Hvad skal jeg gøre, når dit lille barn ikke spiser?

Massonstock / Getty Images

enfamil tilbagekaldelse 2017

Småbørn er helt sikkert sjove - men de er også underlige. Eksempel: Når dit lille barn ikke spiser. Dette rejser naturligvis spørgsmålet, Hvorfor? Ved de ikke, hvor lækker og beroligende mad måske? Alligevel. Det er ret almindeligt, at kiddoer ikke spiser fra det tidspunkt, de er 12 måneder gammel til omkring tre år gammel , og nogle gange endda længere (TBH, nogle voksne er stadig kræsne spisere). Selvom det er almindeligt, bliver dit lille barn ikke spiser endnu et måltid frustrerende efter et stykke tid. Du spekulerer måske på, om du virkelig er så forfærdelig af en kok, eller er bekymret for, at der er noget i gang med dit barn. Heldigvis er dit barns nægtelse af at spise det meste af tiden ikke noget stort.

Småbørn er sjove små mennesker og nogle gange gør de mærkelige ting som at nægte at spise deres middag. Vi ved, de ville elske at spis frugt snacks og pizza hele dagen, men som mor er det ikke en mulighed. I stedet for at holde din lille nede spis deres ærter, der er en bedre måde at opmuntre dem til at prøve nye ting. Alligevel skal dit barn helt klart være det sulten nok til at spise igen på et eller andet tidspunkt, ikke? Så hvis du spekulerer på, hvad du skal gøre ved, at dit lille barn ikke spiser, er der lidt indsigt og råd.

Brug for mere hjælp til at styre dit fantastiske lille barn? Se vores rådssider om håndtering af separationsangst hos småbørn og toddle søvn regression.

Hvorfor din småbarn ikke spiser

Årsagerne til, at dit lille barn ikke spiser, er mere almindelige, end du måske tror. Følgende kan forklare din barns finicky madvaner .

• Deres appetit varierer på grund af vækstspor og hvor inaktive eller aktive de er i løbet af dagen.
• De er typisk tilbageholdende med at prøve noget nyt (de kan lide det, de kan lide!).
• De vil spise, hvad de vil spise, fordi de igen kan lide, hvad de kan lide.
• De vokser ikke så hurtigt eller konsekvent som babyer gør, så de har brug for mindre mad nu.
• De har små maver - hvis de siger det de er fulde , det er de sandsynligvis.
• De distraheres let af deres omgivelser, så de har en kort opmærksomhed for mad.
• De kan lide at skubbe grænser og udøve deres uafhængighed, hvilket betyder at sige nej meget.
• De har måske ikke det godt med ondt i halsen eller ondt i maven.
• De har bare en fridag (hvilket sker for de bedste af os, ikke?).

Selvom det er almindeligt for et lille barn ikke at spise, er det også vigtigt at holde øje med andre tegn og symptomer, der kan signalere noget mere alvorligt. Dit barn kan opleve problemer relateret til fødevareallergi ; smerterelaterede problemer som oppustethed, gas, diarré, tandpine eller sure opstød eller noget mere sjældent, som at have et sensorisk problem, når det kommer til bestemte madlugt og teksturer. Hvis dit lille barn, der nægter mad, bliver en almindelig ting, der ikke ser ud til at være typisk toddleradfærd, skal du starte en maddagbog. Det kan være nyttigt at have en oversigt over de fødevarer, de har problemer med, og gå over dine bekymringer med deres børnelæge.

Sådan får du dit lille barn til at spise

At få et barn til at spise, når det nægter, er ikke af svag hjerte. Det tager motivering og strategi, for ikke at nævne en helgenes tålmodighed. Her er nogle ideer til at komme i gang.

Lav måltider a fast speciel lejlighed.

Småbørn arbejder godt efter en tidsplan, og de er også store ved specielle lejligheder. Enhver undskyldning for at fejre er deres motto. At have et regelmæssigt sit-down måltid sammen med dem, inklusive et med familien om middagen, signaliserer for dem, at spise er en fornøjelig aktivitet, som de vil være en del af. Det er også en god ide at vise dit lille barn, hvor meget du kan lide at spise. Så vidt småbørn går, er det gamle abe se , abe gør teknik er stadig ret legit.

Bliv kreativ med forskellige fødevarer.

Hvis du prøver at introducere dit lille barn til nye fødevarer, er det en god ide at gøre det sjovt for dem. Prøv at bruge cookie cutters til at skabe interessante former, eller kompromis og gå med et twist på en mad, som du ved, de kan lide. For eksempel, måske vil du have dit barn til at spise broccoli, men ved, at de elsker kartoffelmos. Løsningen? Mos lidt broccoli i kartoffelmos .

Server dem mad, de kan lide.

Dette virker som en no-brainer, og alligevel er det let at overse i ansigtet på en stædig spiser. Men hvis dit lille barn virkelig har svært ved at spise noget nyt, skal du fortsætte med at servere dem den mad, de faktisk kan lide. Hvis du ikke vil servere kiks og småkager som et fuldt måltid, så prøv at indarbejde deres yndlingssnacks i dine måltider.

børnehave væg ideer dreng

Lad dine børn blive rodet.

Småbørn er rodede spisere. Hej, det er fint, så længe de faktisk spiser! Selvom det er lidt irriterende at rydde op bagefter, skal et barn nogle gange bare blive virkelig rodet med deres mad. Dette hjælper dem ikke kun med at lære at spise, men også at nyde det - og du vil have dem til at nyde deres mad, ikke?

Straff ikke dit lille barn for ikke at spise.

Det er frustrerende, når dit lille barn ikke spiser, men at straffe dem for det vil ikke ændre deres adfærd. Hvis de nægter at spise en ny mad, og du straffer dem for det, forbinder de måske nye fødevarer med disciplin . Det hjælper ingen. I stedet skal du bare tage deres tallerken væk og fortsætte med at prøve.

Giv dit barn muligheder.

OK, vi ved, det lyder som meget arbejde, men ingen siger at lave to måltider. Valget kan være så simpelt som kylling eller bønner eller broccoli eller spinat. Når de præsenterer dit barn for valg, behøver de ikke være utroligt forskellige. Ved at lade dit barn vælge, hvad de vil til middag, er de måske mere tilbøjelige til at spise det. Så lad dit barn vælge to måltider ud af ugen.

Lad dem hjælpe med at lave måltider.

At have et barn i køkkenet er undertiden en rigtig sød aktivitet. Andre gange kan det bremse dig ned og være meget frustrerende (woosah, mor). Men hvis din lille hjælper dig med at tilberede måltidet, vil de ikke kun være stolte af deres skabelse, men de vil gerne spise, hvad de har lavet.

Fortæl dem, at middagen snart er.

Så mærkeligt som det måske lyder, kan det gøre en forskel at give dine børn en advarsel på 15 minutter inden middagen. Tro det eller ej, dit lille barn er en travl baby, og nogle gange nægter børn at sidde ned og spise, fordi de føler sig afbrudt. Ved at fortælle dem, at der sker middag, giver det dem tid til at behandle, de bliver nødt til at stoppe med at spille lidt.

hvordan man børnesikre skuffer

Undgå dessertbestikkelse.

Det er ikke det værre, en forælder kan gøre, men det er en kortsigtet løsning for at få dit barn til at spise. Når du lover dessert, kan dit barn fortsat forvente en belønning for at spise, hvilket ikke er realistisk for dig eller en god holdning for dem at spise om middagen.

Vær et godt eksempel.

Tilskynd resten af ​​familien til at være et godt eksempel og færdiggøre deres mad. Og efter at din partner eller dit andet barn har renset deres tallerken, skal du pakke ros og godkendelse. Dette kan tilskynde din baby til at færdiggøre sin mad, fordi de ønsker den samme anerkendelse.

Fjern distraktioner.

Hvis du vil have dit lille barn til at fokusere på deres måltid, skal du slukke for alle enheder, der kan afbryde din middag. Du kan ikke forvente, at dit lille barn spiser deres ærter, når der er en reklame om lækre kager i baggrunden.

Hvilken alder begynder kræsen at spise?

Børn i alderen en til fem har normalt dårlige præferencer, når det kommer til mad. Det skyldes, at de opdager nye smag og teksturer og bestemmer, hvilke fødevarer der er deres favoritter. Det er en del af deres udvikling. Dog betyder kræsen at spise normalt i alderen 18 måneder til tre år gammel.

Del Med Dine Venner: