Hvad er den rigtige alder for en sleepover?

Eksperter vejer ind med råd, indsigt og deres egne personlige tilgange til dette overgangsrite.

Indtil for nylig var sleepovers ikke en ting i vores hus. Selvom vi havde fået en håndfuld indbyder til overnatning gennem årene virkede min søn ligeglad med dem. Han elskede lange, dvælende legedatoer der strakte sig hen mod sengetid, men som altid har været mere en medafhængig sovende, der har brug for sin rutine for at få ro på sin hjerne om natten. Mens nogle af hans venner overnattede kl. 8, 9, 10 og 11, var min søn bestemt ikke klar.

Og så skete det. I en alder af 12 , ramte vi det, jeg nu kalder 'peak sleepover-tilstand.' Sleepovers, og nogle gange endda dobbelte sleepovers, regerer suverænt. Vores hjem og hans bedste venners hjem er en roterende række af kreative sengekonfigurationer, udtømning af snacks og sene nætter.

tilbagekaldelse af bøgemøtrik 2022

Hvad er den rigtige alder til at overnatte? Det er klart, at svaret er subjektivt.

Det handler ikke kun om dit barns parathed.

Dr. Sid Khurana, en bestyrelsescertificeret voksen-, børne- og ungdomspsykiater og den medicinske direktør for ambulante tjenester på Nevada mental sundhed , er også far til to børn på 5 og 8 år. Ingen af ​​børnene har haft en sleepover. Khurana anerkender betydningen af ​​sleepovers i børns udvikling. 'Sleepovers er en overgangsritual [og] sker på tværs af kulturer, men alderen kan være anderledes, hvilket kan være afhængig af ikke kun racemæssige og kulturelle værdier, men også mere subtile mikrokulturelle såvel som inter-familievariationer.' minder han os om.

Selvom vi lægger en del vægt på, om vores børn er klar, er det vigtigt, at forældre tjekker deres egen parathed. Khurana foreslår, at vi som forældre bør stille os selv et par nøglespørgsmål.

• Føler du, at du kan stole på dine børn?
• Er du sikker på, at dine børn kan være trygge og ved, hvordan man bruger en telefon/sms til at kontakte dem, hvis de har brug for forældrevejledning eller hjælp? Ved dine børn, hvordan de skal reagere i en nødsituation, dvs. at ringe 9-1-1 for at få hjælp?
• Har du talt med dit barn om passende vs. upassende berøring?

Børn bør også have uafhængighed på badeværelset og være i stand til at udføre grundlæggende hygiejne på egen hånd (dvs. børste tænder).

Gør det til en løbende samtale.

'Når børn begynder at tale om det eller kommer hjem fra skole med disse 'planer', er det en indikation af, at dit barn i det mindste har taget et næste skridt i deres parathed,' forklarer han. Det betyder dog ikke, at de er gode til at gå. At have en ærlig samtale med dit barn om, hvad en sleepover er - og hvis de er trygge ved at sove væk fra hjemmet - kan hjælpe med at bestemme deres parathedsniveau.

Khurana opfordrer forældre til at træffe unikke beslutninger for, hvad der føles rigtigt for deres familie. Da hans 8-årige datter blev inviteret til en slumrefest, valgte de i stedet at få hende til at deltage fra kl. til 21.00, en løsning, der gav mulighed for social deltagelse uden pres på deres datter (eller forældre).

Terapeut, grundlægger af Life Your F'N Life Coaching , og far Daniel Rinaldi gentager denne følelse. 'Baseret på mine egne erfaringer som far og terapeut, vil jeg sige, at den yngste, jeg vil anbefale et barn at overnatte hos venner og familie, er 8 år. Der er dog ingen magisk alder for dette - nogle børn er mere komfortable med at sove. væk fra hjemmet i en yngre alder, og nogle børn er bare aldrig komfortable med at overnatte - hvilket er helt OK!'

Kør gennem 'hvad hvis'.

Børn har brug for en plan for en række scenarier, der kunne opstå. Hvad hvis barnet for eksempel ikke kan sove? Rinaldi foreslår, at forældre udvikler eller praktiserer en 'søvnrutine'. Dette vil hjælpe dit barn til at føle sig mere selvsikker. Han anbefaler også 'at tale gennem 'hvad nu hvis' (hvad nu hvis de ikke har det godt, eller de ikke kan sove, eller de får hjemve).'

Hvis du endnu ikke har knækket sleepover-koden i din husstand, er du ikke alene. Selvom de er en almindelig praksis, gør det dem ikke nemme at implementere. Mendi Baron, en autoriseret klinisk socialarbejder (LCSW) og administrerende direktør for Moriah adfærdsmæssig sundhed , sympatiserer med forviklingerne ved at navigere i sleepover-anmodninger.

'Sleepovers udgør den simple kontrovers at lade dit barn have en vis grad af autonomi og social erfaring, samtidig med at de sikrer, at de opretholder sikkerheden og har evnen til at kommunikere og søge hjælp... alt sammen uden at du er til stede.' Han minder forældre om, at en vellykket overnatning ikke kun handler om den ene nat.

Læg det forberedende arbejde ind.

I virkeligheden starter søvndiskussioner ofte i god tid før barnet er klar til at begive sig ud på deres første overnatningseventyr. Forberedelse til den uundgåelige søvn starter med vigtige samtaler om kroppens autonomi, at bede om hjælp og føle sig tryg væk fra et velkendt miljø.

Mange forældre holder overnatninger for at lette deres børn til ideen. Hvis du finder dig selv at være vært for en overnatning, Jessica Berk , en professionel søvnkonsulent og grundlægger af Awesome Little Sleepers , giver nogle ideer til at hjælpe børn med at sove. Hun anbefaler, at man viser børnene deres sovepladser og det hyggelige tæppe og pude, de har; sørge for, at eventuelle specielle loveys eller tæpper, barnet har medbragt, er lagt ud på sengen for at gøre børnene komfortable; og finde ud af det andet barns rutine før sengetid.

Hun foreslår også, at forældre fjerner elektronik fra soveværelset og indstiller sengetid med regelmæssige påmindelser fremad. 'Børnene vil sikkert gerne have noget 'chat-chat'-tid, når de er i seng,' fortæller hun os, 'så planlæg på forhånd for det og sæt en tidsgrænse for, hvornår du kommer tilbage og lad dem vide, at det er tid til at stoppe. taler og går i seng.'

Godnat og held og lykke.

Del Med Dine Venner: