Sådan stopper du med at bruge penge og giver din bankkonto en meget tiltrængt pause

BBH Singapore / Unsplash

Den rationelle side af dig ved, at du sandsynligvis bør springe Starbucks over på din pendling hver morgen. Den rationelle side af dig er klar over, at budgettering betyder, at du undgår den åh-så stressende panik ved udgangen af ​​måneden, når du ikke er sikker på, at du kan betale alle dine regninger. Og rationel, du ved bestemt, at du aldrig vil spar op til den familieferie du har drømt om, hvis du ikke holder op med at bruge penge. Problemet? De fleste af os har en bestemt mindre rationel halvdel af vores dualitet, der er en rasende shopaholic.

Men kom igen, der er fristelse ved hver tur! Vi lever i en æra, hvor vi konstant bombarderes med information, herunder målrettede annoncer for lysere alt under solen. Plus, det er lettere end nogensinde at bruge. Vi har betalingskort, pengeautomater, kreditkort , endda dum let at købe i app med en simpel strygning. Din indre shopaholic har ingen mangel på undskyldninger for at brænde igennem din hårdt tjente kontanter .

I sidste ende, dog vi er alle voksne her . Nu hvor vi er forældre, kan vi sandsynligvis alle være enige om, at vi har brug for at få vores overforbrug kontrolleret (hvis det ikke er af anden grund end at være et bedre eksempel for vores kiddoer). Desuden bliver hele den tomme bankkonto-køber-anger-mønster gammel, ja? Hvis du tror, ​​du er den eneste, der ønsker at stoppe med at bruge penge, er du ikke det. Ifølge de seneste tilgængelige søgedata søges der faktisk næsten 4.400 gange om måneden. Her er hvad du kan gøre for at bremse dit overforbrug - og hvorfor du muligvis gør det i første omgang.

ABC

nurture inc babymad

1. Spor dine udgiftsvaner for at bremse overforbrug

En af de mest iøjnefaldende oplevelser, man kan have, er faktisk at spore, hvor deres penge går hver måned. Du kender alle de små ting, du berettiger til at købe, fordi de er mindre end 20 dollars? Nå, de tilføjer. Der er endda gratis budgetapps der holder styr på dine udgifter for dig, så der er virkelig ingen grund til ikke at gøre dette (være bange for at se, hvor meget du har brugt på magnetiske øjenvipper, tæller ikke med).

Her er nogle af de mest populære budgetapps, der kan fungere for par og familier. Du skal bare finde den der passer til din livsstil.

Som : Det Som app er brugervenlig og fungerer godt for enkeltpersoner såvel som et kombineret familiebudget. Mint kan organisere og kategorisere alle transaktioner fra sammenkædede kredit- og betalingskort og sammenligne og spore i forhold til dit etablerede budget.

PocketGuard: PocketGuard er som at have en personlig revisor og finansiel rådgiver i din hule hånd. Appen sporer det resterende budget for din dag, uge ​​eller måned og tegner sig for alle dine månedlige regninger. Det er også gratis at downloade og bruge. Se, det fungerer allerede for dit budget.

Klarhedspenge: Det Klarhedspenge app ligner andre budgetteringsapps, idet den linker til dine kredit- og betalingskort, dine investeringer og lån og alle dine månedlige regninger og indstillede udgifter. Men hvad der adskiller det fra andre apps er, at det identificerer tilbagevendende udgifter som Hulu, Netflix, Spotify, gymnastiksalen osv. Og lader dig nemt annullere dem.

Du har brug for et budget: Hvis du skal tage højde for hver eneste dollar i din månedlige indkomst, har du brug for et budget (eller YNAB som det mest kaldes) kan være dit bedste valg. I stedet for at oprette kategorier som væsentlige ting, underholdning osv. Får YNAB dig til at tildele en destination til nøjagtige dollarbeløb af din indkomst - fra leveomkostninger, til mad, til transport og besparelser. Kaldt en nulbaseret budgetteringsapp, fordi den tegner sig for en udgift for hver indkomstdollar, minimerer YNAB fristelsen til at bruge dine penge på splurge-poster. Ifølge Balancen : Appen er fantastisk til enkeltpersoner eller par, der arbejder sammen om deres budget. Det tilbyder både desktop- og mobilgrænseflader, muligheder for automatisk at synkronisere dine bankkonti eller indtaste udgifter og inkluderer gældsudbetaling og målsporingsfunktioner for at motivere dig til at nå dine pengemål.

Når du bliver opmærksom på hver dollar, du bruger, gør det det nemt at identificere nogle af dine overforbrugte mønstre. Og når du først har identificeret dem, kan du arbejde på at fjerne dem. Ja, det betyder, at du muligvis bliver nødt til at evaluere dit forhold til Amazon Prime. Tanker og bønner.

2. Etablere et stramt budget

Undskyld at være en buzzkill, men det er tid til at stramme olens bankkonto op. Det betyder at oprette et husstandsbudget, der fungerer for dig og holde fast ved det. Den sidste del er nøglen, for vi ved alle, hvordan den lille overdrevne djævel på vores venstre skulder kan lide at hviske, Køb alle tingene. Du bliver dog nødt til at blive god til at ignorere den lille skurk, fordi et budget vil hjælpe dig med at forstå, hvor mange penge du virkelig skal bruge på ikke-væsentlige ting - og måske endda få dig på rette spor for at have penge at lægge i opsparing.

Hvis du er den type, der har brug for et stød til dit system for at få en ændringspind, en måned uden forbrug kan være tricket. Gad vide, hvordan du kan stoppe med at bruge penge i 30 dage? Eller mere præcist, hvorfor? Kort sagt kan en økonomisk faste fremskynde din overgang til et lavere månedligt udgiftsbudget og kickstarte dine besparelser. Bare rolig; du bruger faktisk ikke nogen penge. En måned uden forbrug er hvor du vælger at fjerne dit budget for et bestemt område eller områder (tænk at spise ude eller gå til Target).

3. Hold dig til kontanter

Der er en grund til økonomisk sus Dave Ramsey 'S elskede konvolut-system er afhængig af et kun kontant budget - det fungerer. Når du har et begrænset beløb, som du faktisk kan se, er du langt mindre tilbøjelige til at brænde igennem det. Vi behøver sandsynligvis ikke fortælle dig, hvor let det er at samle gæld med et kreditkort eller få din lønseddel til at forsvinde ved hjælp af dit betalingskort.

Så at trække kontanter og tildele det (og kun det) til at bruge penge er en fantastisk måde at undgå kreditkortoverforbrug og overforbrug generelt.

4. Bliv en Jedi-listemester

Gør det dig nervøs at have så mange kontanter ved hånden? Du skal have små og / eller kæledyr, der løber rundt. I hvilket tilfælde er det en meget reel mulighed for, at din kontante stash kunne spises (yep, hunde og børn gør det) eller på anden måde kompromitteret (* stilhedens øjeblik for det tidspunkt dit barn skar en regning på $ 100 i halvdelen for deres kunstprojekt *). Hvis du vil holde dig til plastik, skal du dog lære at elske dig, der er ude af listen.

Vær ærlig: Hvor mange gange er du stødt på Target for en ting kun for at rulle din indkøbskurv ud til bilen, der er fyldt med ... ting? Vi er alle nogle gange skyldige i dette. Men hvis du prøver at stoppe med at bruge penge på unødvendige ting, er din ven fokus. Hver gang du handler, skal du gøre det med hensigt. Beslut på forhånd dit mål, lav en liste, der kun dækker det, du har brug for for at nå dit mål, og ikke afvig. Du vil blive forbløffet over, hvor meget du kan skære ned på impulskøb med en lille listecentreret viljestyrke.

enfamil neuropro erstatning

Brug Shopping Services
Er du en sucker for Dollar Spot at Target eller den frisk smarte ostekiosk i købmanden? Måske er den bedste måde at eliminere udgifterne i disse områder og holde sig til din liste ved ikke engang at gå ind i butikken. Velkommen til den vidunderlige verden af ​​shoppingtjenester. Mange butikker tilbyder deres egne muligheder for afhentning (Even Michaels!). Plus, tjenester som Shipt kan hjælpe med at ramme andre butikker. Lav din liste. Gå til appen eller webstedet. Afskaff din liste. Hvis du ikke kan se de friske baguetter eller flamingo thumbtacks, vil du ikke have dem.

Lav en liste over regler
Er du en bunker? Hvad med, ingen bøger med mørke rygsøjler. Arbejder du hjemmefra, men fortsætter med at købe kjoler? Prøv ikke mere kjole tøj. De begrænser muligvis ikke al udgift, men du vil blive overrasket over, hvordan et par vilkårlige regler kan gøre en stor forskel i dine udgifter. Derudover bliver din bogreol så meget mere lys og sjov.

For at være klar vil dette hjælpe dig med at stoppe for stort forbrug på tøj og på restauranter. Det vil ikke være en nem ændring at foretage, men det er det værd, når du ser din bankkonto afspejle en positiv (og stadig højere) saldo hver måned.

5. Undgå salg

Dette lyder kontraintuitivt; vi ved. Hvis du skal shoppe, vil du ikke bruge færre penge på ting? Her er sagen - salg kan narre dig til at bruge mere. Lad os sige, at du arbejder på en indkøbsliste, der ikke inkluderer køb af et nyt par støvler. Men når du spadserer gennem tøjafdelingen i dit foretrukne lokale stormagasin, bemærker du, at støvler er markeret med 35 procent. Hvilken stjæle!

Kun ikke rigtig. Du ved hvorfor? Du bruger 65 procent mere, end du oprindeligt havde til hensigt at bruge på støvler. Fandme ja? At vokse er vild.

6. Sådan dæmpes overforbrug

Tro det eller ej, der er faktiske skridt, du kan tage for at gøre det sværere for dig selv at overforbruge. Første ting først: Gem ikke dine kreditkortoplysninger hos dine yndlingsforhandlere. Dette kan gøre det mere irriterende hver gang du vil købe noget, hvilket kan skære ned på dine køb.

For det andet skal du abonnere på salgslister. Nu kan det være sværere at gøre, end du tror, ​​da det ofte føles som om du bliver bombarderet af hvert websted, du nogensinde har besøgt nogensinde, men tryk på dette, og afbryd abonnementet, og du vil se din postkasse tom snart nok. Endelig, og vi kan ikke understrege dette nok, er køb med et enkelt klik ikke din ven! Ikke på Amazon, ikke på Gap, ikke hvor som helst. Sluk for denne funktion.

7. Forstå dine udløsere til overforbrug

Ak, dit hårde arbejde er ikke færdigt endnu, din håbefulde forbrug. At udføre arbejdet, når det kommer til overforbrug, betyder også at lære at genkende de psykologiske grunde til overforbrug. Dette kræver en hel del både introspektion og selvbevidsthed.

Bliver du ved at scanne sociale medier og se produktanbefalinger fra venner, du rammer Køb nu? Gruppemediepres på sociale medier er bestemt en ting. Handler du for at opmuntre dig selv? De kalder det ikke detailterapi for ingenting. Er det mere sandsynligt, at du spilder dig ved specielle lejligheder, som f.eks. Din fødselsdag eller i ferien? Prøv at finde ud af, hvad der beder dit overforbrug, og lav mindre dyre bytter (dvs. i stedet for at købe mere til en fødselsdag, så tænk på oplevelser, du kan nyde).

Det kan også være rigtigt, at du føler dig tvunget til at bruge for meget. Kan du være afhængig af at bruge penge? Ja. Compulsive forbrug - også kaldet tvangsforstyrrelse eller oniomani - opstår, når en person finder udgifter uimodståelige. Kompulsive købere fortsætter med at bruge penge, selv når de gør det, får dem følelsesmæssig eller personlig nød, selv når de har lidt penge at bruge, og selv når de ting, de køber, giver dem ingen glæde eller bliver ubrugte, forklarer Dr. Joel Young for Psykologi i dag .

Fordi tvangsudgifter er en måde at håndtere negative følelser på, kan kognitiv adfærdsterapi vise sig at være den mest effektive behandling, hvis du føler, at din overforbrugte vane er krydset over til en afhængighed.

Del Med Dine Venner: