Første trimester udmattelse er virkelig ægte

AntonioGuillem / Getty

Før jeg overhovedet indså, at jeg var gravid med mit tredje barn, var der et par uger, hvor jeg troede, at der var noget galt med min krop.

Var der nogen, der smuttede mig en sovepiller?

Spiste jeg for mange kulhydrater?

Begyndte min krop at afvise koffein?

smertestillende æterisk olie

Jeg ville ligge på min etage og lade mine to småbørn klatre på mig og fortælle dem, at jeg var et jungle-gym, så jeg kunne lukke øjnene og være halvbevidst, mens jeg vidste, at de var tæt på. Der var ingen anden måde at komme igennem dagen på, og jeg måtte give efter.

Jeg havde aldrig følt en så kraftig træthed i mit liv, før jeg indså, o h ja det har jeg - de første trimestre under mine to andre graviditeter - og løb ud for at få en test.

Graviditet træthed kommer hårdt og hurtigt i din første trimester. Du kan bogstaveligt talt ikke holde øjnene åbne efter kl. og det er umuligt at komme ud af sengen uden at gå ind i tingene.

At ligge ned betyder, at du er sikker på at sove i to sekunder fladt, så Netflix er noget af fortiden.

Min eksmand plejede at blive ked af det hver aften, da jeg kørte ud i sofaen under aftennyhederne, da det var den eneste eneste tid, vi havde sammen efter at have arbejdet hele dagen. Men sandheden er, at jeg ikke havde et valg - graviditetens første trimester tager alle forbandede ting ud af dig.

Min jordemoder bad ham om at lukke det under en af ​​vores aftaler, efter at han havde nævnt, hvor træt jeg var. Hun mindede ham om, at jeg voksede et sæt ben, en hjerne, et hjerte og en lever i min livmoder og ja, noget der episk har en tendens til at bære dig lidt ud.

Det er en skam, at vi ikke kan sove lige igennem de første tre måneder.

Og hvis du er gravid og har små, der løber rundt, består dine dage af at tænke på måder, du kan holde dig vågen på. Det er et spørgsmål om overlevelse, så glem alt om at tilmelde dig som snackmor eller tilbyde at melde dig frivilligt til den årlige julehåndværkermesse.

binkies til ammede babyer

At gå ud for ærinder kræver en anden form for styrke, når du er i din første trimester og har børn til at tage med dig.

Du får taget hele den forbandede tid ud, fordi al din energi er fokuseret på at overleve, og hvem har energi til at lave mad på et tidspunkt som dette?

Og huset? Glem det. Der er ingen grund til at dræbe dig selv og forsøge at holde det rent, fordi det at føle sig, mens du vokser, virkelig føles som selvskading.

Mellem din voksende krop og mangel på energi annulleres planer hele tiden - dit sind og din krop kan simpelthen ikke gå ud for at socialisere sig og dukke op som den plejede.

At falde i søvn midt i samtalen med et seltzervand i hånden er ikke din idé om et godt tidspunkt. Alt hvad du ønsker er en nat i sengen med en kropspude og et dusin småkager. Det er det brændstof, du har brug for til at klare vores liv den næste dag.

Ikke for at blive for videnskabelig for dig, men vi er ved at blive mere videnskabelige for dig: Denne ekstreme træthed, du føler i den tidlige graviditet, ligger ikke i dit hoved, så kæmp ikke med det. Det er forårsaget af hormonelle ændringer og det faktum, at din krop producerer mere blod for at give din voksende baby de næringsstoffer, de har brug for. Alt det ekstra blod betyder, at dit hjerte arbejder overarbejde, hvilket fører til højere puls. Kombineret med lavere blodsukkerniveau, lavere blodtryk, lavere jernniveauer og en spiket produktion af progesteron, sover du dybest set og går dig gennem de første 13 uger af din graviditet. Kvinder med symptomer på morgenkvalme og kvalme kan føle sig særligt drænet, da der går så megen indsats i projektilopkastning af dine nærende måltider (eller, du ved, en bagel og en stor servering af schmear). For ikke at nævne stress eller følelser, du føler om livsændringen, der bringer en ny person ind i familien, vil skabe.

Der planlægges at blive gjort, nyt tøj og forsyninger at købe. At tænke på, hvordan du vil jonglere med det hele, kan udslette enhver energi, du har tilbage.

similac pulver tilbagekaldelse 2022

Det gode er, at for mange kvinder vil din energi vende tilbage lidt i andet trimester - det var her, jeg havde indlejret hårdt og følte, at jeg kunne få tingene gjort. Men ikke vænne sig til det. Du kan gå ned igen i din tredje trimester, da din mave er vokset nok til at gøre det svært at blive komfortabel under søvn. Og når du kommer ind i drømmeland, vil du være oppe hvert 5. minut for at tisse.

Lad dig være træt i første trimester og bekymre dig ikke om de snavsede retter i vasken eller få alt i orden til den nye baby.

Sørg for at bede om hjælp, tage de syge eller personlige dage, og start med at springe over udflugter i parken eller historietimen på biblioteket, hvis du har brug for det. Din krop (og din nye baby) sender dig signaler, at det er tid til at hvile, fordi al din energi går i at skabe et menneske, og det er en af ​​de mest fantastiske ting, din krop nogensinde vil gøre.

Så tag under alle omstændigheder den ekstra lur, hvis du kan, deleger mere rengøring og madlavning til din partner, download alle dine foretrukne fastfood-apps på din telefon. Læg dig ned og luk øjnene, når dit liv tillader det.

Du har et gratis pas, spild det ikke.

Relateret: Symptomer på tidlig graviditet: De allerførste tegn på, at du måske er gravid

Del Med Dine Venner: