Onani har fordele ud over at føle sig godt
Scary Mommy and Image Source / Getty
æteriske olier dræber skimmelsvamp
Når Valentinsdag ruller rundt, tænker du muligvis på den slags romantiske gave, du vil jones for at modtage. Nå, jeg er her for at lade dig komme ind på en lille hemmelighed, der er den bedste forbandede gave nogensinde. Det er begge helt gratis og helt uvurderligt på samme tid. Folk, vi er ved at blive meget ægte om den mest fantastiske form for egenkærlighed, du kan tilbyde dig selv den 14. februar.
Jep. Jeg taler om onani, baby.
Da jeg voksede op, havde jeg et meget komplekst forhold til min vagina. Ingen af mine forældre holdt mig foredraget, så jeg lærte det hvordan man onanerer ved luskende læsning Kosmopolitisk som teenager. En dag så jeg en særlig fascinerende artikel om, hvordan du får dine klipper af i et badekar. Eksperterne rådede dig til at lægge dig ned, shimmy dine ben op ad badekranens side og lade det varme vand gøre sin magi. Det er overflødigt at sige, at denne metode holdt mig fra nogensinde manuelt at udforske mine ladybits indtil college.
Heldigvis fik jeg venner med en fremadrettet gal, der forklarede nøjagtigt, hvordan man onanerer over brunch i mit universitets spisesal. Jeg sad i ærefrygt, da hun gav mig en præsentation med hænderne. Få nu hovedet ud af tagrenden - hun mimede bare handlingerne i luften. Det var ikke kun en dejlig samtale, men også en uddannelse for min kæreste på college, der sad lige der hos os.
Jeg var så lettet efter at nogen endelig holdt mig foredraget, som jeg virkelig havde brug for. Jeg følte mig endda befriet nok til at stoppe falske orgasmer. Måske ved at finde ud af, hvordan jeg gør dette lort alene, kunne jeg tage sætningen forkæle dig selv til et helt nyt niveau.
Hurtigt frem til disse dage, og jeg er en mor, der elsker at elske sig selv så meget som muligt. Sikker på, det er meget sværere at finde sexet alene tid, når du har trængende, unge mennesker, der løber rundt i dit hus. Men jeg gør et punkt for at træde væk, låse dørene til mit soveværelse (eller badeværelse eller skab) og onanere nok til at betragte det som en almindelig praksis.
Jeg er en af de magiske enhjørninger derude, der kan komme af flere gange i en enkelt selvelskende session. Ud over at have det godt igen og igen (og igen), har jeg for nylig lært de uventede yderligere fordele, som onani kan have for vores generelle velbefindende. Jeg kan bare ikke holde disse perler mere for mig selv, for når som helst du finder en grund til at onanere, er det et godt tidspunkt. Nedenfor kan du nyde de otte topfordele ved at afsætte din Valentinsdag til at stikke hånden ned i bukserne og tage til byen.
unikke søde babynavne
Adene Sanchez / Getty
1. Det kan forbedre dit forhold.
TIL undersøgelse udført af Journal of Sex Education and Therapy fandt ud af, at kvinder, der onanerede, havde flere orgasmer regelmæssigt, et større ønske om at komme ned og beskidte, højere selvtillid og mere tilfredshed i deres forhold. Og få dette - de blev også tændt hurtigere end deres ikke-onanerende kolleger. Hvis dette ikke er en undskyldning for at begynde at polere dine juveler, ved jeg ikke, hvad der er.
2. Det reducerer stress.
Udforsk din krop på den måde, som naturen havde til hensigt kan hjælpe dig med at slappe af , hvilket er fantastisk til at hjælpe med søvn. At have en stor O frigiver også endorfiner, der får dig til at føle dig godt, kan lindre smerter og kan endda hjælpe med kramper i perioden.
sød kartoffel blw
3. Det er godt for din vag.
Kan du huske hvordan Kosmopolitisk lærte teenage mig at komme af i et badekar? Nå, nu lærer de os alle fordelene ved at styrke vores vagina med regelmæssig onani.
Orgasmer hjælper med at holde dit bækkenbund stærkt og sundt, hvilket kan forhindre urininkontinens og fremme din generelle seksuelle sundhed, Kosmopolitisk siger . Det er mere end nok af en legitim grund til at give dig selv en solo eftermiddagsglæde.
4. Det forbedrer din hjerte-kar-sundhed.
Vi ønsker alle at leve så længe som muligt, ikke? Så det giver mening at passe på vores tickers. Flere undersøgelser tyder på at kvinder, der onanerer meget, har større modstandsdygtighed over for hjertesygdomme og type 2-diabetes. Vind-vind!
4. Det kan hjælpe med at lette angst.
Berøring af dig selv fører til frigivelse af serotoninendorfiner og oxytocin , to følsomme hormoner, der skaber en bølge af ro i vores kroppe og også tilbyder smertelindring. Jeg forstår helt, hvorfor nervøse fyrer rykker af før en første date nu!
5. Det giver din hud en dejlig glød.
Siden orgasmer op blodstrømmen til din hud , vær ikke overrasket, hvis nogen spørger dig, hvilken slags ansigtsbehandling du har, efter du har gjort gerningen. En anden overraskende fordel er, at de følelsesmæssige hormoner, jeg lige har nævnt, også reducerer stressinducerende cortisolniveauer i din krop, hvilket hjælper med at mindske hudbetændelse.
6. Det kan øge din hukommelse.
En undersøgelse i The Journals of Gerontology fandt ud af, at hyppig seksuel aktivitet, herunder onani, resulterede i højere score på kognitive tests for hukommelse og verbal flydende. For en som mig med en højfrekvent morhjerne er denne type frynsegoder ekstra fordelagtig.
enfamil gentlease vs enspire
7. Det giver AF mulighed.
Fordi onani er en fantastisk måde at lære dig selv at kende på, foreslår eksperter det det kan hjælpe os med at føle os mere komfortable med vores kroppe og endda hjælpe med at forbedre vores kropsbillede. Det giver os damer også chancen for at lære, hvad der er mest behageligt for os, hvilket hjælper os med at tale for det, vi ønsker og har brug for i soveværelset. Tal om en rigtig måde at integrere egenkærlighed i dit liv på!
Så der har du det. En flok skide fantastiske grunde til at holde dig en sexet fest af en med din downtown bae. Hvis du spekulerer på, hvordan jeg skal tilbringe min Valentinsdag i år, skal du bare spørge min mand, hvorfor hans kone låste sig på badeværelset. Jeg forsikrer dig, det er ikke fordi jeg var nødt til at tisse.
Del Med Dine Venner:
