De 4 bedste æteriske olier til en bihuleinfektion og overbelastning (og en børnesikker DIY-inhalatoropskrift)

Hvis du kæmper med en bihulebetændelse eller overbelastning, er du ikke alene. Ifølge American Academy of Otolaryngology er bihulebetændelse en af ​​de mest almindelige tilstande i USA. Og selvom der er en række håndkøbs- og receptpligtige behandlinger tilgængelige, er mange mennesker på udkig efter mere naturlige muligheder. En af de mest populære naturlige behandlinger for bihuleinfektioner og overbelastning er æteriske olier. Æteriske olier er koncentrerede planteekstrakter, der har været brugt i århundreder for deres helbredende egenskaber. Der er en række forskellige æteriske olier, der kan bruges til at behandle bihuleinfektioner og overbelastning, men de fire mest effektive er eukalyptus, pebermynte, tetræ og lavendel. Eukalyptusolie er en af ​​de mest effektive æteriske olier til bihulebetændelse og overbelastning. Det er kendt for dets evne til at åbne bihulerne og fjerne overbelastning. Pebermynteolie er en anden glimrende mulighed for behandling af bihuleinfektioner og overbelastning. Det har en kølende, forfriskende effekt, der kan hjælpe med at rense bihulerne og lette overbelastning. Tea tree olie er et andet godt valg til behandling af bihuleinfektioner og overbelastning. Det har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at rense bihulerne og reducere overbelastning. Lavendelolie er også effektiv til behandling af bihuleinfektioner og overbelastning. Det har en beroligende effekt, der kan hjælpe med at lette overbelastning og reducere betændelse. Hvis du leder efter en naturlig måde at behandle din bihulebetændelse eller overbelastning på, er æteriske olier en god mulighed. De fire æteriske olier, der er anført ovenfor, er de mest effektive til behandling af bihuleinfektioner og overbelastning.

Opdateret den 22. februar 2022 6 minut læst

Hvorfor folk henvender sig til æteriske olier til sinusinfektioner og overbelastning

Sinusproblemer kan være forårsaget afforkølelse, influenza, bihulebetændelse ellerallergier.

Bihulebetændelse opstår, når bihulerne bliver betændte og overbelastede.

Denne betændelse forårsager øget slimproduktion, der ikke er i stand til at dræne på grund af de forsnævrede sinuspassager, som resulterer i sinustryk og ubehag.

Bakterier i slimet kan skabe yderligere betændelse og forårsage infektion.

(kilde: Google)

Almindelige symptomer på bihulebetændelse er:

• Hovedpineog ansigtstryk
• Løbende næse
• Tilstoppet næse
• Ondt i halsen
• Hoste
• Lavgradig feber
• Træthed

Heldigvis er der flere naturlige midler til rådighed, der kan give lindring af sinus uden de ekstra bivirkninger af receptpligtig eller håndkøbsmedicin og antibiotika.

Disse medikamenter forårsager ofte døsighed, højt blodtryk, øget hjertefrekvens og hovedpine.

På grund af deres medicinske egenskaber og immunforstærkende effekter , kan brugen af ​​æteriske olier være en relativt lavrisiko, naturlig og effektiv måde at behandle bihuleinfektioner og overbelastning på.

æterisk olie til energi

Æteriske olier (EO'er) er stærkt koncentrerede aromatiske forbindelser, der udvindes fra træ- eller plantemateriale såsom bark, blade, blomster, rødder, harpiks, frugt eller nødder.

De er en form for urtemedicin, og deres terapeutiske anvendelse kaldes aromaterapi.

Fordelene ved æteriske olier er ofte øget sundhed og velvære.

Top udvalgte MC-blandinger

	Vibrant Blue Oils Sinus Support Essential Oil Blend	Amrita Sinus Hovedpine Reliever Essential Oil Blend	Aurelia Respiratory System æterisk olieblanding	Rocky Mountain Oils puster lethed æterisk olieblanding
MC Score	99 %	95 %	85 %	90 %
Terapeutisk karakter?	Ja	Ja	Ja	Ja
Økologisk eller vildlavet?	Ja (ikke-certificeret)	Ja (certificeret)	Ja (ikke-certificeret)	Ja (ikke-certificeret)
Kemikaliefri	Ja	Ja	Ja	Ja
Test tilgængelig?	Ja (kontakt firma)	Ja (kontakt firma)	Ja (kontakt firma)	Ja (på stedet)

Top MC æteriske olier til sinusinfektion og overbelastning

	Levende blå olier Pebermynte æterisk olie	Aromafloria Rosmarin æterisk olie	Levende blå olier Tea Tree æterisk olie	Amrita Eucalyptus æterisk olie
MC Score	99 %	93 %	99 %	95 %
Terapeutisk karakter?	Ja	Ja	Ja	Ja
Økologisk eller vildlavet?	Ja (ikke-certificeret)	Ja (certificeret)	Ja (ikke-certificeret)	Ja (certificeret)
Kemikaliefri	Ja	Ja	Ja	Ja
Test tilgængelig?	Ja (kontakt firma)	Ja (på stedet)	Ja (kontakt firma)	Ja (på stedet)

Hvordan EO'er arbejder for at give lindring af bihuler og overbelastning

Det er vigtigt at vælge de rigtige EO'er til lindring af bihuler og overbelastning, fordi ikke en hvilken som helst EO duer.

For at maksimere deres sundhedsmæssige fordele og helbredende potentiale, skal du kigge efter olier, der har følgende medicinske og terapeutiske egenskaber:

• Smertestillende -smertelindring fra sinus hovedpine og tryk
• Antibakteriel– at dræbe og forhindre bakterier i at vokse til en infektion
• Antiviral– at dræbe og forhindre vira i at forårsage infektioner i næsepassagerne
• Antifungal– at dræbe og forhindre svampe i at vokse
• Antiseptisk– for at hæmme væksten af ​​mikrober og holde dine bihuler rene
• Anti-inflammatorisk ejendomme– for at hjælpe med at lindre betændte sinuspassager
Antioxidant– for at hjælpe med at bekæmpe inflammation og frie radikaler
• Dekongestant– for at lindre overbelastning af bihulerne og fjerne overskydende slim
• Febrifuge– for at imødegå enhver lavgradig feber, der måtte være til stede
• Understøttelse af immunsystemet– for at hjælpe din krop med at bekæmpe infektioner
• Understøttelse af åndedrætssystem– for at hjælpe med overbelastning og vejrtrækningsbesvær

De 4 bedste æteriske olier til bihuleinfektioner og overbelastning

pebermynteolie til helvedesild

Pebermynteolie(pebermynte)

• Smertestillende
• Antibakteriel
• Antiviral
• Antiseptisk
• Anti-inflammatorisk
• Dekongestant
• Febrifuge

Menthol, det aktive stof i æterisk pebermynteolie, er en sinussutte takket være dens kølende effekt, der endda kan fungere som en mild bedøvelse.

Terapeutiske anvendelser omfatter tilstoppet bihule, bihulebetændelse, hovedpinelindring, migræne, mental og fysisk udmattelse og spændingslindring.

MC Topvalg

MC Score	99 %
Terapeutisk karakter?	Ja
Økologisk eller vildlavet?	Ja (ikke-certificeret)
Kemikaliefri?	Ja
Test tilgængelig?	Ja (kontakt firma)

Sikkerhed og forsigtighed:

• Babyer og børn under 6 år
• Gravide og ammende mødre
• Hvis du harhøjt blodtryk
• Kan forårsage hudirritation (udfør en lappetest)
• Undgå kontakt med øjne og slimhinder

Eukalyptus olie(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

• Smertestillende
• Antibakteriel
• Antiviral (luftveje)
• Antifungal
• Antiseptisk
• Anti-inflammatorisk
• Dekongestant
• Febrifuge
• Understøttelse af immunsystemet
• Understøttelse af åndedrætssystem

Ved indånding kan den vigtigste aktive komponent i æterisk eukalyptusolie, 1,8-cineole, give lindring af inflammatoriske luftvejsproblemer såsom rhinosinusitis og bronkitis. (1)

Det kan også reducere infektionsinduceret slimsekretion. (2)

MC Topvalg

MC Score	95 %
Terapeutisk karakter?	Ja
Økologisk eller vildlavet?	Ja (certificeret)
Kemikaliefri?	Ja
Test tilgængelig?	Ja (på stedet)

Sikkerhed og forsigtighed:

• Babyer og børn under 6 år
• Gravide og ammende mødre
• Hvis du harhøjt blodtryk
• Hvis du har epilepsi
• Hvis du ofte lider af hovedpine eller migræne

Tea tree olie(Melaleuca alternifolia)

• Smertestillende
• Antibakteriel
• Antiviral (luftveje)
• Antifungal
• Antiseptisk
• Anti-inflammatorisk
• Dekongestant
• Understøttelse af immunsystemet
• Understøttelse af åndedrætssystem

Dampene i tea tree olie er effektive til at åbne sinuspassager og vejrtrækningsluftveje, mens de lindrer tilstoppet næse.

Terapeutiske anvendelser omfatter bihulebetændelse, luftvejsinfektioner, rhinitis, laryngitis og bronkitis.

MC Topvalg

MC Score	99 %
Terapeutisk karakter?	Ja
Økologisk eller vildlavet?	Ja (ikke-certificeret)
Kemikaliefri?	Ja
Test tilgængelig?	Ja (kontakt firma)

Sikkerhed og forsigtighed:

• Babyer under 6 måneder
• Giftig ved indtagelse (kun lokalt brug)
• Kan forårsage hudirritation (udfør en lappetest)
• Undgå kontakt med øjne og slimhinder

Rosmarin olie(Rosmarinus officinalis)

• Smertestillende
• Antibakteriel
• Antiviral
• Antifungal
• Antiseptisk
• Dekongestant
• Understøttelse af immunsystemet
• Understøttelse af åndedrætssystem

JournalenAlternative terapier i sundhed og medicinnævner forbindelserne 1,8-cineole og linalool – de aktive ingredienser i æterisk rosmarinolie – som havende kraftige antimikrobielle egenskaber, der så ud til at være effektive mod mange skadelige og lægemiddelresistente bakterier og svampe. (3)

Dampene i rosmarinolie kan åbne sinusbanerne for at hjælpe dig med at trække vejret bedre og lindre bihuler.

MC Topvalg

mellemnavn for blaire

MC Score	93 %
Terapeutisk karakter?	Ja
Økologisk eller vildlavet?	Ja (certificeret)
Kemikaliefri?	Ja
Test tilgængelig?	Ja (på stedet)

Sikkerhed og forsigtighed:

• Babyer og børn under 6 år
• Gravide og ammende mødre
• Hvis du har forhøjet blodtryk
• Hvis du har epilepsi
• Giftig ved indtagelse (kun lokalt brug)

Andre olier, der kan være nyttige:

• Oregano olie
• Lavendel æterisk olie
• Citron æterisk olie
• Frankincense olie
• Fed olie
• Cedertræ olie

Fordele og ulemper ved EO'er til sinus og overbelastning

Fordele:

• Olierne er potente – lidt rækker langt. Blot et par dråber æterisk olie kan tilbyde flere aktive forbindelser, der udløser en række helbredende, beskyttende og regenererende effekter på dine sinusbaner og krop.
• Du har direkte adgang til moder naturs apotek til en relativt overkommelig pris, selvom olier skal være 100% naturlige, ufortyndede og certificerede økologiske.
Hvis det bruges med omhu ogmindfulness EO'er er relativt lavrisiko og giver få eller ingen bivirkninger sammenlignet med de fleste konventionelle receptpligtige eller håndkøbsmedicin. (Men vær venligst opmærksom på kontraindikationerne for hver olie du bruger!)
• Du kan lave dine egne blandinger for at forbedre og maksimere deres helbredende effekt på dine bihuler og eventuelle infektioner.
• Når du bruger dem sikkert, kan EO'er være et effektivt hjemmemiddel til mange børnerelaterede tilstande. Du kan bruge dem som et første trins forsvar med dine babyer, før du går over til hårdere medicin.

Ulemper:

• Olierne er potente - misbrug eller unødvendigt høje koncentrationer kan forårsage irritation og kan endda gøre dine symptomer værre.
• Desværre er der mange forfalskede EO-produkter på markedet, som har vildledende påstande og etiketter.Det anslås, at mere end 75% af al EO på markedet enten er fortyndet eller forurenet med syntetisk materiale.(4)
• EO'er er ikke kur-alle, især hvis du oplever alvorlig eller tilbagevendende bihulebetændelse eller overbelastning.(Hvis du har at gøre med vedvarende eller usædvanligt smertefuld bihulebetændelse, skal du kontakte din læge eller læge, før du bruger dem.)
• Det meste af forskningen på EO'er er hovedsagelig baseret på dyreforsøg eller dyrkede celler. Selvom undersøgelser virker lovende, er der behov for mere forskning for at udforske mekanismerne og potentialet af disse olier.
• Sørg for at undersøge hver enkelt æterisk olie, før du bruger den på dig selv eller dine børn - mange æteriske olier overvejesusikre for gravide og ammende mødre, såvel somusikre for babyer og små børn.

Sådan vælger du de rigtige højkvalitets EO'er til sinus og overbelastning

Hvis du bruger EO'er til medicinske formål, er det vigtigt at vælge olier af høj kvalitet, der er ufortyndede og 100% rene.

Dette vil sikre, at du får maksimal effektivitet og helbredende kraft.

Kun at bruge højkvalitets EO'er til dine små er afgørende, da de er mere følsomme og modtagelige over for skrappe kemikalier.

Her er syv faktorer, du skal overveje, når du køber EO'er til lindring af bihuler og overbelastning:

Vælg altid certificeret økologisk og terapeutisk kvalitet Tjek kvalitetssikring via test Kig ind i virksomheden – er de velrenommerede? Tjek etiketten. Spar ikke eller billigt. Sørg for, at oliens latinske navn er på etiketten. Observer din krops feedback ogstol på din intuition.

Bemærk: Bare fordi en EO er kendt for at have en bestemt effekt, betyder det ikke, at hver person vil opleve den samme effekt.

Vi er alle sammen forskelligt og har vores egen unikke biokemi, der interagerer med olierne.

Derfor er det meget vigtigt at lytte til sin egen krop.

Sinus Rx: 4 gør-det-selv opskrifter på æterisk olie til at lette overbelastning og lindre en bihuleinfektion

Nu hvor du er bekendt med EO'er som effektive hjemmemedicin, er det tid til anvendelse.

Du kan bruge følgende æteriske olieblanding på tre måder:

1 – Dampindånding

Dampinhalationsterapi er den mest direkte måde at få oliedampene dybt ind i dine bihuler, næsepassager og åndedrætssystem.

Sinus Rx Blend:

• 2 dråber Eucalyptus
• 2 dråber rosmarin
• 2 dråber Tea tree
• 1 dråbe pebermynte

Instruktioner:

• Fyld en stor skål eller gryde med kogende vand.(Meget varmt vand vil også gøre det.)
• Tilføj æteriske olier.
• Læg et håndklæde eller et tæppe over dig for at begrænse dampen.
• Tag dybe, langsomme indåndinger.

2 – Diffusor

Brug af en diffuser for æterisk olie hjælper med at fordampe og sprede millioner af aromatiske mikropartikler ind i det rum, du diffunderer i.

Sinus Rx Blend:

• 3 dråber Eucalyptus
• 3 dråber rosmarin
• 3 dråber Tea tree
• 2 dråber pebermynte

Instruktioner:

Tilføj til 200 ml vand i din diffuser

3 – Vapor Rub

Denne hjemmelavede brystgnidning er den bedste måde at påføre denne blanding lokalt på.

Denne opskrift er et giftfrit alternativ til den gode gammeldags Vicks rub.

Desværre indeholder Vicks mindre end gunstige ingredienser, herunder syntetiske kemikalier og endda petroleum. (Øh.)

Blanding:

• ¼ kop kakaosmør (bærerolie)
• ¼ kop jojoba- eller kokosolie (bærerolie)
• 15 dråber Eukalyptusolie
• 15 dråber æterisk rosmarinolie
• 10 dråber Tea tree olie
• 10 dråber pebermynteolie
• 5 dråber lavendelolie

Instruktioner:

• Smelt kakaosmør og kokosolie lidt i en lille gryde.
• Tilføj alle EO'er og rør godt.
• Overfør blandingen til små glas eller en lufttæt beholder med låg.
• Lad den køle helt af, før den påføres topisk på brystet og ryggen efter behov.
• Bemærk:Må ikke påføres næsebor eller områder med slimhinder.
• Pro tip:For en mindre besværlig påføring på farten kan du tilføje blandingen til tomme læbepomadebeholdere og påføre den direkte.

4 – Børnesikker inhalator

Denne inhalatoropskrift er skånsom nok til babyer 6+ måneder og ældre.

Inhalatorer er en fantastisk måde at hjælpe med at lindre dit barns overbelastning, da de er rodfrie og bærbare.

Blanding:

top 50 getto navne

6-24 måneder:

• 5 dråber tea tree olie
• 2 dråber citronolie
• 3 dråber grannåleolie

2-6 år:

• 10 dråber tea tree olie
• 5 dråber citronolie
• 5 dråber grannåleolie

Instruktioner:

• Tilføj alle EO'er oven på bomuldsinhalatorvægen og lad blandingen absorbere fuldt ud, før du placerer vægen i en ikke-BPA-plastinhalatorbeholder.

Del Med Dine Venner: