. Bananchokolademuffins
Hvem siger nej til en muffin? Selv hvis du har kort tid, kan du få fat i en af disse bananskokoladeboller og gå ud af døren. De er også gode til en snack om eftermiddagen.
5. Grønne æg og skinke-wiches
Nu har du sandsynligvis læst Grønne æg og skinke af Dr. Seuss en million gange, og det er den perfekte måde at få dine børn begejstrede over disse grønne æg og skinke wiches. Og rolig, den grønne kommer fra arugula, ikke skimmel (denne gang).
6. Tropisk havregryn
Ordene tropisk og havregryn er normalt ikke ved siden af hinanden, men det er den perfekte beskrivelse af denne ret. Med ananas, ingefær og valnødder tropisk havregryn kommer hurtigt sammen og pakker en smagsstans.
7. Berry-Tofu Vegan Smoothie
OK, så det er ikke sådan, du skal sælge det til børnene, men dette bær smoothie (bare gå med det) er meget nærende, og ja, også meget lækkert.
Se dette indlæg på InstagramEt indlæg delt af Shena J. | Registreret diætist (@peaceandnutrition)
8. Omeletmuffins med spinat og skinke
Lav disse enkle spinat og skinkeomelet muffins på en søndag og opvarm dem hele ugen til en superhurtig morgenmad med masser af protein.
9. Havre natten over
Hvis en varm havregryn morgenmad ikke er dine ting, så prøv en sød, kold skål med havre natten over . Disse kan endeløst tilpasses, og du kan lave et stort parti, der kan vare dig hele ugen.
10. Pumpkin-Cherry Breakfast Cookies
Her er en anden let morgenmadsopskrift, som du kan lave en gang og have nok græskar-kirsebærkager til at vare ugen. Børnene vil elske ideen om at spise kager til morgenmad, men joke er på dem, fordi de er sunde (mwahahaha).
11. Avocado og ægskål
Trodde du ærligt talt, at vi ville komme igennem denne liste uden et råb til avocado toast ? Denne super enkle version involverer at sprede noget moset avocado på noget skål og påfylde det med et stegt æg. Det er det.
Se dette indlæg på Instagram
12. Hurtigt og let bananbrød
Denne familiefavorit tager lidt mere tid at lave, men du kan lave flere brød af dette let bananbrødopskrift ad gangen og frys et par stykker, så de er klar til at gå, når du vil have dem næste.
13. Æg i et hul
Dette er et twist på de gamle æg og toast og er super sjovt at lave. Den bedste del, børn vil elske, hvor anderledes og sjovt dette ser ud. For en ekstra velsmagende crunch skal du bruge en tyk skive landbrød og skære et hul lige ud i midten. Knæk et æg inde og få de små til at se det koge. Krydre efter smag og drys lidt ost i slutningen for ekstra yummyness.
baby mælkebeholderSe dette indlæg på InstagramEt indlæg delt af Madeline | Mad About Food (@mad_about_food)
14. Gedost Morgenmad Tacos
Dette er endnu en morgenmad, der er hurtig og nem, men som det ser ud til, at du lægger en masse kræfter i. Skrub nogle æg og tilsæt bidder af gedeost i de sidste øjeblikke med madlavning, så de bliver smeltende og lækre. Pop i nogle hurtigt ristede majs eller mel tortillas og drys med koriander eller purløg. Læn dig tilbage og lad som om du smutter på et smukt brunchsted. God fornøjelse!
15. Vafleægssandwicher
Dette er den gamle kiks og ægsandwich om morgenen, når du bestemt ikke har tid til at lave friske kiks. Skål nogle frosne vafler efter eget valg, mens du hurtigt krypterer et par æg (afhængigt af hvor mange sandwich du skal lave). Saml i en sandwich med et stykke cheddarost for smag og rigdom og server. Det tager bogstaveligt talt mindre end fem minutter, men fodrer en lille hær af børn om morgenen.
16. Morgenmadost og ægbræt
Hvis du nyder de finere ting i livet som et gennemsnitligt ostebræt og gerne vil genskabe det til morgenmad, kan du. Lav nogle hårdkogte æg i forvejen og læg dem i køleskabet til hurtige grib-og-gå-morgener. Par med to forskellige slags skiverost eller noget gedeost, skær nogle friske agurker og cherrytomater op, og smid en oliven eller to på for en ekstra rig og fyldig morgenmad.
17. Morgenmad æg Nachos
Ligesom almindelige nachos, men acceptabelt ved morgenmaden. Denne enkle skål kræver nogle ristede og varme tortillachips, salsa og ternede grøntsager efter eget valg, strimlet ost og røræg. Læg dem alle sammen og nyd en sprød, osteagtig, ægformet melange af smag og teksturer. Stol på os, det skuffer ikke.
Del Med Dine Venner:
