Lad ikke giftig kostkultur få dig til at føle dig dårlig til at nyde din ferie
Åh, ferien. Vi har nydt en måned fyldt med julesange og småkager og æggesnaps og speciel tid tilbragt med familie og venner. Vi tog vores yndlingsnissestrømper på og så på Kendetegnende film ved bålet. Vi har levet vores bedste, hyggeligste liv, men lige som vi begynder at slappe af og føle os frie, begynder kostkulturen at snige sig ind.
Har du lagt mærke til, at huns og boss babes komme ud i hobetal på denne tid af året? Det ser ud til, at lige omkring den 1. november er de alle med på at få os til at begynde at have det dårligt med os selv. De begynder aggressivt at sælge deres produkter. Du ved, shakene, pillerne, indpakningerne og ethvert andet 'mirakel i en flaske', der vil forvandle dig. Da feriesæsonen begynder at tage fart, begynder DM'erne at spørge os om vores nytårsfortsætter. Men hvorfor? Hvorfor skal vi ændre os, bare fordi det er nytår?
Jeg ved ikke med dig, men hvis det produkt, du gerne vil dele med mig, er noget, der vil få mig til at føle mig dårlig om mig selv er jeg ikke interesseret. Så mange mirakler i en flaske er usunde, men alligevel oversvømmes vi med beskeder, der får os til at tro, at vi har brug for alle disse ting for at være den bedste udgave af os selv.
Det er ikke kun MLM-folkene; kostkultur er overalt omkring os på denne tid af året. Overalt hvor du vender dig hen, er der annoncer, der fortæller dig, at du skal foretage en ændring. Hvor mange gange har vi hørt: 'Nyt år, nyt dig!' Hvad er der galt med den gamle dig? Absolut ingenting. Men takket være denne kostkultur er vi her, og vi skiller os fra hinanden for at finde måder, hvorpå vi er mangelfulde.
Tænd dit tv på et hvilket som helst tidspunkt i ferien, og stil ind til reklamepauserne. Jeg garanterer dig, at du vil se mindst én annonce, der beder dig om at prøve noget for at få dig til at se bedre ud. Det kunne være en diæt, en shake, endda en mave-slankende tank, der er uden tvivl noget, der markedsføres til dig, som har til formål at fremkalde en følelse af at være uværdig. Disse virksomheder vil have dig til at ændre dig. Hvordan bekæmper du det?
Er det endda muligt at være kropspositiv, når alt omkring dig synes at påpege det negative? Det er virkelig hårdt. Vi føler os presset til at lave nytårsforsætter. Det er næsten som en dyster sky, der følger os rundt. Vi vil gerne nyde det smukke vejr, men vi ved, at stormen er på vej. I årevis har jeg følt, at december måned er de sidste par uger, før jeg bliver en ny den første januar. Mere end én gang har jeg tilmeldt mig et fitnesscenter eller tilmeldt mig et vægttabsprogram som forberedelse til det nye år.
Det er, som om vi ikke må elske os selv, som vi er. De vil have os til at tro, at det ikke er acceptabelt at have et par ekstra kilo eller en kurvet figur. Vi får det dårligt, hvis vi fejrer en større krop og bruger ferien på at hygge os. Vi er ikke det, der er galt med vores samfund. Kostkultur og ønsket om at få alle til at passe ind i en lille bitte skimmelsvamp er den virkelige fjende.
Vi er alle lavet forskelligt. Der er masser af skønhed i mangfoldighed. Det betyder ikke kun hudfarve; det er også kropstype. Du behøver ikke være en størrelse seks for at have selvtillid. Du skal føle dig berettiget og bemyndiget til fejre din krop i enhver størrelse! Ingen skal få dig til at føle, at du er uværdig til at blive elsket eller have et fantastisk liv, fordi din krop ikke er, hvad der anses for at være perfekt.
Husk venner, perfekt eksisterer ikke.
På denne tid af året kan og vil vægttabsindustrien udfordre dig. De vil gøre deres bedste for at suge dig ind og overbevise dig om, at du skal lave en forandring. Siger jeg, at der ikke er plads til forbedring? Nej. Hvis der er grunde til at foretage en ændring for at forbedre dit helbred og velvære, og du er under råd fra en læge, bør du følge rådet. Pres for at tage en pille, fordi en hun får dig til at føle dig tyk, for helvede!
Du skal ikke have det dårligt med at nyde alle de vidunderlige ting, feriesæsonen har at byde på. Bær din yndlings festtrøje og leggings. Vis de kurver frem! Forkæl dig selv med en småkage eller fem. Husk, at du er værdig, og december behøver ikke være en nedtælling, før du genopfinder dig selv.
Hvis du vil lave et par ændringer, gør du det. Men føl dig ikke presset til at være nogen eller noget, som du ikke er, til at passe ind i en form, du ikke passer, bare for at fore lommerne på en eller anden vægttabsindustrielsker eller influencer.
Husk, du vil være lige så fantastisk og smuk, som du er nu, når klokken slår 12 på nytårsdag!
Del Med Dine Venner:
