7 meningsfulde måder at støtte nogen, der har haft en abort

urban/Getty

Alene det sidste år kender jeg et antal personer, der ikke er nul, der har haft en abort — medicinsk eller kirurgisk. Hvis du er ligesom mig, er der stor sandsynlighed for, at du kender mindst én person (eller er den person), der har haft en abort. Dette er især sandsynligt, fordi ifølge forskningsgruppen for reproduktive rettigheder Guttmacher Institute, 1 ud af 4 kvinder vil have en abort, når de når overgangsalderen.

populære hawaiianske pigenavne

Hvis du er privilegeret nok til at være en person, der anses for sikker for din ven at betro dig til, så lad være med at være som 17-årige mig og udstøde værdiløse floskler, eller endnu mere forfærdeligt - dømmende. Selvom det giver mening, at vi ikke har et indgroet script til at reagere på denne information, takket være vores samfund, der polariserer abort i stedet for at normalisere oplevelsen, kan vi ændre denne ene interaktion ad gangen.

Her er syv måder, hvorpå du kan være en god ven og tilbyde støtte efter abort.

1) Vær til stede

Det kan være meget sværere i disse COVID-tider at være fysisk til stede for din ven, men hvis du bor tæt nok på eller kan mødes trygt, kan din fysiske tilstedeværelse være meget værdsat. Uanset om du kører dem til aftaler, holder dem med selskab før, under eller efter proceduren eller endda når ud via sms, telefon eller videobeskeder, kan det være nyttigt.

Og nogle gange - nogle gange, sender endeløse kattememer eller Schitt's Creek gifs er bare den lethjertede distraktion, din ven har brug for.

fordelene ved pranayama vejrtrækning

2) Lyt uden at dømme

Mange gange tror vi, at vi skal vide de rigtige ting at sige eller få det hele til at komme perfekt ud - men nogle gange er det bedste, vi kan gøre, at lukke munden og lytte. Uanset om din vens beslutning om at få en abort udelukkende var en medicinsk eller en svær beslutning fyldt med stærke følelser, så lad dem tale og ordne deres følelser.

Vær et sikkert sted for din ven og giv den følelsesmæssige støtte, de har brug for. De kan have brug for et sted at behandle alle deres følelser - som alle er gyldige, selvom de modsiger hinanden - og du kan give det ikke-dømmende rum, de har brug for.

3) Giv kun råd, hvis du bliver spurgt specifikt

Modstå trangen til at sige lort som Alt sker af en grund eller Er du okay? eller overvejede du alle mulighederne? eller jeg er ked af det (hvilket indebærer, at en abort er noget, man skal være ked af).

Vælg i stedet støttende udtalelser som Jeg er her for dig. Er der noget, du har brug for? Uanset hvad du føler er gyldigt, eller jeg er glad for, at du har truffet det bedste valg for dig. Det sidste, vi ønsker, er at være fordømmende eller nedladende - det får de sandsynligvis nok af fra alle andre.

4) Hjælp til forskning

At finde ud af ins og outs af medicinske procedurer kan være utroligt overvældende. Tilbyd at undersøge din vens stats love vedrørende medicinsk og kirurgisk abort eller at finde klinikker, der udfører den procedure, de kræver. For eksempel drives mange krisegraviditetscentre faktisk af religiøse grupper og yder ikke engang aborttjenester. Disse vil bare spilde værdifuld tid og forårsage unødvendige følelsesmæssige traumer for din ven.

Tjek i stedet ud Det Nationale Abortforbund 's hjemmeside for en liste over velrenommerede amerikanske abortklinikker. Ellers, Planlagt forældreskab er altid en pålidelig ressource.

forældre valg formel kontrol

5) Praktisk støtte

Hvis du er i stand - og din ven er villig til at acceptere - giv praktisk støtte. Penge eller gavekort er altid gode og kan bruges til at dække hospitalsregninger, operationsgebyrer, blodprøver, børnepasning, mad, egenomsorg eller medicinske forsyninger som smertestillende medicin eller bind.

Du kan også tilbyde at dække deres andre huslige behov, såsom at se deres børn, afhente/aflevere børn, lave huslige pligter som at vaske op eller vaske tøj, lave mad eller lave ærinder.

6) Respekter deres privatliv og grænser

Diskuter ikke din vens forretning med andre mennesker. Periode.

Det er også ligegyldigt, hvor meget støtte du giver din ven, du er ikke skyldt deres følelser, tanker eller beslutninger - fortid, nutid eller fremtid. Giv din ven den plads, de har brug for – hvis overhovedet nogen – til at behandle denne oplevelse.

postpartum hævelse i fødderne

7) Spørg din ven, hvad de har brug for

Det virker så Captain Obvious, men virkelig. Bare spørg.

Meget sandsynligt, hvis du var på den korte liste over personer, de fortalte om deres abort, vil de også føle sig trygge nok til at afsløre nogle af deres behov.

Hvis de har beslutningstræthed eller ikke ved, er det også okay. Du kan altid tjekke ind igen senere eller give dem nogle muligheder i stedet for at stille et åbent spørgsmål. Hvis de er som de fleste af os, er svaret normalt som standard: Jeg har det fint - og selvom det kan være sandt, da alle er forskellige, kan det værdsættes at give konkrete muligheder.

I sidste ende er hver person forskellig ... og uanset hvor meget din ven har brug for at blive støttet, så gør det.

Del Med Dine Venner: