Dette er forskellen, som bh'en i den rigtige størrelse kan gøre

Billedredigering / Getty Images

I weekenden trak jeg undskyld efter fem år med at sige, at jeg endelig skulle gøre detrøvboobs til indkøbscentret, tog rulletrappen op til Nordstroms, skaffede mig en ordentlig bh-montering og - for første gang i mit liv - en korrekt passende bh. Det var da himlen åbnede sig, og et englekor begyndte at synge.

Lad mig fortælle dig, hver eneste anden bh, som jeg nogensinde har ejet i hele mit liv, var en løgn. Fordi det viser sig, at jeg ikke er en 34 C eller D, som de dejlige damer på Victoria's Secret havde forsikret mig om, at jeg var. Nej, jeg er en 34 DDD eller DDDD, afhængigt af bh'en.

Jeg vidste ikke engang, at der var sådanne størrelser.

I det meste af mit liv hadede jeg at bære en bh. Faktisk var der en tid i Gymnasium at jeg slet ikke engang havde en. Siden jeg havde børn, og derefter var ammende mor i lang freaking-tid, har jeg for det meste brugt løstsidede sports-BH'er. De har været det eneste, der er behageligt.

Men de er ikke ligefrem attraktive eller støttende. Mine bryster smundes dybest set sammen derinde, hvilket får mit bryst til at fremstå som en kæmpe klat - og det hele hænger helt ned.

enfamil enspire vs gentlease

Nu hvor jeg har tre nye bh'er i den rigtige størrelse, kan jeg forstå, hvorfor jeg altid hadede at bære en traditionel bh. Bøjlerne presser ind i min hud og gnider mig. Det latterlige spild af mine bryster ud af toppen. Altid at skulle justere stropperne. Føler at jeg har på mig et sele. Det var absolut elendighed.

kasse og tønde krybbe

Meget af ubehaget var fordi jeg ikke havde den rigtige forbandede størrelse på! At bære mine nye korrekt passende 34 DDDD'er har været en åbenbaring. De er komfortable, de ser godt ud, og jeg vil ikke klø mig ud af dem inden for 20 minutter efter at have sat dem på (selvom jeg stadig foretrækker at være braløs ved slutningen af ​​dagen!).

Hør op, mine damer, det er ikke kun mig. Ifølge forskning fra University of Portsmouth i Storbritannien har hele 80% af kvinderne ikke iført en behørigt passende bh. Dette lyder bonkers, men det overrasker mig slet ikke. Når alt kommer til alt tog det mig 41 år at endelig eje en bh i min størrelse.

Og det handler ikke kun om, hvordan uattraktive dårlig pasformede bh'er ofte ser ud - iført en bh, der ikke passer, er ubehageligt og faktisk dårligt for dit helbred. Som Populær videnskab påpeger , forkert montering af bh'er kan føre til brystsmerter, chafing, dårlig kropsholdning og smerter i nakke / ryg / skulder. Nogle gange kan en skør bh endda føre til skavede skind og brysthudskader (fra at strække huden).

Hellige yikes. Det giver mening, at jeg ikke kunne tåle mine lurede bh'er i alle disse år.

Så hvordan ved du, om du har en dårligt monteret bh, og hvordan skal du gå frem for at få en god?

Denne video fra University of Portsmouth har nogle gode råd til, hvordan man finder ud af, om din bh passer godt eller ej.

Ifølge videoen er der fem grundlæggende trin, du kan tage for at fastslå, om din bh passer godt:

1. Kontroller, at underbåndet (den del af bh'en, der går under dine bryster og på tværs af din ryg) er vandret omkring din krop. Du skal være i stand til at springe, og underbåndet skal forblive på plads. Underbåndet skal være tæt, men ikke for tæt. Du skal være i stand til at passe to fingre under den.

2. Dine skulderstropper skal være stramme nok til, at du ikke kan passe mere end to fingre under stropperne. De skal ikke grave i dig, men de skal heller ikke glide af dine skuldre.

søde sorte pigenavne

3. Sørg for, at kopperne passer korrekt. De fleste af os bærer kopper, der er for små. Dine bryster skal ikke sprænge toppen!

4. Tjek derefter midterdelen af ​​bh'en (den del, der sidder mellem dine bryster). Det skal sidde fladt på brystet.

5. Endelig skal du sørge for, at bøjlen udfører sit job, og ikke mere. Bøjlen skal ikke sidde på noget brystvæv, inklusive under dine arme.

Når du først har fundet ud af, om du har brug for en ny bh (spoiler-alarm: det er du sandsynligvis), anbefaler jeg, at du går direkte til en butik, der har specialiseret sig i bh'er og har størrelser på bh-cup ud over D. Jeg prøver på ingen måde at annoncere for Nordstroms, men de er velkendte for korrekt dimensionering og have masser af bh'er i alle størrelser. Der er mange lokale bh-butikker og butikker, som mine venner anbefaler - du kan spørge rundt i dit samfund om gode.

Du kan muligvis finde held i nogle onlinebutikker, hvis du følger deres instruktioner til størrelse meget omhyggeligt. Når du får en bh fra en onlineforhandler, skal du prøve den og se, om den opfylder kravene til en god pasform (se videoen nedenfor), og sørg for at returnere den, hvis den ikke gør det.

Husk også, at en del af det, der kan være forvirrende ved alt dette, er at bh-størrelser ikke er ensartede. Så hvad der kan være en 38 DDD i et bh-mærke, kan være en 36 DD i en anden. Dette er en anden grund til at blive monteret i butikken, hvis det er muligt og / eller sørge for, at din bh passer ordentligt, før du kun accepterer alt det spild og skavning.

Og husk også, at bh-størrelser ændres i hele din levetid, især før og efter børn, så lad dig kontrollere regelmæssigt.

sorteste pigenavne

Vent mest af alt 41 flipping år på at gøre dette. Jeg ved - Jeg ved . Du er en travl mor, der ikke engang kan få tid til et hårklipp. Du har ikke besøgt tandlægen i 3 år. Nå, du er ude af undskyldninger. Du skal få dig til den bh-montering - og du skal også gøre alle de andre ting - selvom du skal trække dit lille barn til butikken og placere dem med en iPad.

Hvorfor? Fordi ting som at få dig en korrekt passende bh er selvpleje, og alt for mange af os kvinder og mødre lægger det på bagbrænderen i alt for længe. Så kom til det. Dine bryster vil takke dig.

Del Med Dine Venner: