Dechifrering og beslutning om babyens første mad - En guide til mødre fra mødre

Tatyana_Tomsickova / Getty

Babyer er vidunderlige. Jo da. Alle de søde følelser og citater om at forvente samfundet klæber på babyer, og forældreskab er helt sandt. Det, vi ofte glemmer at advare mødre om, er dog, at det er meget arbejde at holde dem rene, fodres og pleje dem til de små små mennesker, de vokser op til at være. Især den fodringsbit. Det betyder ikke noget, hvilken fancy brystpumpe du har købt, hvor mange flasker du har i din samling, eller at du har til hensigt at opdrage en foodie baby. Fodring er altid en kamp, ​​og den starter lige ud af porten. Måske kan hun ikke lide dine brystvorter og nej ammeposition får hende til at låse. (Det kan hun være tungebundet !) Måske er han det stærkt allergisk til din mejeritunge diæt. En måned efter kunne du stadig prøve prøver af formler for at finde en, der ikke giver din baby verdens bedreste bleudslæt.

Det er tid til at starte din baby på egentlig mad, før du får fat i flaskefodring eller amning. Hvordan ved du, hvornår det er tid til at starte faste stoffer? Hvilke første fødevarer skal du starte med? Og hvordan forhindrer du dem i at kneble på en ske riskornsort? Oof, det kræver tålmodighed, mor.

Heldigvis er vi din one-stop-shop for alle ting, baby mad. Så lad os dykke ind.

Er min baby klar til fast mad?

Selvom det er din allerførste rodeo, kan du begynde at føle, når din baby er klar til at prøve fast mad. Tag ordet fast med et saltkorn her, babyens allerførste madvarer er for det meste grødet riskorn og puréer. De vil være meget interesserede i at se dig spise og måske endda begynde at nå ud til det. Men der er også andre beredskabstegn.

liste over unikke navne

• Kunne sidde op for det meste uafhængigt og kontrollere hovedbevægelser. Dette vil hjælpe med at sikre god spisestilling, hvilket igen vil holde dem sikre. Når du fodrer dem i højstolen, skal ryggen være lodret og ikke vippet tilbage.
• Deres tunge-refleks refleks er aftaget. Scooter din baby stadig rundt med deres lille tunge, der stikker ud? Det kan være et tegn på, at refleksen til tunge-fremdrift stadig er der. Dette er grunden til, at børnelæger anbefaler at fodre din baby en puré fortyndet med formel eller modermælk. Sæt kun en lille smule på spidsen af ​​en babyske og fod din baby. Prøv dette et par gange. Hvis deres tunge straks skubber den ud hver gang, er deres tunge refleks ikke gået, og din baby er ikke klar til at spise. (Du kan begynde at prøve dette omkring 4 måneder, selvom de fleste eksperter siger, at babyer først vil være klar før mindst 6 måneder gamle.)
• Stadig sulten. Når din baby har fået deres anbefalede portion mælk til dagen og stadig synes sulten, kan det være tid til at skifte deres spisevaner.
• Interesse for bordmad. Bryder din lille deres hals for at se, hvad der går ind i din mund, når du spiser? Nysgerrighed og deres interesse for mad er også et tegn på, at de skal starte faste fødevarer.
• Tunge bevægelse. Gør din baby frem og tilbage og op og ned bevægelser med tungen? I så fald er det også et tegn.

Ved, hvordan baby gagging ser ud

Denne er hård på sjælen, mor. Men du bliver nødt til at lære forskellen mellem en kvælende baby og en kvælende baby. Så bliver du nødt til at øve dig i ikke at reagere på mundkurv. Ikke sikker på, hvordan man fortæller forskellen. Denne video hjælper.

Første madforslag: Stage One Baby Food

Nu hvor du er sikker på, at din kiddo er klar til at spise, hvor skal du starte? Først skal du vide, at det er op til dig, hvis du vil lave puréer eller ægte mad. Mange forældre finder muligheden for at ændre den mad, de allerede serverer, som den nemmeste og billigste løsning. Andre kan godt lide bekvemmeligheden ved de små kar med mad. Du kan gøre enten en ... eller du kan gøre begge dele! Der er mange handy-dandy tjeklister, du kan bruge, hvis det hjælper dig med at føle dig mere organiseret. Vi kan lide denne.

Se dette indlæg på Instagram

Et indlæg delt af Momology (@momology___)

Jernrig mad

Verdenssundhedsorganisationen opfordrer til at lede efter jernrige fødevarer, der skal introduceres til din baby først. Med det i tankerne foreslår de fleste fodringseksperter følgende første fødevarer.

mælkefri småbørnsformel

• Jernforstærket babykorn - det kommer pulveriseret og ligner havregryn
• Bønner - kogte indtil de er bløde
• Æg - krypteret og hakket i meget små stykker, omtrent på størrelse med en ærte. Eller hårdkogt og skåret i lange, tynde kiler
• Quinoa
• Kylling eller kalkun - Hvis din baby stadig finder ud af mad og spiser, er det bedst at gå sammen med hakket kød, som du kan sautere i små stykker, der er perfekte til små tang
• Nøddesmør - smurt let på toaststrimler eller blandet med gratis puréer
• Fisk - bare sørg for, at du har fået alle knoglerne ud og flager det godt

Andre store første fødevarer

Hvis du har kigget på puréer, kan du se de første madpakker, der kommer med tre til fire muligheder. Disse muligheder er typisk sød kartoffel, grønne bønner, bananer, gulerødder, æbler eller pærer. Alle disse muligheder er fantastiske og fyldt med masser af vitaminer. Du kan servere puréversionen eller forberede dem på en babyvenlig måde. (Tynde skiver, små stykker eller blødgjort.)

newton madrassen

• Grøntsager er et fantastisk valg til at begynde med, da de generelt er nærende og sandsynligvis ikke udløser allergier. Gode ​​muligheder for førstevalg inkluderer søde kartofler, gulerødder og avocado.
• Frugter er også fine. Yummy og letfordøjelige muligheder for første frugt inkluderer bananer, æbleauce, svesker, ferskner eller pærer.

En note om teksturen af ​​din babys første mad. Din babys første faste mad skal være super cremet og glat. Hvis du er en af ​​de modige sjæle, der forbereder din egen babymad, skal du sørge for at sile, purere eller finmose den og derefter tynde den med væske, hvis det er nødvendigt. Denne infografik fra fodringsspecialisterne på Feeding Littles kan hjælpe med at sætte tingene i perspektiv.

Se dette indlæg på Instagram

Et indlæg delt af Feeding Littles (@feedinglittles)

Solid Starts giver også gode forslag.

Se dette indlæg på Instagram

Et indlæg delt af Solid Starts ~ Babyled Weaning (@solidstarts)

* En note om allergier. Medmindre du allerede ved, at din baby er allergisk over for noget, er den bedste måde at undgå allergi på er tidlig og hyppig eksponering.

Giv ikke op

Tænk på alle de fødevarer, du sandsynligvis ikke kunne lide i starten. Tekstur var underlig. Det var sødere end du havde forventet. På dette tidspunkt er alt, hvad din baby lægger i munden, en ny, underlig tekstur. Det er derfor, heldige os, de lægger bogstaveligt talt alt i munden! Hvis dit lille menneske gjorde det okay med butternut squash og banan, men med det samme spyttede æblesauce ud, skal du ikke modløses. Prøv igen i morgen eller næste uge

forskellige enfamil formler

Del Med Dine Venner: