Sådan afbrydes du fuldstændigt fra arbejdet og faktisk nyder din fri

fotostorm/Getty

I en verden, hvor vi arbejde fjernadgang og tage vores job på farten, er det virkelig en overraskelse, at mange af os har svært ved at koble helt fra arbejdet? Jeg mener, du har evnen til det e-mail , log ind, og få hele world wide web lige ved hånden. Hvorfor vil du ikke bruge alle disse værktøjer til at være mere produktiv ?

Tja, som det viser sig, at hvis 2020 var året for pivotering, var 2021 året for udbrændthed. Og spoileralarm, der har snurret på dette uendelige, konstant skiftende hamsterhjul i de sidste to år, har efterladt os udtømte. Hella udmattet på alle fronter, y'all. Så hvad er løsningen til at navigere i ferien og faktisk slappe af i frikvarteret?

Afbrydes fuldstændigt fra arbejdetskal ikke have skam, skyld eller hvad-hvis omkring sig. Selvfølgelig, som vi alle ved, er dette så meget lettere sagt end gjort.For at hjælpe dig med at få et forspring på, hvordan du virkelig kan nyde din ferie, har vi samlet et par ting, du bør gøre for at få en mere smidig overgang.

spectra 2 vs medela

Fuldstændig afbrydelse fra arbejdet kan gøres

Planlæg og forbered

desinficering af sutteflasker

Ironien med, at vi planlægger for at få noget kvalitetsafslapning, er ikke tabt på os. Men ligesom med alt andet i livet, jo mere du er i stand til at planlægge og forberede dig, jo bedre vil du have det. Dette hjælper med helt at afbryde forbindelsen fra arbejdet, fordi du ikke vil bekymre dig om, hvorvidt du har slået dit fraværssvar til. Sig så længe til at spekulere på, om en figurativ brand ødelægger kontoret, og sig hej til at nyde fri.

Sæt grænser med din ude af kontoret

Vær tydelig i dit fraværssvar. Angiv de datoer, du skal ude, og hvad der udgør en absolut sidste udvej-armageddon-type nødsituation. Åh, og glem ikke videresendelsesoplysningerne for den person, der skal håndtere den nævnte nødsituation. For pokker, det bliver ikke dig. Husk - udelukkende afbryde forbindelsen fra arbejdsvibes omkring her.

Gør din telefon stille og nyd naturen

Ja, vi ved, at det er fristende at holde dine notifikationer tændt, men helt ærligt, har du virkelig brug for at vide det, hver gang en e-mail rammer din indbakke? For det hele vil sandsynligvis snebold derfra. Bare en mail mere. Jeg kunne ikke dy mig. Jeg ville bare tjekke ind rigtig hurtigt . Åbn ikke Pandoras (ind)boks - bare lad være. I stedet sol dig i naturen (sne eller ej). Og nyd al den herlighed, der fuldstændig afbryder forbindelsen fra arbejdet med dine kære denne ferie.

olie til menstruationskramper

Ude af øje ude af sind

Sæt og arbejd udstyr et sted, hvor det ikke konstant håner dig at tage et kig. Ja, Newtons bevægelseslov gælder også for din arbejds-pc. En genstand i hvile forbliver i hvile. Så hold alt dit arbejdsudstyr, papirarbejde og pc et sted ude af syne, så det også forbliver ude af sindet. Jeg plejer at gemme min bærbare taske væk i kælderen, for så skulle jeg gøre en indsats for at hente den, og normalt foretrækker jeg at fravælge det.

Planlæg din tilbagevenden

Det er uundgåeligt. Ferie varer ikke evigt, og vi vender alle tilbage på arbejde på et tidspunkt. Så for at nyde det fuldstændigt og fuldstændigt at afbryde forbindelsen fra arbejdet, skal du sørge for at lette dig selv tilbage i din dagligdag. Planlæg for eksempel ikke nogen møder din første dag eller to tilbage.

dør babysikker

Tag dig tid til at indhente e-mails eller voicemails og alle alvorlige sager, der kræver din opmærksomhed. Åh, og glem ikke at drikke dit vand og spise din frokost. Ja, der vil være meget at komme efter, men det betyder ikke, at du ikke kan bruge mindst 20 minutter på at tænke på lidt (mere kraft til dig, hvis det er rester af julesmåkager).

Du har optjent fri, så venligst - Nyd det

Fuldstændig afbrydelse fra arbejdet i ferien kan virke som en selvfølge. Men med evnen til at gøre så meget uden at skulle ind på kontoret, kan det være fristende at dykke i virkelig hurtigt.Uanset om du arbejder for en virksomhed eller er iværksætter, fortjener du stadig fri, men endnu vigtigere, du har brug for det. Brænde ud er en ægte ting, der ikke kun vil efterlade dig følelsesmæssigt udmattet, men som også kan have alvorlige konsekvenser for dit fysiske og mentale helbred. Så tag venligst fri, som du har optjent, og nyd din ferie fuldt ud med dem, du elsker allermest.

Del Med Dine Venner: