Jeg fodrer mine børn med et 'fjerde måltid' næsten hver nat

Hvis du nogensinde kærligt har råbt: 'Nej, du kan ikke få en snack. Det er sengetid!!' så er du måske forælder.

æterisk olie mod forkølelse

Hvis du nogensinde har sagt ja til det spørgsmål, så er du måske mig.

Et eller andet sted hen ad vejen har vi fået for vane at give vores børns snacks før sengetid. Jeg kalder det et fjerde måltid. Det får mig til at tude, det driver min mand i amok, og det får bestemt min mor til at give mig et sideblik, mens hun er på besøg.

Jeg elsker de kommentarer, der er alle, 'Jeg sætter asparges og rosenkål foran mit barn, og hvis du ikke huler, sulter de ikke.' Eller 'Det vil de lære at elske grøntsager hvis du ikke giver dem et valg.' Selvom jeg i teorien abonnerer på de samme følelser, er jeg i virkeligheden glad, hvis mine børn bare spiser noget til aftensmad.

Jeg ved også, at der er stædige småbørn og bevidste tweens ved mit bord, som ikke vil spise noget, hvis de synes, det er grimt, og mine børn er små. De skal spise.

Med min første var jeg bestemt med på den økologiske, hele madvogn. Min dyrebare førstefødte engel vidste ikke, hvad sukker var, før hun var mindst 2. Så kom det andet og tredje barn, og helvede brød løs i spiseafdelingen. Hvis de vil have peeps til morgenmad, tror jeg, godt, i det mindste lod de mig sove lidt .

Men der er en metode til mit vanvid, når det kommer til fjerde måltid her omkring. Jeg laver aftensmad hver aften. Sjældent får vi pizza eller hælder en skål korn. Jeg forsøger ikke at prale, for jeg er helt for at gøre, hvad du skal gøre i din familie, men det er bare, hvad jeg gør. Jeg laver mad - næsten hver eneste aften.

Nogle gange sluger mine børn det, og nogle gange forhandles hver bid individuelt med godbidder, legetøj og skærmtid. Men uanset hvad, så oplever jeg, at en time eller to efter aftensmaden, når det er deres sengetid, beder de om snacks. Nogle gange er det noget lille som toast, andre gange er det en godbid, og andre gange laver vi et helt fjerde måltid.

Og de nætter, hvor de virkelig ikke spiste, gemmer vi deres aftensmad og lægger den tilbage foran dem, når de siger, at de er sultne inden sengetid.

Men det meste af tiden finder jeg mig selv i at sige ja, når mine børn vil have endnu et måltid efter aftensmaden. Her er hvorfor:

Mine børn har et vildt hurtigt stofskifte, som de får fra deres far. Min mand er høj og tynd og skal opbevare sin mad i sine tynde lange ben, fordi den mand kan spise - hele dagen, hele natten. I weekenderne bor han i køkkenet og laver snacks og femte, sjette og syvende måltid. Mine børn er virkelig sultne efter aftensmaden. Jeg har set min datter spise to æg med toast og en stor skål frugt ved siden af ​​til sit fjerde måltid. Så jeg er okay, hvis de har brug for lidt før sengetid. De vokser, og de er sultne.

Jeg har lært at skelne, hvornår det er en stalltaktik, og hvornår de rent faktisk er sultne. Mødre overalt ved, at når et barn er virkelig sulten, kan du få dem til at spise ting som bananer og yoghurt. Når de beder om gummiorm efter middagen, så ved jeg, at jeg skal sige nej. Og hvis de virkelig er sultne, spiser de mere af den aftensmad, vi har lavet.

0 6 måneders legetøj

Mine børn spiser ikke godt i skolen. Det har været en vedvarende kamp for at få dem til at spise godt i løbet af skoledagen, og ærligt talt kommer det bare ikke til at ske. Hvis jeg kigger på deres samlede kalorieindtag for dagen, ville det ikke skade dem at presse endnu et måltid eller snack derind. Faktisk er de nok brug for det.

De er små. Min datter har især kæmpet med vægtøgning og vækst. Så når den pige siger, hun er sulten, gæt hvad? Jeg fodrer hende. Hun har brug for kalorierne, men hun har også brug for energien til at være sund og klare sig godt i skolen. Hvis det er lige inden sengetid, at hun spiser sit bedste måltid på dagen, så skal det være det.

Jeg tilbyder ikke snacks, hvis mine børn ikke beder om dem, men ærligt talt er det bare en del af vores familierutine nu. De snacker inden sengetid. Hver aften er anderledes, og nogle nætter har jeg ikke tålmodigheden til det. På de nætter skubber mine børn et stykke almindeligt brød i munden, mens de går ind i det andet rum for at børste tænder.

Misforstå mig ikke, der er mange nætter, hvor vi også siger nej. Hvis vi får aftensmaden på bordet senere end normalt, så siger jeg nej til snacks, fordi jeg ved, at de ikke er sultne endnu. Og jeg minder mine børn under middagen om, at køkkenet vil være lukket, når det måltid er overstået.

Det er en udmattende rutine at have, for hvem har lyst til at ordne deres barn et ekstra måltid hver dag? Eller rydde op i ekstra rod? Spisetid er allerede en af ​​mine mindst yndlingstider på dagen, men jeg har lært at bare håndtere det, forvente det og gøre mit bedste for at omfavne det. Det er en slags familietradition nu. Fordi mine magre små børn ved godt, at hvis mor gør sig umage med at lave den første middag, må de hellere spise den, hvis de vil have en anden.

Del Med Dine Venner:

søde stærke pigenavne