Baby Whisperer, Dr. Harvey Karp, svarer på alle vores spørgsmål om brændende søvn

Tamara Leigh Photography

enfamil nutramigen erstatning

Lad os tale om søvn, baby. For som mor til et lille barn er det eneste, jeg tænker på, altid søvn. Jeg starter en mental nedtælling til sengetid, så snart min morgenalarm går, dagdrømmer jeg om min sidste virkelig god nattesøvn, da jeg laver en tredje kop kaffe og kan få øje på en søvnregression en kilometer væk. Dybest set er jeg Gollum, og en god nats søvn er min dyrebare.

Når jeg er omkring andre mødre, bytter vi baby- eller småbørns søvnhistorier og hacks med et fælles blik af gensidig respekt og beundring. Som for at vise vores hårdt tjente striber og anerkende, har du også set den mørke side og overlevet. Det skyldes, at den rene udmattelse og søvnmangel af nyt - og endda ikke så nyt - forældreskab handler om at komme af med dit vidne om dig og fiske efter søvnrådgivning fra alle, der deler.

Derfor var jeg så begejstret for at tale med Dr. Harvey Karp, børnelæge og anerkendt forfatter af Den lykkeligste baby på blokken . Efter næsten tre årtier i marken er Karp bedst kendt som babyhviskeren, søvnens gudfar med sin 5 Ss-teknik (swaddling, side- eller maveposition, shhhh, svingende og sugende) og medskaberen af SNOO , en smart bassinet, der lover nye forældre mere søvn end nogensinde før.

Mens forskellige babyer reagerer forskelligt på SNOO, var min oplevelse positiv - min daværende nyfødte sov syv timer i træk hver nat, da hun var ni uger gammel. Men nyfødte bliver ældre, og deres søvnproblemer bliver mere komplicerede og efterlader forældre som din virkelig flere spørgsmål end svar.

Heldigvis besvarede Karp tålmodigt alle mine brændende forespørgsler og brisede gennem en hurtig runde af baby- og småbørns søvnspørgsmål fra mødre som dig.

Scary Mommy: Jeg har været ved at stille dette spørgsmål, siden jeg var i barselsorlov - hvornår skal du lave en SNOO for voksne, så forældre også kan få lidt søvn?

Dr. Harvey Karp: (griner) Hør, jeg vil også gerne have det for mig selv. Vi håber en dag at gøre det, men du er nødt til at holde fokus. Vi prøver virkelig at hjælpe familier og babyer.

SM: Jeg elsker, at du har talt imod tanken om, at det at holde og vippe babyer for meget vil forkæle dem, især i de tidlige dage. Kan du forklare, hvor denne forestilling overhovedet kom fra, og hvad det betyder?

HK: Der er en masse folklore, der blev meget, meget populære i den tidlige del af det 20. århundrede, at du ikke bør mollycoddle din baby. Du bør ikke altid svare på dem, fordi de lærer ved vores svar at dybest set få alt, hvad de vil, bare ved at græde.

Og så overgeneraliserede folk dette koncept, og de sagde, åh, ja, nye babyer, du vil lære dem med det samme at være uafhængige . Og faktisk er uafhængighed ikke så vigtig for en baby. Hvad der er vigtigt er sikkerhed og tillid. Så det første mål er at undervise i sikkerhed og tillid, og derefter begynder du at undervise i uafhængighed og disciplin inden for fem eller seks måneder

SM: Og det falder faktisk sammen med den tid, hvor babyer er gamle nok til at sove.

HK: Det er korrekt.

SM: Du har tidligere nævnt, at de første par måneder, når forældre er så søvnberøvede, at de stort set er fulde forældre. Jeg kan huske, at den tid følte mig som tortur. Har du nogle tip til nye forældre?

HK: Nå, det er bogstaveligt talt tortur. Og den tortur er ikke en sitcom-vittighed med at børste tænder ved et uheld med solcreme eller hælde din kaffe i kornet. Det er bogstaveligt talt tortur for mennesker, og det er en primær drivkraft for ægteskabelig stress, postpartum depression, angst, fedme, bilulykker og i sidste ende spædbørnsdød fra at være så træt, at du gør farlige (ting) med din baby, som at bringe dem i seng eller falder i søvn på en sofa eller noget lignende.

SM: Hvad er din erfaring, hvad er de mest almindelige fejl, nye forældre eller anden gang nye forældre laver, når det kommer til babyer og søvn?

HK: Nummer et falder i søvn med din baby et usikkert sted. Nå, falder i søvn med din baby, punktum. Undersøgelser viser, at 25 til 35 procent af kvinderne ved et uheld er faldet i søvn (med deres babyer) de sidste par uger. Så det sker ret ofte. Og for mange forældre, som du ved, gør de det med vilje. De deler bevidst sengedeling, og de tror, ​​at de vil gøre det sikkert. Og det er den største fejl, vil jeg sige, fordi disse mødre aldrig ville dele seng, hvis de var fulde. Men de er så trætte, at de svarer til berusede. Så i det væsentlige er de beddelte berusede. Det er sandsynligvis den største fejltagelse.

similac pro advance prøver

Den anden fejl er tanken om, at alle skal tå og være stille, når babyer faktisk gør det bedre med hvid støj, stærk hvid støj i baggrunden. Den tredje fejl er at lægge babyen i seng i søvn. Folk siger aldrig vække en sovende baby, men du skal altid vække en sovende baby, når du lægger dem ned, for det giver dem en lille mulighed for at lære at sætte sig i søvn, så de kan begynde at lære sig selv beroligende. Ellers ved de kun, hvordan de skal falde i søvn i dine arme. Det er jeg vil sige en stor tre.

SM: Hvad vil du sige er de største forskelle mellem søvntræning en baby og søvntræning et lille barn?

HK: Spædbørn er meget forudsigelige (fordi) babyer er mere ens end småbørn. Småbørn har mange flere forskelle i deres personlighed og temperament. Babyer har små forskelle, men stort set hvis du sover på den rigtige måde, kommer du igennem tre eller fire nætter, og babyen sover bedre. Med småbørn er det meget mere af en slags viljekrig.

For småbørn er der en bedre måde at træne søvn på ... kaldet Twinkle Interruptus , som (lærer) børn at være mere tålmodige og er lidt luskede. Du går ind i lokalet med dem, og så går du ud, så kommer du tilbage, og så går du ud, og du kommer tilbage. Og i løbet af et par dage ender du med at gå ud i et minut eller to eller tre, og de falder i søvn, mens de venter på dig. Og det løser normalt problemet uden gråd eller kamp.

SM: Jeg har hurtige brandspørgsmål, som jeg gerne vil stille dig fra kollegaer til babyer og småbørn. Først fra en mor med en 21 måneder gammel, der oplever en søvnregression, der ønsker, at forældrene skal ligge i sengen med hende for at falde i søvn. Hvad kan de gøre for at klemme dette i opløbet nu mens de forsigtigt sover træning.

HK: Twinkle Interruptus er virkelig den teknik, de skal bruge. (De bør også bruge) hvid støj, der starter en time før sengetid, de skal bruge en kærlig, bamse, blankie eller et eller andet sikkerhedsobjekt. Og de bør lære barnet tålmodighedstrækning, hvilket er en teknik, der læres i Den lykkeligste småbarn på blokken Bestil. Og så kan de bruge denne Twinkle Interruptus-teknik. Normalt inden for tre eller fire nætter er problemet løst.

SM: Følgende var et spørgsmål, jeg fik fra mindst fire forskellige mødre: Hvordan kan du sove, træne en baby i samme rum som et lille barn?

HK: Det kan du ikke.

SM: Åh.

HK: Det er bare virkelig svært. Du skal virkelig adskille dem. Du lader det lille barn lejre ud i dit soveværelse, og du har hvid støj i dit værelse, så dit lille barn ikke hører babyen græde. Du laver et specielt lille telt, fort, har specielle lagner eller noget sjovt for småbørn i et par dage. Derefter træner du dine tre eller fire nætter med at træne spædbarnet, og derefter flytter du (lille barn) tilbage.

alle gudindenavne

SM: Hvor meget skade gør du virkelig, hvis babyen vænner sig til at nappe i en bil eller en klapvogn?

HK: At have et barn, der vil sove i bilen eller andre steder, det er fantastisk, og du er ikke låst inde i dit hjem. Men du vil ikke have en situation, hvor barnet kun sover i bilen. Og så er du nødt til at bruge din maskine med hvid støj og hjælpe dem med at lære at sove hjemme også i deres vugge.

SM: Så find en måde at gøre begge dele på.

HK: Ja.

SM: Hvad kan forældre gøre for at få deres baby tilbage på sporet, hvis de har fået ændret deres rutine? For eksempel, hvis babyen tilbragte en weekend hos bedsteforældrene, og nu er de derhjemme. Sover du og træner dem igen?

HK: Søvntræning viser sig at ske flere gange: når de begynder at tænde, når de bliver syge, når du rejser, sommertid. Alle mulige ting ødelægger søvn, og søvn er aldrig færdig. Børn går virkelig op og ned og op og ned. Så hvis du kommer fra bedstemor, og dit barn ikke sover godt, skal du træne søvn igen.

erstatning for enfamil ar

Dette interview er redigeret for stil og længde.

Relateret: Min dybe, mørke hemmelighed? Jeg sover min baby (og har ingen fortrydelse)

Del Med Dine Venner: